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你们认为TDB Beach Uncle，能在27May2011 顺利诞生吗？？
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发表于 7-5-2011 05:13 PM
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本帖最后由 nglg212 于 7-5-2011 05:15 PM 编辑
gambetteh...
只要你有恒心，一定可以。。。。。。。时间也许要长一点。。。但还是可以的。。。 |
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发表于 7-5-2011 05:49 PM
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楼主 |
发表于 7-5-2011 05:52 PM
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100 赌 500
rush. 发表于 7-5-2011 05:49 PM 
你输，输多少？
我赢，赢多少？ |
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发表于 7-5-2011 06:55 PM
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发表于 7-5-2011 07:13 PM
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左看右看。。还是第2张照片比较ngam看。。 |
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楼主 |
发表于 7-5-2011 07:59 PM
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时间的问题。。。。多2个月应该没问题
bigmac 发表于 7-5-2011 06:55 PM
我会努力证明给你看的！！ |
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发表于 7-5-2011 08:08 PM
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本帖最后由 rush. 于 7-5-2011 08:10 PM 编辑
你Kimi输，输500
我Rush输，输500
六粒腹肌，宽阔的胸肌和倒三角型的身材 |
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发表于 7-5-2011 09:53 PM
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发表于 7-5-2011 10:57 PM
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你是可以的～我投可以～～加油～～ |
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发表于 10-5-2011 01:09 PM
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本帖最后由 SARS的奴隶 于 10-5-2011 01:13 PM 编辑
单单要6粒...攻SIT UP咯～我本身的经验啦～
。
如果是一开始的会很辛苦....应该不到10下就瓜了～
坚持1星期后会看到明显的进步...会飙到30下不是问题
。
2星期后～
早上起来....半小时里面...应该陆续可以做到120下的....
晚上再攻个120下...
一天就有240下的SIT UP了咯～
。
那么很快的....1个月就开始成型的了....会先看到4粒先...（要缩肚一些啦）
。
过后再坚持个3个月....就会6粒的了....
.
如果可以当然是买个SIT UP的趟椅咯...中国货也才RM150++而已
双手交叉放胸前...会比较轻盈...
双手要放后额头...也可以...虽然难度高...但是本人建议双手交叉放胸前会比较正确
。
顺便再提一下....呼吸节奏会影响次数多或少哦....
。
。
我给予忠告....如果做做下....1～2星期里面没有心要继续...停止攻6粒的话...
要有心理准备会生病...因为体内的荷尔蒙会开始运作..而你却没有消耗你的体力
那么生病顶多也只是发烧而已..
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当然....别拿秤来量体重....基本上瘦身和攻6粒是两回事...
。
这样就要看UNCLE KIMI是要先瘦身还是先攻6粒咯....
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楼主 |
发表于 10-5-2011 01:45 PM
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回复 11# SARS的奴隶
哈哈哈哈哈哈。。。。
谢谢你的讯息和忠告 ！！
谢谢。。。。。。。 |
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发表于 10-5-2011 02:21 PM
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Kimi Uncle？很难咯。。。还要在27号。。。
6片堆成一片可能啦。。 |
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发表于 11-5-2011 03:59 PM
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本帖最后由 lkchau 于 11-5-2011 04:01 PM 编辑
Kimi Uncle？很难咯。。。还要在27号。。。
6片堆成一片可能啦。。
Anschutz 发表于 10-5-2011 02:21 PM 
不要讲不可能哦！因为我看到5粒了！ 还有2粒隐藏起来的！ |
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发表于 11-5-2011 04:06 PM
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不要讲不可能哦！因为我看到5粒了！还有2粒隐藏起来的！
lkchau 发表于 11-5-2011 03:59 PM
上面兩粒，中間一粒，下面兩粒。的確是有5粒的{:2_75:} |
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发表于 11-5-2011 06:25 PM
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KIMI ， 加油，不要输给他们看。。。{:2_70:} |
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发表于 11-5-2011 06:32 PM
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我現在的腹部和第2張有像~~!!  |
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发表于 11-5-2011 09:27 PM
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发表于 13-5-2011 10:25 PM
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上面兩粒，中間一粒，下面兩粒 。。
还有两粒收在那里？？ |
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发表于 14-5-2011 01:06 PM
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