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【减肥日记】我要两个月瘦8kg，6个月要瘦25kg!!
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楼主 |
发表于 10-8-2011 09:57 AM
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第49天（6-8-2011）
早餐：皮蛋粥半碗
午餐：豆沙包2粒+快熟面一包
晚餐：面粉糕一碗+龙眼水
今天喝完4L水
运动：瘦手臂前后旋转各40下，转手30下，抬腿各20下，抬臀各20下，跳绳777下，30分钟呼啦圈
今天是倒数第170天，今天知道晚上要去跟男友第一次认识相见的餐厅，怎样都会吃些东西，所以运动量增加了~ |
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楼主 |
发表于 10-8-2011 02:56 PM
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第50天（7-8-2011）
早餐：咖哩面
午餐：麦当劳冰淇林一只+饭+肉+菜（经济饭）
晚餐：没吃
今天喝完3L水
运动：瘦手臂前后旋转各40下，转手30下，抬腿各20下，抬臀各20下，跳绳200下
今天是倒数第169天。
今天我男友跟我求婚了 ，而且是在他捐血的时候跟我求的（害羞），我的男友一向来都不愿捐血的，今天在我苦说再说，他终于答应去捐，我当然开心，因为捐血是一件很好的善事^^
然后再他在捐血的时候，刚好后台播着范玮琪的【最重要的决定】，他让我靠近点，然后很认真的问我【bi，你愿意嫁给我吗？】我当时愣住了，在啊的一声后，他又在重复【bi，你愿意嫁给我吗？】
我看着他捐血做好事，我拒绝就太不解风情了吧（害羞）就答应他了^^
我们的婚期原本想定在明年的12月12日~再决定看看~再跟大家说哦^^ |
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楼主 |
发表于 10-8-2011 03:00 PM
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第51天（8-8-2011）
早餐：豆奶
午餐：面粉糕+蜜瓜西米露
晚餐：奶昔
今天喝完4L水
运动：瘦手臂前后旋转各40下，转手30下，抬腿各20下，抬臀各20下，跳绳200下，30分钟呼啦圈
今天是倒数第168天了，今天月经正常的停了^^开心^^所以晚上喝回奶昔~继续我的减肥旅程^^ |
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楼主 |
发表于 10-8-2011 03:11 PM
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本帖最后由 ∨妞妞∨ 于 10-8-2011 03:17 PM 编辑
第52天（9-8-2011）68.9kg【还好，还维持在6字头~~努力！】
早餐：粥
午餐：饭+烤鸡
晚餐：鸭饭+马来风光+豆腐
今天喝完2L水
运动：完全偷懒，没做==
今天是倒数第167天了，今天特地请假进行家庭日~因为我爸爸妈妈今天都没工作，妹妹也请了假~
哇，好累哦，昨晚我和妹妹通宵聊啊，都没睡哦^^
然后妹妹电脑里有sdo的游戏，我为了下载过去，花了好长时间呢~还好最后成功下载到啦^^
然后到了早上7点多时，刚睡醒的爸爸就带我们这些还没睡的去吃【早餐】哈哈，然后回来时大约10点多，我换了睡衣就倒头大睡^^,一直到3点多才起来，爸爸就去puasa排挡买了饭和烤鸡，我又是吃了一顿~【好吃O(∩_∩)O~~】，然后朋友约我一起去看婚纱，我们出去就你摸摸我拖拖的，到了婚纱店，婚纱店关门了，就大家去吃鸭饭，╮(╯▽╰)╭又吃了一顿==
会胖死的啦T.T
╮(╯▽╰)╭明天就听天由命吧~~~ |
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楼主 |
发表于 10-8-2011 03:16 PM
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本帖最后由 ∨妞妞∨ 于 10-8-2011 03:17 PM 编辑
第53天（10-8-2011）68kg【有回去一点哦，就算我吃了很多O(∩_∩)O哈哈~】
早餐：奶昔
午餐：果条仔+nasi lemak
晚餐：奶昔
今天喝完3L水
运动：转手30下，前后旋转各40下，抬腿各20下，抬臀各20下，跳绳300下，30分钟呼啦圈
今天是倒数第166天了，月经停了，体重好像有慢慢回去之前的67咯~~
跟我的他决定去旅行结婚~目的地是【台湾】^^哇~我没去过也~好开心~~期待期待~~~ |
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发表于 10-8-2011 06:22 PM
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第50天（7-8-2011）
早餐：咖哩面
午餐：麦当劳冰淇林一只+饭+肉+菜（经济饭）
晚餐：没吃
今天喝完 ...
∨妞妞∨ 发表于 10-8-2011 02:56 PM 
搂住，恭喜恭喜。 |
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发表于 10-8-2011 09:00 PM
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第二天（16-6-2011）
早餐：奶昔午餐：斋饭+汤（斋）
晚餐：奶昔
3.00pm喝完一天所需3L的茶
6.30pm ...
∨妞妞∨ 发表于 16-6-2011 10:02 AM
你怎样按摩腿部的？^^ |
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发表于 10-8-2011 11:22 PM
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第50天（7-8-2011）
早餐：咖哩面
午餐：麦当劳冰淇林一只+饭+肉+菜（经济饭）
晚餐：没吃
今天喝完 ...
∨妞妞∨ 发表于 10-8-2011 02:56 PM 
哇，他竟然选在抽血的时候问你，好特别哦
恭喜恭喜 |
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楼主 |
发表于 11-8-2011 12:22 PM
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本帖最后由 ∨妞妞∨ 于 12-8-2011 11:13 PM 编辑
第54天（11-8-2011）67.9kg【努力努力！冲向65kg】
早餐：奶昔
午餐：没吃（因为晚上要去吃海鲜）
晚餐：半碗白饭+很多的鱼肉+很多的菜+日本螺+虾两只+生蚝一只+sotong一只+椰子水
今天喝完3L水
运动：转手30下，前后旋转各40下，抬腿各20下，抬臀各20下
今天是倒数第165天了，要继续努力，一定要美美的穿上婚纱^^今天男友的妹妹从新加坡来，所以晚上去吃海鲜大餐，加上我放工回家时她在楼下看戏，我不好意思在她面前做运动，所以就直接上楼冲凉的男友回来出去吃。 |
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楼主 |
发表于 11-8-2011 12:22 PM
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回复 189# elaine_yym
谢谢，看了你们的祝福好害羞^^ |
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楼主 |
发表于 11-8-2011 12:24 PM
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回复 190# linlin666
我是去泰式按摩那边给他们按得。 |
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楼主 |
发表于 11-8-2011 12:26 PM
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回复 191# abuthen3254
是啊，害我没的说不，因为捐血是在做好事^^ 我不会不答应的，这就是他厉害了~哈哈~~ |
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发表于 11-8-2011 05:12 PM
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恭喜mm哦 |
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楼主 |
发表于 12-8-2011 11:17 PM
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第55天（12-8-2011）67.5kg【哇，昨天吃好多，还有下体重哦~希望明天也会下^^】
早餐：奶昔
午餐：半碗面粉糕+一小碗云吞面+蜜瓜西米露
晚餐：奶昔
今天喝完3L水
运动：转手30下，前后旋转各80下，抬腿各40下，抬臀各40下
今天是倒数第164天了，就快到65了！还差2.5kg！努力努力在努力~~
我中午吃很多的，就吃到自己很饱，然后晚上就没借口再吃啦~我知道这样不好，但是不吃忍着的话，到晚上我一定会吃的== |
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楼主 |
发表于 13-8-2011 09:15 AM
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第56天（13-8-2011）67.1kg【越接近65kg，我就越担心不能实现，这两个月减肥以来最瘦到67，然后来月经又胖回，这次一定要到达！】
早餐：奶昔
午餐：咖哩沙丁鱼果条面（自己煮的，也是自创的，我老公很喜欢）
晚餐：奶昔
今天喝完3L水
运动：转手30下，前后旋转各80下，抬腿各40下，抬臀各40下，跳绳200下
今天是倒数第163天了，婚纱婚纱，我一定要美美的穿上你！ |
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楼主 |
发表于 14-8-2011 11:23 PM
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第57天（14-8-2011）67.1kg【今天体重和昨天一样，有点小失望】
早餐：奶昔
午餐：泰式干捞面+苦瓜鱼片汤+鸡饭+麦当劳冰淇淋一只
晚餐：奶昔
今天喝完2L多得水
运动：转手30下，前后旋转各80下，抬腿各40下，抬臀各40下，跳绳1000下
天哪！！！今天亲爱的没做工，所以我们去看了婚纱，才进第一间【法国台北】（是之前在网上看到他拍的照片很喜欢，所以第一站选择这件），我的亲爱的听了服务员的介绍，也加上服务员的态度很好，我想要什么她都尽量满足我，所以结论就是老公付定金订这个配套了T.T
我没有不喜欢他们的拍照风格，也没有不满意她们的婚纱，但是我就是想多看几间才决定嘛，但是老公说眼花花就心花花，既然喜欢就直接下定了，不管我怎么嘟嘴，老公只是宠爱的看着我笑，说我嘟嘴可爱╮(╯-╰)╭
现在重点来了！我们决定拍婚纱的时间定在25/9/2011,选婚纱在18/9/2011,也就是代表我的减肥时间缩短到18号，天哪，距离现在只剩34天。。。~~~~(>_<)~~~~ 我哪有可能啊==我的55kg啊。。。我的跟你见面吗%>_<%
倒数第34天，努力！我要想尽办法，一定要瘦！！！！！ |
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发表于 14-8-2011 11:57 PM
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penang 的 【法国台北】 还是北海的？
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发表于 16-8-2011 12:32 PM
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恭喜LZ要结婚了，好幸福哦！
继续努力哦！你的成绩好好哦！我也要向你看齐了！！ |
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楼主 |
发表于 17-8-2011 12:43 PM
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本帖最后由 ∨妞妞∨ 于 17-8-2011 12:54 PM 编辑
第58天（15-8-2011）67.1kg【还是一样呢 】
早餐：奶昔
午餐：饭+肉碎+空心菜+腐竹东粉
5.30pm吃的晚餐：面粉糕
今天喝完3L多得水
运动：转手30下，前后旋转各80下，抬腿各40下，抬臀各40下
倒数第33天，天哪，我最近真管不住嘴巴，一想到结婚，压力无形中增加，我就肚子饿==
真是要不得，日子一天天过，运动又懒惰，我真糟糕T.T |
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楼主 |
发表于 17-8-2011 12:47 PM
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本帖最后由 ∨妞妞∨ 于 17-8-2011 12:48 PM 编辑
第59天（16-8-2011）67kg【少了100g！】
早餐：奶昔
午餐：斋饭+水饺汤（3颗水饺）
6.oopm吃的晚餐：云屯面
今天喝完4L多得水
运动：转手30下，前后旋转各80下，抬腿各40下，抬臀各40下
倒数第32天，下了100g，但是这个很不稳定的，可能明天又会回去咯，加上我那么厉害的又吃咧== |
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