2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）

sweetheart · 发表于 19-9-2011 10:24 AM

我这两天加自制豆浆，牛奶。两个都很好吃。我去有机店买有机燕麦，吃起来没有老人牌那么化，会比较粗一点。 ...
P5335 发表于 2011-9-14 10:32 PM

嗯！个人看法的啦！我觉得有没有机都一样啦！

P5335 · 发表于 19-9-2011 05:50 PM

嗯！个人看法的啦！我觉得有没有机都一样啦！
sweetheart 发表于 19-9-2011 10:24 AM

老实说，我比较喜欢老人牌，比较软，我想应该没差多少。我吃了几天，减了0.1这样。不多，因为其实我也没有很认真吃。哈哈。继续加油吧。又听说燕麦热量也不少，有点怕怕。我有试过去量，我每次的量差不多是40g，包装上写三十几g就百多卡了。还没加加进去的料..........但是便便很顺!!!!

sweetheart · 发表于 19-9-2011 05:56 PM

老实说，我比较喜欢老人牌，比较软，我想应该没差多少。我吃了几天，减了0.1这样。不多，因为其实 ...
P5335 发表于 2011-9-19 05:50 PM

我减肥不算卡路里！如果要算真的没有东西吃！
而且我工作时间都是在走动的！所以要算卡路里！我会饿死！

P5335 · 发表于 19-9-2011 06:04 PM

我减肥不算卡路里！如果要算真的没有东西吃！
而且我工作时间都是在走动的！所以要算卡路里！我会饿死！
sweetheart 发表于 19-9-2011 05:56 PM

你有走动就比较不怕

我会去留意因为想看看到底这样吃跟平时那样吃有什么不同？我想燕麦的好处在于高纤，通便，降胆固醇。要不然燕麦配菜肴跟白饭配菜肴就没有不同了。呵呵~~我想太多了厚，哈！

sweetheart · 发表于 19-9-2011 06:08 PM

你有走动就比较不怕我会去留意因为想看看到底这样吃跟平时那样吃有什么不同？我想 ...
P5335 发表于 2011-9-19 06:04 PM

我的同事也是在吃麦片配菜肴！有瘦到哦！
白饭会变成糖分！麦片不会啊！不一样的地方！

P5335 · 发表于 19-9-2011 06:35 PM

我的同事也是在吃麦片配菜肴！有瘦到哦！
白饭会变成糖分！麦片不会啊！不一样的地方！
sweetheart 发表于 19-9-2011 06:08 PM

真的阿！！那我更有信心了，谢谢你！

sweetheart · 发表于 19-9-2011 07:35 PM

真的阿！！那我更有信心了，谢谢你！
P5335 发表于 2011-9-19 06:35 PM

不用谢！加油哦！

RACHELMING · 发表于 19-9-2011 08:43 PM

回复 200# sweetheart

拿来吃的吗？？我拿来冲泡喝耶~~而且我觉得它还蛮甜的。。。。。

sweetheart · 发表于 20-9-2011 06:03 AM

回复 sweetheart

拿来吃的吗？？我拿来冲泡喝耶~~而且我觉得它还蛮甜的。。。。。
RACHELMING 发表于 2011-9-19 08:43 PM

就是泡麦片酱子啊！你可以加plain的麦片！那就不会太甜了！

RACHELMING · 发表于 20-9-2011 08:34 PM

回复 209# sweetheart

我又没有想到可以加麦片去喝哦~~

可能我冲到很稀来喝，所以很快就肚子饿，明天试下加麦片来吃。

shanshan1984 · 发表于 22-9-2011 02:29 PM

我妈妈说有些人泡只加温水，那能喝吗？有谁试过哦？

sweetheart · 发表于 24-9-2011 10:12 AM

回复 sweetheart

我又没有想到可以加麦片去喝哦~~

可能我冲到很稀来喝，所以很快就肚子饿 ...
RACHELMING 发表于 2011-9-20 08:34 PM

试试吧！

我妈妈说有些人泡只加温水，那能喝吗？有谁试过哦？
shanshan1984 发表于 2011-9-22 02:29 PM

没试过！泡的开吗？

jyue · 发表于 24-9-2011 01:41 PM

好像真的有效酱
我只能在午餐吃麦片罢了

syanne · 发表于 24-9-2011 03:06 PM

回复 16# sweetheart

楼主，我好崇拜你哦！我也要开始向你学习了。。可不可以post多点餐谱，我怕我很快吃腻啦！多点口味会坚持久点

sweetheart · 发表于 24-9-2011 03:14 PM

好像真的有效酱
我只能在午餐吃麦片罢了
jyue 发表于 2011-9-24 01:41 PM

为什么！晚上家里有煮是吗？

sweetheart · 发表于 24-9-2011 03:16 PM

回复 sweetheart

楼主，我好崇拜你哦！我也要开始向你学习了。。可不可以post多点餐谱，我怕我很快吃 ...
syanne 发表于 2011-9-24 03:06 PM

那就现在开始吧！不好意思哦！我来来去去都是那两样！
你可以尝试新配料啊！只要自己喜欢就行！

jyue · 发表于 24-9-2011 04:18 PM

为什么！晚上家里有煮是吗？
sweetheart 发表于 24-9-2011 03:14 PM

对啊
晚上都多菜少肉

sweetheart · 发表于 24-9-2011 04:36 PM

对啊
晚上都多菜少肉
jyue 发表于 2011-9-24 04:18 PM

如果家里的老人家不介意！就把菜肉过一过热水！减少油份

jyue · 发表于 24-9-2011 07:00 PM

如果家里的老人家不介意！就把菜肉过一过热水！减少油份
sweetheart 发表于 24-9-2011 04:36 PM

会被中骂
他们会认为他们煮的菜不好吃
解释也没用
试过了

我爱茶叶蛋 · 发表于 24-9-2011 09:11 PM

好辛苦才爬到这里，LZ，我想我也要试试这个方法了。但是我每餐晚饭都要和家人一起吃，所以也可以想象到他们一定会很反对的，尤其是我姐一定会用大桶大桶的冷水来淋我的。不过，我一定要试试看才行。只是心理很想瘦但又总是没恒心。怎办？

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