考完试啦！回来继续努力努力~~

jial05 · 发表于 25-3-2010 06:35 PM

快走 25 mins
跳绳 10 mins
原地跑步 + 乱跳一下 35 mins

kg 跟我说它有它的坚持，它不要下.....

母非洲鱼 · 发表于 25-3-2010 06:51 PM

回复 61# jial05

努力~kg有一天会被软化~

jial05 · 发表于 25-3-2010 07:05 PM

回复 jial05

努力~kg有一天会被软化~
母非洲鱼发表于 25-3-2010 06:51 PM

希望它的态度不要继续太坚决... Lol

jial05 · 发表于 26-3-2010 05:51 PM

跑步 30 mins

jial05 · 发表于 29-3-2010 12:50 AM

好朋友报到，休息几天后再继续努力。

jial05 · 发表于 29-3-2010 01:01 AM

本帖最后由 jial05 于 29-3-2010 01:04 AM 编辑

李伯恩的减肥日记，不错~看看吧~

母非洲鱼 · 发表于 29-3-2010 03:51 PM

我回家乡几天，你有乖乖吧？？

jial05 · 发表于 29-3-2010 05:05 PM

回复 67# 母非洲鱼

上个礼拜kg 都没有下，不懂是不是好朋友来临的关系...
吃有多吃一点不过没有暴啦，要提高代谢，因为之前乱减，吃一点就会肥，希望慢慢调回来
下个礼拜黄金周好好努力~

你回家没有受到诱惑奔向宵夜吧？哈哈

minto · 发表于 6-4-2010 07:48 PM

努力向kg 说bye bye!!!

80days · 发表于 12-4-2010 09:20 AM

李伯恩的减肥日记，不错~看看吧~
jial05 发表于 29-3-2010 01:01 AM

呵呵。。很可愛的clip。。他真的瘦了也帥了。。
早餐要吃得開心，

午餐要吃得安心，

晚上要吃得傷心

jial05 · 发表于 30-5-2010 01:46 PM

终于过完痛苦的两个月~ 是时候回来好好努力了！
话说这两个月很堕落一直乱吃，到后来幸好又控制回来！！
唉.. 如果当初没有堕落会不会已经 53 54 了..
今天体重 57 kg 一整个还是很重！！！
我也要定一定短期目标了，希望一个月减它3kg!
就是30/6 54 kg la~
各位一起继续努力呀呀~

jial05 · 发表于 2-6-2010 03:26 PM

今早量 56 kg
哇哈哈 ~ 呼呼 ~　继续努力　
现在跑步去～

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考完试啦！回来继续努力努力~~

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