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麦片粥减肥法 - 16个星期瘦了13.5公斤（第二阶段目标达到）
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发表于 9-8-2011 12:36 PM
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太棒了！我也要用LZ的方法甩油了！谢谢！！！ |
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发表于 9-8-2011 11:01 PM
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发表于 15-8-2011 11:43 AM
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把麦片取代早午餐，午餐配菜肴，可能达到瘦身效果吗？
麦片瘦身是整体还是局部的？ |
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发表于 23-8-2011 10:15 PM
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终于爬完贴了。。。。
也学到了很多
这个星期开始减肥，希望在新年前能甩掉18KG。
大家一起甩油吧 ！！ |
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发表于 2-9-2011 07:00 PM
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回复 subangjaya
今天尝试了你的方法, 煮出来根本就跟粥没分别!!真好吃... 只是懊恼着下午要怎 ...
candy_mm2 发表于 14-6-2011 09:48 AM 
想问你一下啊
你是先煮好水,放料
最后才放燕麦?
我不是很了解要怎样煮啊啊
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发表于 2-9-2011 09:55 PM
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回复 305# 青椒
1.先把水弄滚， 然后全部材料倒进去锅 2.差不多煮2分钟酱就倒燕麦。。
3.一面煮一面搅拌， 自己看燕麦的稠度。。
4.熄火， 淋酱油。。搞掂 |
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发表于 2-9-2011 09:57 PM
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回复 275# eamonn82
好羡慕啊希望有一天我也能达到目标!! |
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发表于 4-9-2011 02:53 PM
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刚刚吃了麦片粥，很好吃哦~不过我男友还是接收不到~哈哈～ |
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发表于 25-9-2011 01:01 AM
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发表于 25-9-2011 10:59 PM
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哇这里那么多我的朋友啊，好我也来减肥了，大家一起减肥过好年！！呵呵 |
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发表于 3-10-2011 07:57 AM
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发表于 6-10-2011 08:23 PM
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发表于 12-10-2011 12:28 PM
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樓主，謝謝你耶～我也是在看了你的貼子後 開始吃麥片粥的～
不過我就沒有運動，但是也下了兩公斤～好開心喔～ |
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发表于 13-10-2011 06:08 PM
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看上來好像很好吃的樣子燕麦粥
不妨回家試試做看 |
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发表于 24-10-2011 05:01 PM
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LZ好佩服你,我也要加油你会支持我吗?因为我120++,不晓得有机会减少这数字...... |
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发表于 10-11-2011 12:12 AM
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发表于 21-11-2011 11:17 PM
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我最近有在吃麥片粥哦，雖然才吃了3次，感覺能接受，只不過必須淋醬油。。 |
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发表于 8-12-2011 04:24 PM
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我煮的感觉很麦片没两样，还以为像粥啊！我本身很爱吃粥，可是那麦片粥不是很能接受咯！ |
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发表于 12-12-2011 09:37 AM
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lz，我也开始了3天。不过一天一次而已。超好吃的。 |
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发表于 28-12-2011 06:11 PM
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麦片加妈蜜可以吗？ .gif) |
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