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楼主 |
发表于 8-7-2010 08:38 PM
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今天是8/7/10 星期四
作战计划第二十三天.
8.30am---奶昔
1.30pm---饭+蛋+水煮花椰菜+叉烧+马铃薯
8.30pm---奶昔
奶昔: 400ml 水+4 F1+2F3
水---2.0L左右
茶---有
便便---有
运动---没有
明天开始会暂停喝茶
因为排便真的很不顺>< |
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楼主 |
发表于 9-7-2010 09:37 PM
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本帖最后由 lucpy 于 10-7-2010 09:38 PM 编辑
今天是9/7/10 星期五
作战计划第二十四天.
8.30am---奶昔
1.30pm---饭+蛋+水煮花椰菜+叉烧+麻婆豆腐
9.15pm---奶昔
奶昔: 400ml 水+4 F1+2F3
水---2.0L左右
茶---没有
便便---有
运动---没有
发现到自己午餐吃的真的太丰富了
可是没办法,一天只有一餐正餐,当然要吃够够啊><
要努力增加水量了
今天听了sasa的话,先暂停喝草本茶
便便有点水水哦><
要考试了,又要熬夜了!!!! |
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楼主 |
发表于 10-7-2010 09:38 PM
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今天是10/7/10 星期六
作战计划第二十五天.
9.30am---奶昔
12.30pm---白鸡鸡饭
9.30pm---奶昔
奶昔: 400ml 水+4 F1+2F3
水---3.0L左右
茶---没有
便便---有
运动---没有
今天也有便便,就在刚才,可是也是硬硬的啦
真的好讨厌哦>< |
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楼主 |
发表于 11-7-2010 11:05 PM
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今天是11/7/10 星期日
作战计划第二十六天.
10.00am---奶昔
12.30pm---清汤云吞面
8.30pm---奶昔
奶昔: 400ml 水+4 F1+2F3
水---3.0L左右
茶---没有
便便---没有
运动---没有
明天要考试了
今晚真的要熬夜了>< |
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楼主 |
发表于 13-7-2010 02:13 AM
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今天是12/7/10 星期一
作战计划第二十七天.
7.30am---奶昔
1.30pm---奶昔
6.30pm---饭+鸡肉+青菜+奶茶冰+蛋糕一小块
奶昔: 400ml 水+4 F1+2F3
水---不到2.0L
茶---没有
便便---有
运动---没有
今天考试过后就跟朋友出去走街
因为有朋友庆生所以去到旺角茶餐厅吃晚餐
没有喝很多水!!
今天早上睡醒嘴里就有ulcer
好辛苦~~明天要努力灌水了,可是还是比较难,因为要上课!!!!! |
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楼主 |
发表于 14-7-2010 06:38 AM
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今天是13/7/10 星期二
作战计划第二十八天.
10.30am---奶昔
1.30pm---饭+水煮菜+叉烧+荷包蛋
6.00pm---印度煎饼两块-.-
奶昔: 400ml 水+4 F1+2F3
水---2.0L左右
茶---没有
便便---有
运动---没有
昨天绝对是个失败之作!!!
因为在医院的时候看到那个印度煎饼...太吸引我了
另外昨天我只是喝了一次奶奶
因为我的想法是,一天我只吃1000大卡的话,那两快煎饼应该很足够了[当然全部都是肥油!!]
而且我很饱,而且我又很早睡,所以就没有喝晚上的奶奶.
有任何不对的地方请大大们纠正!!!!
今天我会乖乖了的T^T |
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楼主 |
发表于 14-7-2010 09:22 PM
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今天是14/7/10 星期三
作战计划第二十九天.
6.45am---奶昔
1.30pm---饭+水煮菜+荷包蛋
9.00pm--奶昔
奶昔: 400ml 水+4 F1+2F3
水---1.0L左右
茶---2.0L
便便---有
运动---没有
很快的,我就要吃奶奶吃了一个月耶!!!
可是竟然没有在一个月前拍到照片还有量身围>< |
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楼主 |
发表于 15-7-2010 09:39 PM
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今天是15/7/10 星期四
作战计划第三十天.
6.45am---奶昔
1.30pm---饭+菜豆+马铃薯+煎猪扒
7.00pm--奶昔
奶昔: 400ml 水+3 F1+2F3
水---2.0L左右
茶---没有
便便---有
运动---没有
哇原来我已经吃了奶昔一个月满了!!!
好开心哦^^
由于我没有scale,所以我真的不能说我到底瘦了多少.
但是朋友有说我瘦了,我也发现我的胸部和肚子都小了!!!超级开心的说!!!!
现在唯一的困扰是我到现在还没有来月经呢...
以前都是不定时的,可是这次已经快一个月没有来了,有点担心哦.
另外我从今天开始只是喝3f1和2f3，因为最近真的没钱了,不像话爸妈太多钱来买hbl
我发现到我在这三十天里竟然喝了4罐f1耶!!!会不会太夸张啦???>< |
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楼主 |
发表于 16-7-2010 08:35 PM
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今天是16/7/10 星期五
作战计划第三十一天.
6.45am---奶昔
1.30pm---饭+小白菜+马铃薯+叉烧
8.15pm--奶昔
奶昔: 400ml 水+3 F1+2F3
水---2.0L左右
茶---没有
便便---没有
运动---有
今天做运动[跳舞]的时候并没有流很多汗!!!!
好怀念汗流浃背的感觉
其实我不止喝了4罐,我刚刚发现,我好像现在的两罐也要喝完了!!!
等着公司寄货过来啊!!!! |
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楼主 |
发表于 17-7-2010 08:32 PM
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今天是17/7/10 星期六
作战计划第三十二天.
9.00am---奶昔
1.30pm---饭+酿豆腐+炸sotong
8.15pm--奶昔
奶昔: 400ml 水+3 F1+2F3+aloe
水---2.0L左右
茶---没有
便便--有
运动---没有
今天拿到货叻~~不用担心不够吃了哦
还买了aloe刚才晚餐的就加了一小盖哦
希望可以皮肤水当当!!!!便秘问题可以改善^^ |
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楼主 |
发表于 18-7-2010 10:09 PM
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今天是18/7/10 星期日
作战计划第三十三天.
8.15am---温水+aloe
9.40am---奶昔
6.15pm--饭+鸡肉块+菜+蛋
奶昔: 400ml 水+3 F1+2F3+aloe
水---1.0L左右
茶---2L
便便--有
运动---有
今天很迟吃晚餐,所以晚上没有喝奶昔哦~~ |
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发表于 23-8-2010 01:02 AM
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