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《ivygirl楼》PART 17 [爱好美食,聊天,联络感情的地方 ]
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发表于 14-12-2011 11:46 AM
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该怎样讲呢?
脚的下部位~就是有袜子的那部分~ 不会形容耶==
跑到几km的时候就开始会紧紧痛了~
ivygirl 发表于 14-12-2011 11:36 AM
可能热身不够。。。
是不是跑后就没痛了?? |
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楼主 |
发表于 14-12-2011 11:53 AM
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还好。。。
大老虎 发表于 14-12-2011 11:43 AM
几时再要去踏脚车啊? |
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楼主 |
发表于 14-12-2011 12:22 PM
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可能热身不够。。。
是不是跑后就没痛了??
vin_ann 发表于 14-12-2011 11:46 AM
一开始跑的时候没什么~然后就会觉得隐隐痛咯~
好像紧紧痛的那样~ 跑多一会儿那样,就没有了~
我问了几个,他们都说热身不够= =
可是怎样才算够呢? |
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发表于 14-12-2011 01:55 PM
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一开始跑的时候没什么~然后就会觉得隐隐痛咯~
好像紧紧痛的那样~ 跑多一会儿那样,就没有了~
我问了几 ...
ivygirl 发表于 14-12-2011 12:22 PM
花五分钟的热身咯。。。 不然就忍受痛吧。。。
我有时候热身对, 就没痛, 但多数懒惰热身就开始跑了。。。
哈哈。。。 |
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发表于 14-12-2011 03:37 PM
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几时再要去踏脚车啊?
ivygirl 发表于 14-12-2011 11:53 AM
我也要踏。。。。! |
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发表于 14-12-2011 05:54 PM
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几时再要去踏脚车啊?
ivygirl 发表于 14-12-2011 11:53 AM
时间不是你安排的吗? |
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楼主 |
发表于 16-12-2011 09:59 AM
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花五分钟的热身咯。。。 不然就忍受痛吧。。。
我有时候热身对, 就没痛, 但多数懒惰热身就 ...
vin_ann 发表于 14-12-2011 01:55 PM
热身~ 我没怎样做~
可能因为这样吧~ |
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楼主 |
发表于 16-12-2011 09:59 AM
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时间不是你安排的吗?
大老虎 发表于 14-12-2011 05:54 PM
我也要踏。。。。!
vin_ann 发表于 14-12-2011 03:37 PM
我也想去踏~
找个星期天一起啦~ |
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发表于 16-12-2011 10:00 AM
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Ivy早安~~~ |
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楼主 |
发表于 16-12-2011 10:03 AM
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Ivy早安~~~
SuperSage 发表于 16-12-2011 10:00 AM
没看见 |
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发表于 16-12-2011 10:05 AM
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发表于 16-12-2011 10:14 AM
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热身~ 我没怎样做~
可能因为这样吧~
ivygirl 发表于 16-12-2011 09:59 AM
还有,热身有分很多种的阿。。。 |
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发表于 16-12-2011 10:14 AM
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我也想去踏~
找个星期天一起啦~
ivygirl 发表于 16-12-2011 09:59 AM
你们去那里踏的阿??? |
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楼主 |
发表于 16-12-2011 10:21 AM
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还有,热身有分很多种的阿。。。
vin_ann 发表于 16-12-2011 10:14 AM
说真的一句~ 每次还没开始前~
我都没真正热身~每次都走来走去而已咯~ 呵呵~
你们通常怎样热身啊?? |
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楼主 |
发表于 16-12-2011 10:22 AM
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发表于 16-12-2011 10:35 AM
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说真的一句~ 每次还没开始前~
我都没真正热身~每次都走来走去而已咯~ 呵呵~
你们通常怎样热身啊? ...
ivygirl 发表于 16-12-2011 10:21 AM
很难解试呢。。。
你去runnersworld website 看看, 那里学吧。。。 |
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发表于 16-12-2011 02:30 PM
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我也想去踏~
找个星期天一起啦~
ivygirl 发表于 16-12-2011 09:59 AM
不一定要星期天。星期六,公共假期也可以 |
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发表于 16-12-2011 02:31 PM
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你们去那里踏的阿???
vin_ann 发表于 16-12-2011 10:14 AM
我只知道shah alam和pulau ketam有 |
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发表于 16-12-2011 02:37 PM
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我只知道shah alam和pulau ketam有
大老虎 发表于 16-12-2011 02:31 PM
哦。。 姜啊。。。 |
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发表于 16-12-2011 02:56 PM
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我只知道shah alam和pulau ketam有
大老虎 发表于 16-12-2011 02:31 PM
你踩的是mountain bike 吗?? |
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