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怀孕后期晚上睡不着。
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给位姐妹们，我现在已经怀孕31周了，每晚失眠。
已经早早上床休息，可是一躺就是直到深夜。
失眠让我情绪不稳，睡不着就发脾气及深怕宝宝不能好好的休息
自己就会哭个不停。因为，是上班族所以每天七点就起身，没有午觉
的时间。请各位姐妹有什么好方法能让孕妇好好入眠。 |
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发表于 17-6-2011 09:48 AM
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我30周，大女儿睡，我也谁，半夜起来尿尿后就睡不着了。
不过就是会闭眼休息，好过没有。
645早上就起来，带女儿给妈妈，8点出门上班到6点，去妈妈家带女儿回到家7点。
准备着准备那，搞得来就8点多，再给女儿准备睡觉。
总结，我也是没什么时间真正睡觉。
心情也还OK，别太勉强自己。
真的睡不着，躺下休息也OK |
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楼主 |
发表于 17-6-2011 09:55 AM
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我30周，大女儿睡，我也谁，半夜起来尿尿后就睡不着了。
不过就是会闭眼休息，好过没有。
645早上就起来， ...
森_璇 发表于 17-6-2011 09:48 AM 
看来我还没那么糟，
这是我第一胎，你就辛苦了还要照顾女儿
是我不会好好收拾心情
真糟糕！ |
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发表于 17-6-2011 10:26 AM
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试下胎教， 跟宝贝说说话，跟他/她说让妈咪能晚上好好的睡。 |
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楼主 |
发表于 17-6-2011 10:40 AM
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回复 4# Cdream
宝宝晚上踢得特别厉害，是这样的吗？
不能好好入眠，怕宝宝也不能好好休息。 |
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发表于 17-6-2011 10:50 AM
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我怀孕中期到后期几乎天天失眠，几乎到生。。。我也找不到对策。
不过好运的是，我失眠也完全没有影响心情，虽然没有午睡，不过上班也没有打瞌睡，除了下班塞车会瞌睡一些。。。 |
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发表于 17-6-2011 10:53 AM
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我也是进入第八个月了，晚上睡觉也睡不多了！然后人也越来越爱睡了，感觉很累！每天都好像睡不够似的！ |
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楼主 |
发表于 17-6-2011 11:27 AM
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回复 6# Datin
最糟糕的是我现在还有呕吐的现象，真是不知如何是好？ |
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楼主 |
发表于 17-6-2011 11:28 AM
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发表于 17-6-2011 11:35 AM
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回复 Cdream
宝宝晚上踢得特别厉害，是这样的吗？
不能好好入眠，怕宝宝也不能好好休息。
ooielly 发表于 17-6-2011 10:40 AM
对，宝宝晚上踢得特别厉害．不过可以通过胎教，稍微改善一点。不要担心宝宝不会休息，宝宝也会累的。 不过，一定要ｍａｋｅ ｓｕｒｅ宝宝每天至少要踢１０次以上。 |
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楼主 |
发表于 17-6-2011 11:43 AM
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回复 10# Cdream
宝宝每天至少要踢１０次以上，
护士有叫我算就是从早09：00至晚上09：00
可是有点不明白是算大力的动
还是有动就算 |
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发表于 17-6-2011 12:05 PM
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本帖最后由 taryntingting 于 17-6-2011 12:09 PM 编辑
我初期孕吐睡不好~
中期还可以~现在后期36+周了~简直睡不好~一直频尿~
不然就很热>"<真是的~ |
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发表于 17-6-2011 12:22 PM
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我初期孕吐睡不好~
中期还可以~现在后期36+周了~简直睡不好~一直频尿~
不然就很热>"
taryntingting 发表于 17-6-2011 12:05 PM 
我的情况跟你一样，超级怕热！现在这段时期一直躲在冷气房，我家电费飙到一个月300++了！ |
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发表于 17-6-2011 12:52 PM
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我通常半夜3~4点起身上厕所后就睡不着了，翻来翻去睡不好。差不多天快亮了才能睡，可是又要起身上班了。白天就会很疲倦，不够睡。 |
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发表于 17-6-2011 12:53 PM
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发表于 17-6-2011 02:37 PM
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回复 3# ooielly
不会啦~都要习惯，孕妇的心情起落很大，没什么大问题的。
只要轻松面对就OK。
睡不下没关系，有休息就已经不错了。
我现在也是因为腰痛而辗转难眠~
习惯就OK。 |
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发表于 17-6-2011 03:05 PM
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回复 虚拟
我白天很累很想睡，可是没时间~
ooielly 发表于 17-6-2011 11:28 AM
你有做工吗？
lunch time 的时候，吃饱了就小睡片刻吧。
怀孕，大家都能谅解。
我目前都是这样，早上会在 office zzz 到差不多 10am...
然后饭后 3pm 会 zzz 半个小时，累了就把 office 门关起来。
同事们也很懂事，没有来打扰我 |
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楼主 |
发表于 18-6-2011 03:02 PM
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回复 12# taryntingting
我也好怕热，开了冷气还是热~ |
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楼主 |
发表于 18-6-2011 03:06 PM
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回复 17# ripper
我不能啊！我自己一间办公室玻璃镜子。。。。
好多在外走来走去的。。。。。。。
不能zzzzzz |
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发表于 18-6-2011 03:38 PM
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是靠近生产期，紧张吗？也无需为了要休息特地早点上床强逼自己睡觉，强逼可能会反效果，可以找点事做，让自己累了才睡，或试试睡前听听轻松的音乐，PM你一些资料，去听听看，不用钱的，看看对你会有帮助吗？我现在怀孕4个月了，现在会常常听，觉得不错下~ |
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