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肥婆来减肥 ~~腿终于痊愈，可以开始运动了 *yipee* ^^
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发表于 23-11-2010 06:52 PM
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是咯～～晚上看球，爸爸买一大堆食物零食回来。。
结果一边看，口也在一边咬的多过隐
花轮 发表于 23-11-2010 09:01 AM 
今天唤我不乖了。。。因为出席workshop，所以吃了不少。。。 |
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发表于 23-11-2010 06:59 PM
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是吗。。。可是今天我吃了很多饼干和蛋糕。。。
theresakls 发表于 23-11-2010 04:14 PM
饼干和蛋糕。。。减肥的敌人。。。 |
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发表于 23-11-2010 07:58 PM
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饼干和蛋糕。。。减肥的敌人。。。
tulipyee 发表于 23-11-2010 06:59 PM 
知道了。。。知错了。。。就是管不住嘴巴 |
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发表于 23-11-2010 07:59 PM
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今天唤我不乖了。。。因为出席workshop，所以吃了不少。。。
tulipyee 发表于 23-11-2010 06:52 PM
郁金香，看来今天是我们两个比较不乖哦。。。 |
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发表于 23-11-2010 08:53 PM
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知道了。。。知错了。。。就是管不住嘴巴
theresakls 发表于 23-11-2010 07:58 PM
哈哈。。。我今天也吃了不少。。所以也很想 |
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发表于 23-11-2010 08:54 PM
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郁金香，看来今天是我们两个比较不乖哦。。。
theresakls 发表于 23-11-2010 07:59 PM
对哦。。 |
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发表于 23-11-2010 09:31 PM
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哈哈。。。我今天也吃了不少。。所以也很想
tulipyee 发表于 23-11-2010 08:53 PM
那我们就一起吧 。。。哈哈 |
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发表于 23-11-2010 09:32 PM
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对哦。。
tulipyee 发表于 23-11-2010 08:54 PM
所以我们要反省了。。。 |
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发表于 23-11-2010 09:58 PM
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那我们就一起吧 。。。哈哈
theresakls 发表于 23-11-2010 09:31 PM
可是怕会淹水哦。。。。 |
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发表于 23-11-2010 10:12 PM
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可是怕会淹水哦。。。。
tulipyee 发表于 23-11-2010 09:58 PM
哈哈。。。有水桶装啊。。。 |
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楼主 |
发表于 24-11-2010 08:26 AM
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楼主 |
发表于 24-11-2010 08:27 AM
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本帖最后由 花轮 于 25-11-2010 08:33 AM 编辑
24/11/2010
早餐：老人麦片粥（３0０）
中途：小muffin＋苹果 (200)
午餐：烫小白菜，烫豆付３小块 (300)
中途：milo (120)
晚餐：番属叶，莲藕汤半碗（小碗）(250)
total:1170kcal
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发表于 24-11-2010 08:39 PM
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哇～～个个来忏悔。。好吧。。楼"主"宽恕你们。。
昨晚偷吃就算啦。。。
今天全新一天，新 ...
花轮 发表于 24-11-2010 08:26 AM
楼主，我今天还是失败了。。。吃了很多。。。现在很想 |
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发表于 24-11-2010 09:09 PM
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23/11/2010
早餐：老人麦片粥（３７５）中途：面包搽花生酱一片（１２５）
午餐：烫青菜，一点瘦肉，豆付 ...
花轮 发表于 23-11-2010 09:03 AM
最不乖的來了...要我酱吃我會暈掉 |
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发表于 24-11-2010 11:02 PM
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哇～～个个来忏悔。。好吧。。楼"主"宽恕你们。。
昨晚偷吃就算啦。。。
今天全新一天，新 ...
花轮 发表于 24-11-2010 08:26 AM
哈哈。。那么你要宽恕我到明天哦。。。。因为明天还有seminar和晚上有约会。。。。我想到都快要晕了。。。 |
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楼主 |
发表于 25-11-2010 08:34 AM
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楼主，我今天还是失败了。。。吃了很多。。。现在很想
theresakls 发表于 24-11-2010 08:39 PM 
你吃了什么啊？ |
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楼主 |
发表于 25-11-2010 08:39 AM
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本帖最后由 花轮 于 25-11-2010 08:43 AM 编辑
最不乖的來了...要我酱吃我會暈掉
MichelleC 发表于 24-11-2010 09:09 PM
可能习惯了清淡食物。。。现在看到油的食物反而会觉得geli。可是还是会败在甜品，甜食的诱惑  |
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楼主 |
发表于 25-11-2010 08:42 AM
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哈哈。。那么你要宽恕我到明天哦。。。。因为明天还有seminar和晚上有约会。。。。我想到都快要晕 ...
tulipyee 发表于 24-11-2010 11:02 PM
哇。。节目真多。。。那么你午餐尽情吃，晚上的约会只喝低糖低卡的饮料吧 |
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楼主 |
发表于 25-11-2010 08:45 AM
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本帖最后由 花轮 于 25-11-2010 09:49 PM 编辑
25/11/2010
早餐：麦片（１５０），烘面包搽牛油两片（２００）
中途：pandan糕一片（２００）
午餐：烫菜心，烫瘦肉一汤池，烫豆付３小个（２７０）
晚餐：蓝藻糙米麦片 (150)，椰子面包一个 (200)
运动：pilates + abdominal workout 1小时
total in:1170kcal
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发表于 25-11-2010 10:11 PM
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哇。。节目真多。。。那么你午餐尽情吃，晚上的约会只喝低糖低卡的饮料吧
花轮 发表于 25-11-2010 08:42 AM
哈哈。。。结果晚餐吃了。。。。 |
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