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《ivygirl楼》PART 17 [爱好美食,聊天,联络感情的地方 ]
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发表于 14-12-2011 10:38 AM
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原来原来～
久仰大名哦～
多多指教～
ivygirl 发表于 14-12-2011 10:32 AM 
谢谢。。。 我还有很长的路要学习呢。。。 |
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楼主 |
发表于 14-12-2011 10:42 AM
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谢谢。。。 我还有很长的路要学习呢。。。
vin_ann 发表于 14-12-2011 10:38 AM 
我也是一样~
我才刚开始而已~ 一直都是跑10km而已~
明年才要慢慢升去上一格~ |
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发表于 14-12-2011 10:48 AM
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我也是一样~
我才刚开始而已~ 一直都是跑10km而已~
明年才要慢慢升去上一格~
ivygirl 发表于 14-12-2011 10:42 AM 
升上21KM 吗？？ 试问这里有谁能跑21km 呢？？
你已是跑步健将了。。。
你又跑malakoff 吗？？ |
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楼主 |
发表于 14-12-2011 10:50 AM
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升上21KM 吗？？ 试问这里有谁能跑21km 呢？？
你已是跑步健将了。。。
你又跑malakoff ...
vin_ann 发表于 14-12-2011 10:48 AM
想升上去,当给自己另一个考验咯~
不是跑步健将~ 只是跑爽而已咯~
malakoff本来有报名了的~
可是遇到朋友结婚要当兄弟,所以没办法,已经卖出去了~
我的下一个应该是08.01 Multipurpose RUn~ |
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发表于 14-12-2011 11:10 AM
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想升上去,当给自己另一个考验咯~
不是跑步健将~ 只是跑爽而已咯~
malakoff本来有报名了的~
可是遇到 ...
ivygirl 发表于 14-12-2011 10:50 AM
不错。。不错。。。 |
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楼主 |
发表于 14-12-2011 11:11 AM
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不错。。不错。。。
vin_ann 发表于 14-12-2011 11:10 AM
你的下一个呢？
ULTRA 了吗? |
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发表于 14-12-2011 11:23 AM
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你的下一个呢？
ULTRA 了吗?
ivygirl 发表于 14-12-2011 11:11 AM
已跑了两个超马了。。。 hehe... 第三个是这星期天在SG.... |
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楼主 |
发表于 14-12-2011 11:25 AM
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已跑了两个超马了。。。 hehe... 第三个是这星期天在SG....
vin_ann 发表于 14-12-2011 11:23 AM
很棒很棒哦~
果然是师傅了~
几时要教教我这个新徒呢？
近来觉得自己遇到瓶颈了,近来跑步都脚会痛~ |
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发表于 14-12-2011 11:31 AM
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很棒很棒哦~
果然是师傅了~
几时要教教我这个新徒呢？
近来觉得自己遇到瓶颈了,近来跑步都脚会痛 ...
ivygirl 发表于 14-12-2011 11:25 AM
脚的那部分痛？
如是脚板痛，那就可能鞋不适合。。。 |
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楼主 |
发表于 14-12-2011 11:36 AM
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脚的那部分痛？
如是脚板痛，那就可能鞋不适合。。。
vin_ann 发表于 14-12-2011 11:31 AM
该怎样讲呢？
脚的下部位~就是有袜子的那部分~ 不会形容耶==
跑到几km的时候就开始会紧紧痛了~ |
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发表于 14-12-2011 11:38 AM
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人家已是跑步健将。。。
你有跑步马？？
vin_ann 发表于 14-12-2011 10:30 AM
当然。。。
没有啦 |
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发表于 14-12-2011 11:43 AM
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谢谢大老虎哦～
真的不好意思～
太久没回来了～
近来你好吗?
ivygirl 发表于 14-12-2011 10:33 AM
还好。。。 |
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发表于 14-12-2011 11:46 AM
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该怎样讲呢？
脚的下部位~就是有袜子的那部分~ 不会形容耶==
跑到几km的时候就开始会紧紧痛了~
ivygirl 发表于 14-12-2011 11:36 AM
可能热身不够。。。
是不是跑后就没痛了？？ |
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楼主 |
发表于 14-12-2011 11:53 AM
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还好。。。
大老虎 发表于 14-12-2011 11:43 AM
几时再要去踏脚车啊? |
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楼主 |
发表于 14-12-2011 12:22 PM
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可能热身不够。。。
是不是跑后就没痛了？？
vin_ann 发表于 14-12-2011 11:46 AM
一开始跑的时候没什么~然后就会觉得隐隐痛咯~
好像紧紧痛的那样~ 跑多一会儿那样,就没有了~
我问了几个,他们都说热身不够= =
可是怎样才算够呢? |
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发表于 14-12-2011 01:55 PM
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一开始跑的时候没什么~然后就会觉得隐隐痛咯~
好像紧紧痛的那样~ 跑多一会儿那样,就没有了~
我问了几 ...
ivygirl 发表于 14-12-2011 12:22 PM
花五分钟的热身咯。。。 不然就忍受痛吧。。。
我有时候热身对， 就没痛， 但多数懒惰热身就开始跑了。。。
哈哈。。。 |
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发表于 14-12-2011 03:37 PM
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几时再要去踏脚车啊?
ivygirl 发表于 14-12-2011 11:53 AM
我也要踏。。。。！ |
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发表于 14-12-2011 05:54 PM
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几时再要去踏脚车啊?
ivygirl 发表于 14-12-2011 11:53 AM
时间不是你安排的吗?.gif) |
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楼主 |
发表于 16-12-2011 09:59 AM
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花五分钟的热身咯。。。 不然就忍受痛吧。。。
我有时候热身对， 就没痛， 但多数懒惰热身就 ...
vin_ann 发表于 14-12-2011 01:55 PM
热身～ 我没怎样做～
可能因为这样吧~ |
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楼主 |
发表于 16-12-2011 09:59 AM
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时间不是你安排的吗?
大老虎 发表于 14-12-2011 05:54 PM
我也要踏。。。。！
vin_ann 发表于 14-12-2011 03:37 PM
我也想去踏~
找个星期天一起啦~ |
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