21/11/10 [PNG]Penang Bridge International Marathon（圆满结束）

阿鸿

你的意思是NB的跑步衣市价RM69.9？
哈哈！

lau_sai

你的意思是NB的跑步衣市价RM69.9？
哈哈！
阿鸿 发表于 25-7-2010 03:23 PM

是滴..
还有,如果你是跑full marathon 还有finishing t.....
还有,跑10km 没有得到上大桥.哪里算是大桥跑....
你报,半马去啦....

阿鸿

是滴..
还有,如果你是跑full marathon 还有finishing t.....
还有,跑10km 没有得到上大桥.哪 ...
lau_sai 发表于 25-7-2010 03:33 PM

值得下～
哦！原来full的才有finishing t。。。
10KM没得上大桥？有得上啦，不过上一点点罢了。
哈哈！
之前都没留意路线，
刚才去看了一下，晕，半马也没到威省了，不怎么喜欢。
还是喜欢以前的路线，跑到威省下桥再上来，感觉比较爽，哈哈！

多数会参加半马！
只是担心没什么时间练而已，到时半马根本就是地狱行！

lau_sai

值得下～
哦！原来full的才有finishing t。。。
10KM没得上大桥？有得上啦，不过上一点点罢了。
哈 ...
阿鸿 发表于 25-7-2010 03:43 PM

10KM没得上大桥？有得上啦，不过上一点点罢了。---去年已经没有了
刚才去看了一下，晕，半马也没到威省了，不怎么喜欢。--我很怕跑到威省的，威省到大桥中间的那一段，很长又很sien
还是喜欢以前的路线，跑到威省下桥再上来，感觉比较爽--我还是喜欢去年的half marathon 的路线，下大桥之间的斜坡过后就U turn

多数会参加半马---Good
只是担心没什么时间练而已，到时半马根本就是地狱行！--我也没有练习的。。今年他们给3.5hours 的time limit ，不用担心啦。。敢敢去

阿鸿

10KM没得上大桥？有得上啦，不过上一点点罢了。---去年已经没有了
刚才去看了一下，晕，半马也没到威省 ...
lau_sai 发表于 25-7-2010 09:26 PM

10KM没得上大桥？有得上啦，不过上一点点罢了。---去年已经没有了
去年根本就没想要参加，所以不知道啦！

刚才去看了一下，晕，半马也没到威省了，不怎么喜欢。--我很怕跑到威省的，威省到大桥中间的那一段，很长又很sien
想起来，也对pun哦！尤其回来时，我每次都抽筋，那边开始就是地狱行了。

还是喜欢以前的路线，跑到威省下桥再上来，感觉比较爽--我还是喜欢去年的half marathon 的路线，下大桥之间的斜坡过后就U turn
可能我是威省人吧！回来到这边，再过去，以脚步来回，感觉就是不同。


多数会参加半马---Good
多数而已！

只是担心没什么时间练而已，到时半马根本就是地狱行！--我也没有练习的。。今年他们给3.5hours 的time limit ，不用担心啦。。敢敢去
你们有底子的，还好！我可不行。。。
很快就抽筋的话，搞个不好3.5小时都不够的。
我记得最后一次参加时，已经超过了，只是可能他们奖牌还有，才拿到的。

KFC0809

回复 86# 阿鸿


    不要怕。。。Casey叔叔会带你跑full marathon的。。。
他已经兴致勃勃了，招兵买马了。。。

shinningteen

终于报了PBIM half marathon

阿鸿

回复  阿鸿
    不要怕。。。Casey叔叔会带你跑full marathon的。。。
他已经兴致勃勃了，招兵买马了 ...
KFC0809 发表于 26-7-2010 09:32 PM

half的我都已经犹豫不决了，还full。。。 = =
我至少有一半的路程会抽筋吧！casey叔叔会陪我一起走么？ = =

KFC0809

回复 89# 阿鸿


    我想他是有情有义的人。。。一定会的。。。

BENJKCHONG

大家好。 新来报到。 终于狠下心参加首个半马，目前开始积极练习中。

casey_neo

回复  阿鸿

不要怕。。。Casey叔叔会带你跑full marathon的。。。
他已经兴致勃勃了，招兵买马了 ...
KFC0809 发表于 26-7-2010 09:32 PM

我要招的兵买的马只是你而已。。。KFC伯伯。。。

casey_neo

half的我都已经犹豫不决了，还full。。。 = =
我至少有一半的路程会抽筋吧！casey叔叔会陪我一起走么？ ...
阿鸿 发表于 26-7-2010 09:40 PM

你报了full， 我们就可以一起走。。。 还有KFC伯伯。。。

lau_sai

10KM没得上大桥？有得上啦，不过上一点点罢了。---去年已经没有了
去年根本就没想要参加，所以不知道 ...
阿鸿 发表于 26-7-2010 09:30 PM

10KM没得上大桥？有得上啦，不过上一点点罢了。---去年已经没有了
去年根本就没想要参加，所以不知道啦！
没有去，还大声

刚才去看了一下，晕，半马也没到威省了，不怎么喜欢。--我很怕跑到威省的，威省到大桥中间的那一段，很长又很sien
想起来，也对pun哦！尤其回来时，我每次都抽筋，那边开始就是地狱行了。
me too。很怕

还是喜欢以前的路线，跑到威省下桥再上来，感觉比较爽--我还是喜欢去年的half marathon 的路线，下大桥之间的斜坡过后就U turn
可能我是威省人吧！回来到这边，再过去，以脚步来回，感觉就是不同。
心理作用

多数会参加半马---Good
多数而已！
敢敢去！

只是担心没什么时间练而已，到时半马根本就是地狱行！--我也没有练习的。。今年他们给3.5hours 的time limit ，不用担心啦。。敢敢去
你们有底子的，还好！我可不行。。。
很快就抽筋的话，搞个不好3.5小时都不够的。
我记得最后一次参加时，已经超过了，只是可能他们奖牌还有，才拿到的。
“底”裤就有。跑多了自然就ok 料。
kl有几位carirunners 以前也是超时的。。现在很geng liao 。。因为有练习。。。
还有4个月，应该够时间练习。。

lau_sai

half的我都已经犹豫不决了，还full。。。 = =
我至少有一半的路程会抽筋吧！casey叔叔会陪我一起走么？ ...
阿鸿 发表于 26-7-2010 09:40 PM

跑Full 不是开玩笑的。。不要乱来{:2_80:}

大家好。 新来报到。 终于狠下心参加首个半马，目前开始积极练习中。
BENJKCHONG 发表于 26-7-2010 11:26 PM

欢迎加入我们，请去http://cforum1.cari.com.my/viewthread.php?tid=1437039&extra=page%3D1
报到。。

super_white

你报了full， 我们就可以一起走。。。 还有KFC伯伯。。。
casey_neo 发表于 27-7-2010 08:54 AM

    KFC 和Casey是跑Full MARATHON队长...

阿鸿: 我也很怕跑不完HALF...

KFC0809

回复 96# super_white


    你才是吧。。。假死假死。。。

阿鸿

终于报了PBIM half marathon
shinningteen 发表于 26-7-2010 09:36 PM

大家好。 新来报到。 终于狠下心参加首个半马，目前开始积极练习中。
BENJKCHONG 发表于 26-7-2010 11:26 PM

加油。。。
我还得等到最后，9月时才决定报名那个组别。

回复  阿鸿
    我想他是有情有义的人。。。一定会的。。。
KFC0809 发表于 26-7-2010 10:22 PM

你报了full， 我们就可以一起走。。。 还有KFC伯伯。。。
casey_neo 发表于 27-7-2010 08:54 AM

跑Full 不是开玩笑的。。不要乱来
欢迎加入我们，请去
报到。。
lau_sai 发表于 27-7-2010 10:40 AM

不好意思，我选择相信lau sai的人，full不是开玩笑的。。。
抽筋半程的half，已经是恶梦了，更何况full。。。

KFC 和Casey是跑Full MARATHON队长...

阿鸿: 我也很怕跑不完HALF...
super_white 发表于 27-7-2010 11:24 AM

你报名了么？
照理我是有时间练习，应该也能跑完或几乎跑完。
但保险起见，还是9月才报名。
人老了，不敢冒险，以前就是没什么练习就去跑half，
结果回程就抽筋，比赛后，脚酸痛一个礼拜。（那时还蛮享受的。哈哈！）
但现在比较享受跑着一直超越人的感觉，被人超越，不能跑，很不爽。。。

阿鸿

10KM没得上大桥？有得上啦，不过上一点点罢了。---去年已经没有了
去年根本就没想要参加，所以不知道啦 ...
lau_sai 发表于 27-7-2010 10:35 AM

10KM没得上大桥？有得上啦，不过上一点点罢了。---去年已经没有了
去年根本就没想要参加，所以不知道啦！
没有去，还大声
那时以为只有fun run啊！


刚才去看了一下，晕，半马也没到威省了，不怎么喜欢。--我很怕跑到威省的，威省到大桥中间的那一段，很长又很sien
想起来，也对pun哦！尤其回来时，我每次都抽筋，那边开始就是地狱行了。
me too。很怕



还是喜欢以前的路线，跑到威省下桥再上来，感觉比较爽--我还是喜欢去年的half marathon 的路线，下大桥之间的斜坡过后就U turn
可能我是威省人吧！回来到这边，再过去，以脚步来回，感觉就是不同。
心理作用
觉得跑步心理作用也起一定的作用勒！


多数会参加半马---Good
多数而已！
敢敢去！
9月，9月我就报名了。
不然报名费又涨了。

只是担心没什么时间练而已，到时半马根本就是地狱行！--我也没有练习的。。今年他们给3.5hours 的time limit ，不用担心啦。。敢敢去
你们有底子的，还好！我可不行。。。
很快就抽筋的话，搞个不好3.5小时都不够的。
我记得最后一次参加时，已经超过了，只是可能他们奖牌还有，才拿到的。
“底”裤就有。跑多了自然就ok 料。
kl有几位carirunners 以前也是超时的。。现在很geng liao 。。因为有练习。。。
还有4个月，应该够时间练习。。
就是怕不能跑多，没时间联系，
还有4个月，但不代表这4个月我都有时间练习，
我工作时间比较长。

阿鸿

回复  super_white


    你才是吧。。。假死假死。。。
KFC0809 发表于 27-7-2010 12:51 PM

我快被你们搞晕了！！！
到底谁才是假死假死，真的看不清。。。

阿鸿

去看一下成绩。。。
http://carirunners.blogspot.com/p/hall-of-fame.html
原来几乎所有人都假死假死。。。