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26/09/10 [KL]Newton 12km/25km Run（圆满结束）
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发表于 26-9-2010 12:13 PM
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今天出发迷路了，兜了三次转不到去jalan syed putra，时间也将近开始，弃权了。 |
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发表于 26-9-2010 01:19 PM
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大概2小时58分跑完。。。做么酱多山的？从17km开始就感觉到抽筋。。。看到最后4km就很想死，晒到。。。而且没有水。 |
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发表于 26-9-2010 08:31 PM
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没有准备&缺乏练习的情况下...终于还是完成了25KM。
时间：2小时52分12秒(我的手表的时间)
创下了PB (Personal Bad) |
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发表于 26-9-2010 10:06 PM
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这个赛事好“山”咯，跑得有点吃力，加上大太阳，没有海绵， 感觉上差不多跑了全马，看来好得好好锻炼跑山路！幸好还拿到medal 感觉上这个medal 得来不易。。。不知正式成绩几时会出？？？ |
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发表于 26-9-2010 10:57 PM
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发表于 27-9-2010 08:02 AM
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真的好多山路...没有状况下成绩不是很理想...Finisher T超级普通 ~ 奖牌既然与12km一样 ~ 那不如直接跑12km就好了
但往好的一面想...这次就当着是训练，超级多山坡路和暴晒的太阳...绝对是很好的体验与考验，不是这一次...绝对不会有这样的训练... |
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发表于 27-9-2010 08:51 AM
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昨天雖然只跑了 12km 但真的是很幸苦， 跑了下坡，又看到一個上坡。。。天。 但跑完後是 sibeh 爽。
在想舉辦當局選這條路，是不是為了show 他們的 2xu race sock 有多好。 |
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发表于 27-9-2010 08:58 AM
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恭喜全体跑友完成newton25km～
这次肯定是跑步得到的宝贵经验～
得medal没得medal的都不开心～
能完成山路的25km～是一项创举～～ |
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发表于 27-9-2010 09:09 AM
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发表于 27-9-2010 09:14 AM
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恭喜全体跑友完成newton25km～
这次肯定是跑步得到的宝贵经验～
得medal没得medal的都不开心～
能完成山 ...
豪少爷 发表于 27-9-2010 08:58 AM 
我深深吸取了经验 |
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发表于 27-9-2010 09:48 AM
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我深深吸取了经验
iamwen 发表于 27-9-2010 09:14 AM 
还有听说水站设的距离比较远～
加上斜坡和猛烈的太阳～
大家回到来的样子～个个都很幸苦～～
拍了大概2500++的照片的我～也被晒的像咸鱼酱～
比赛后又去看阳光美少女～整天拍了3k++的照片～
要时间去rotate和filter～各位美美的照片我会尽快upload去我的FB的～
请耐心等候～因为小弟还要工作～加上网路时好时差～别吹我哦～
*期待大大的跑步报告～很想感受一下跑newton山路的感想～
因为本人还不能跑～更希望能感受一下比赛过程～～ |
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发表于 27-9-2010 09:56 AM
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发表于 27-9-2010 10:10 AM
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在不够训练的情况下完成了Newton２５。山路和炎热的天气，真的很辛苦。还没有到一半就不能跑了。只好半跑半走。疲劳，脚痛，口渴，没完没了的山路，要了我３。４２。够力慢。本来想不来比赛了，一个月没有训练，有肥了几公斤。但是迟到好过没到。 |
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发表于 27-9-2010 10:53 AM
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newton 25.7km..哈。。
用了2hrs 52mins xx sec
豪的后面。
因为有ITB的伤不感太冲。。不过山路加上太阳！！KNS。。
完成那刹那很爽。。很骄傲！ |
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发表于 27-9-2010 11:34 AM
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没法体验你们跑25km路线的辛苦， 后13km的难度应该和 bukit aman 的路线不分上下吧！
恭喜各位完成25km的参赛者 |
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发表于 27-9-2010 11:55 AM
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本帖最后由 super_white 于 27-9-2010 12:17 PM 编辑
Finisher T超级普通=差..
奖牌25KM与12km一样 =差..
暴晒的太阳=差..以后应该START 0530AM
water station isotonic drink 少=差
Newton 的CREW 没美妹=差
没很多MARKING , 枝少5KM,10KM,15KM, 20 KM..=差
用了2hrs 38~39mins (去PETRONAS 做了2次大生意).. =差
GARMIN ＤＩＳＴＡＮＣＥ ２５．７８ＫＭ
Penang malkoff 26KM 用了2hrs 55mins...哈哈.. |
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发表于 27-9-2010 12:00 PM
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发表于 27-9-2010 01:13 PM
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发表于 27-9-2010 01:42 PM
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那样大型的竟然那样X
好彩我没有去 不然浪费时间，钱，体力和脚力 心理挫伤
lau_sai 发表于 27-9-2010 01:13 PM 
你还敢讲..KFC 为了你..帮你拿牌跑进FINISHING LINE 俩次..
KFC 都不要帮我PUN... |
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发表于 27-9-2010 01:44 PM
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那样大型的竟然那样X
好彩我没有去 不然浪费时间，钱，体力和脚力 心理挫伤
lau_sai 发表于 27-9-2010 01:13 PM 
哈哈，有那么严重吗？ |
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