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水梨燉燕窩 材料:水梨300g、煮好的燕窩3大匙、紅棗15個、水300g、冰糖2匙 做法: 1.將水梨洗淨,連皮帶子切成塊;紅棗洗淨。 2.加入燕窩及冰糖、水同燉30~40分鐘,直到水梨呈透明狀,且皮的邊呈脫水、稍微捲起,即可食用。 TIPS:如用燕盞,則須泡水,直到燕窩泡開,並將細微的羽毛挑乾淨,才可與其他食材一起燉。 達人說:梨含有大量的水分和豐富維他命C,坊間多用燉梨來滋肺化痰,生食也可利尿通便,是應節的好水果。
燕窝充分炖煮是为了更好的为人体吸收,炖得不够时间燕窝会僵硬不适口,但炖得过久燕窝会溶化,因此根据不同品种要找到适合自己口味的最佳平衡。以下是巢工厂燕窝各品种的参考炖煮时间: 180-240分钟:洞白燕(需去毛除杂质反复清洗) 90-120分钟:特等、一等、二等血燕;一等、二等血燕条 60-90分钟:血燕碎 45分钟:白燕角 30-45分钟:特等、一等、二等白燕;一等、二等白燕条;三角白燕;带毛白燕(需挑毛); 20分钟:白燕网 20-30分钟:白碎燕 炖煮以前,根据不同品种进发也很重要,以下是巢工厂燕窝各品种的参考浸发时间: 24小时:洞白燕(需去毛除杂质反复清洗) 12-24小时:白燕角 8-12小时:特等、一等、二等血燕;一等、二等血燕条 8小时:血燕碎 4-8小时:特等、一等、二等白燕;一等、二等白燕条;三角白燕;带毛白燕(需挑毛) 2-4小时:白燕网、白燕碎
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