马来西亚心理治疗 - 心理学家问与答

没钱没天理

那你对于你的成长环境，家人，朋友，有什么看法？？？
venuscool 发表于 5-3-2011 06:05 PM

    可以说说战胜心理问题的最佳方案吗？
注：你本身有没有属于自己的方法？

venuscool

可以说说战胜心理问题的最佳方案吗？
注：你本身有没有属于自己的方法？
没钱没天理 发表于 5-3-2011 06:11 PM

这世上没有最好的方法。只有最适合自己的方法。
从这个帖子里，你可以看到不同的人，需要的解决方法不同。所以，说明现况是很重要的。

我都会对于不同的个案，结合不同的技巧兼用一些适合他们的方法。 这叫自己的方法吗？

绝情女

回复 137# venuscool


    你可以给我你的msn吗？

2molo

我女儿时常读书不专心。。觉得她有点自卑，因为他时常都说谁比她好啦。。这类的话。。但是有时她能回答作业的答案，让我超乎我的预想。。有时又很好有时又很粗心。。。我真的不知道要怎么帮助她。。。

happy_rong

回复 143# venuscool


    我好痛苦。我只读到中学。读了CAT一半就没读了。过后找了几份工作也做不久，常常与同事不合。现在已经要接近三十岁了，想再读书。读一个LCCI diploma出来。可是我的不知要不要读。

   很想找书记来做。但是之前做几份工作都不久的。我现在应该怎么办好？我每次做工都有点压力及恐惧。因为怕又会发生一样的事出来。

    我以前发生很多事情在工作上，结果弄到我精神分裂。然后去看心理医生吃药。已经吃了六年了。我现在对这份工作也感到烦闷。也没什么朋友。

猪笼草

有时我觉得朋友是很令人讨厌的。。。好像不管怎么做，他们都会有一大堆的不满。。。我不知道要怎么满足他们。。。只觉得朋友只会带来一大堆的伤害。。。跟他们相处，我觉得很压力，很痛苦。。。我该怎么办？我很累很累。。。一个人在国外。。。虽然说我是念医科的。。。但是我觉得交朋友比学习更压力。。。我的压力都是来自于这些朋友胜过学业上给我的压力。。。

选择对的人

我也是一位几乎每天都会发梦的人，每天都有不一样的。。。
如：被东西追，自己困在游艇上但游艇正在沉的，有时梦见宝宝，孕妇，也试过梦见我开枪杀人

我平时是个爱想的人，也会经常不知觉感到害怕。。。
去年刚注册第一年，我就一直在怕我的新婚老公会在外面乱来（其实一点小征兆都没有的，只是自己“想”成是事实的，交往的时候都没有担心过他会有其它女生的）
最后老公被我弄到闹解除婚约了！
不过，现在总算恢复了正常，但还是会经常提醒自己别“乱来”（指想法）

我不懂我为什么很在意别人的眼光，起初是以为我的缺陷（眼睛有一边是从小就看不见的），
不过在去年遇见了一位老师，他让我了解原来我是自己吓自己（可是不明白我有这种强迫症？）
无论在生活的哪个方面，我都在无时无刻的吓自己。。。

我怕，我穿的服装配搭的起来很怪，会吸引别人的目光，被他们说不好看。。。
我怕，我的语言用词，对人的态度会和别人不一样，这样别人会觉得我怪怪的。。。
我怕，我怕被别人说我这个不好，那样不好。。。
我怕，我怕我现在学自己喜欢的舞蹈会被别人笑（如：芭蕾舞--〉那是给小孩子学的，拉丁舞---〉那时年长的人学的）


LZ，你觉得我这个案子如何？

一路风尘

容小弟一问，男女在思想，考虑东西的重要性，有什么差别？

venuscool

我女儿时常读书不专心。。觉得她有点自卑，因为他时常都说谁比她好啦。。这类的话。。但是有时她能回答作业 ...
2molo 发表于 7-3-2011 05:57 PM

当她很好时，多一点赞叹她。 赞叹可以令到一个人提升她本身的价值。

至于读书不专心，有很多可能性。自卑是其中一个。你女儿几岁？如果你跟她的感情很好，她很听你的话。 你可以找一些成功的故事说给她听。

venuscool

我也是一位几乎每天都会发梦的人，每天都有不一样的。。。
如：被东西追，自己困在游艇上但游艇正在沉的， ...
选择对的人 发表于 8-3-2011 04:20 PM

你的怕， 都有别人的存在。 你是在为你自己而活还是为别人而活？

看了你上面的简介。 想起我的朋友（也是治疗师）跟我说的一个故事。


有一个女士，来跟我的朋友倾诉， 说他认为她的老公有外遇。她的老公差不多每一个晚上都会出去。大概两个小时过后才回家。他就一直想，一直想。一直跟老公吵架。 老公已经说了没有，她怎么都不相信。


这时我的朋友就问她， 你希望你的老公有外遇吗？


那个女士就说， 当然不希望。


我的朋友就再问到，那么为什么你每一天都在想你老公有外遇？


一个你不要的东西，为什么要每一天想？

2molo

回复 150# venuscool


   今年8岁。。他什么都会跟我说。。但是就是常说‘他还是比我好的啦’。‘在努力也是拿不到奖的啦’。。这类话。。我就对他说你是可以的慢慢来咯。有时我听到他时常这样说就很生气问他，那是不不时他自己的错，不够好呢。。

venuscool

回复  venuscool


    我好痛苦。我只读到中学。读了CAT一半就没读了。过后找了几份工作也做不久，常常与同事不合。现在已经要接近三十岁了，想再读书。读一个LCCI diploma出来。可是我的不知要不要读。

   很想找书记来做。但是之前做几份工作都不久的。我现在应该怎么办好？我每次做工都有点压力及恐惧。因为怕又会发生一样的事出来。

    我以前发生很多事情在工作上，结果弄到我精神分裂。然后去看心理医生吃药。已经吃了六年了。我现在对这份工作也感到烦闷。也没什么朋友。
happy_rong 发表于 8-3-2011 01:15 PM

你很痛苦，那么你要痛苦吗？

如果你不要痛苦，那你要什么？

从你给我的资讯， 你只问了我一个问题。

很想找书记来做。但是之前做几份工作都不久的。我现在应该怎么办好？


你认为，过去会等于现在，现在会等于未来吗？

venuscool

有时我觉得朋友是很令人讨厌的。。。好像不管怎么做，他们都会有一大堆的不满。。。我不知道要怎么满足他们 ...
猪笼草 发表于 8-3-2011 01:48 PM

当你不知道要怎么满足他们时， 请问你一直满足他们， 对你有什么好处？

猪笼草

当你不知道要怎么满足他们时， 请问你一直满足他们， 对你有什么好处？
venuscool 发表于 8-3-2011 07:56 PM

   满足他们，他们会开心，会喜欢我这个朋友。。。

venuscool

回复  venuscool


   今年8岁。。他什么都会跟我说。。但是就是常说‘他还是比我好的啦’。‘在努力也 ...
2molo 发表于 8-3-2011 07:49 PM

  8岁小孩。请不要否定她说的任何的话，而是要纠正她。   因为小孩在这段年龄，还是处于敢怒敢言的状况。从她们的言行举止，至少你还知道他在想些什么。

  如一直否定， 他们只会认为大人不明白他们，从而将所有的想法，都收在心理。

  至于纠正法呢，就要看他们说什么了。如他们说， 别人很好，我不够好。我怎么努力都不行的话。 你可以这么地问他，

  你跟妈妈/爸爸说那个人很好， 你知道那个人好在哪里？为什么会好吗？

  如果他说了一些原因是你跟他都改变不到的。尝试用下面这句话来平静他。

每一个人在这个世上，都是独一无二的。我的宝贝，就是你，也是一样。他有他的好， 你也是有你的好。他的好你都想要，那么你的好步就要给他咯。。。。。  （转换他的想法， 给她觉得他也有他的好， 就可以了）

当然这些是经验之谈。谈话的内容还要视乎当时的情况而定。

venuscool

满足他们，他们会开心，会喜欢我这个朋友。。。
猪笼草 发表于 8-3-2011 08:02 PM

那为什么是你要去满足他们，而他们不需要来满足你？

猪笼草

那为什么是你要去满足他们，而他们不需要来满足你？
venuscool 发表于 8-3-2011 08:08 PM

   不知道。。。人都是自私的吧。。。

venuscool

不知道。。。人都是自私的吧。。。
猪笼草 发表于 8-3-2011 08:13 PM

那为什么是你要去满足他们，而他们不需要来满足你？

这句话我是问你的。为什么是你要去满足别人？

选择对的人

你的怕， 都有别人的存在。 你是在为你自己而活还是为别人而活？

看了你上面的简介。 想起我的朋友 ...
venuscool 发表于 8-3-2011 07:47 PM

哈哈~~这个问题我问过自己了。。。当时给自己答案是：因为这段婚姻是我强求去拥有的！
起初以为我是因为自卑，所以感觉配不上他。但反复思想后，发现原来我对这段婚姻一开始的不信任。。。
其实我的老公会主动告诉我他的行踪，也很老实的说出他的所谓，其实他真的是个好老公，只是我的胡思乱想让我差点毁掉这段婚姻
这可能是受到我的妈妈的影响。。。她在我交往时就经常的督促我别这样。。。要怎样。。。
所以可能这是个原因（？）
虽然现在没去想这方面的问题了，反而是把注意力放在：我要怎样的一个家！
我现在是每天都矫正自己！要多留意别人说的重点是什么？自己不能再这样无知下去！

我一向都在为了别人而活！
不过经过了上诉的事情，让我明白：我连自己都不爱自己了，我有什么资格去爱别人？
所以我答应了自己，我要爱自己！而且这不是一种自私的行为，而是让别人更懂得爱你的行为！

我有问题：现在的我在什么阶段了？我有真正的去面对问题了吗？

venuscool

我有问题：现在的我在什么阶段了？我有真正的去面对问题了吗？
选择对的人 发表于 8-3-2011 10:43 PM

你觉得你现在的生活怎样?是你要的吗? 你现在过的生活将能回答你所问的问题.