21/11/10 [PNG]Penang Bridge International Marathon（圆满结束）

gty524 · 发表于 27-9-2010 10:32 AM

本帖最后由 gty524 于 4-10-2010 05:06 PM 编辑

我也報了， half 。到時見。

bib # D17062

mouyanseng · 发表于 27-9-2010 11:12 AM

err..我现在心大心小想挑战半马咧，现在最厉害的距离是今年年头的penembak 15km,也跑了2个小时多，这个不知道行不行，现在开始训练，来得及吗？

豪少爷 · 发表于 27-9-2010 11:30 AM

err..我现在心大心小想挑战半马咧，现在最厉害的距离是今年年头的penembak 15km,也跑了2个小时多，这个不知 ...
mouyanseng 发表于 27-9-2010 11:12 AM

有心～肯定来得及～half的qualify时间是3小时～半走半跑都肯定能完成～
加油～～时间还有两个月～有练习肯定可以的～

jie84 · 发表于 27-9-2010 11:35 AM

很兴奋下
做什么 jie84 没有当pacer
做什么没有sub 5：30 和 6的 cari 应该还会有kaki
lau_sai 发表于 21-9-2010 05:28 PM

jie要应付神山，不冒险
还有SCSM呢
HuMoR+DkNy 发表于 21-9-2010 05:51 PM

这比赛我应该会跑half,
刚错过了promosion price,应该会等climbathon后才报。
penang bridge 两星期后就是 scsm ＂两马相撞必有一伤＂

先来一个half 再来一个full,这样一来两场比赛都有充分发挥的空间。

lau_sai · 发表于 27-9-2010 01:04 PM

本帖最后由 lau_sai 于 27-9-2010 01:06 PM 编辑

err..我现在心大心小想挑战半马咧，现在最厉害的距离是今年年头的penembak 15km,也跑了2个小时多，这个不知 ...
mouyanseng 发表于 27-9-2010 11:12 AM

Half 肯定没问题。

这比赛我应该会跑half,
刚错过了promosion price,应该会等climbathon后才报。
p ...
jie84 发表于 27-9-2010 11:35 AM

我也是报half。。12份的比赛很重要。。
PBIM 过后就SCmarathon（full），1 个星期过后竞走比赛

gty524 · 发表于 27-9-2010 01:49 PM

回复 245# lau_sai

scsm 後的競走是在馬六甲舉行的嗎？祝你馬到成功

lau_sai · 发表于 27-9-2010 01:54 PM

回复 lau_sai

scsm 後的競走是在馬六甲舉行的嗎？祝你馬到成功
gty524 发表于 27-9-2010 01:49 PM

谢谢

不是马六甲的，那个很恐怖下。。几年在penang中招过了。脚很伤。

scsm 过后是penang 的10km 竞走。。

PBIM 见。。+U +U。。。

gty524 · 发表于 27-9-2010 02:02 PM

回复 247# lau_sai

不好意思，搞錯了。因為那時看到馬六甲的是在scsm 後的一個禮拜。 50km + 12小時

lau_sai · 发表于 27-9-2010 02:07 PM

本帖最后由 lau_sai 于 27-9-2010 02:09 PM 编辑

回复 lau_sai

不好意思，搞錯了。因為那時看到馬六甲的是在scsm 後的一個禮拜。 50km + 12小時 ...
gty524 发表于 27-9-2010 02:02 PM

一样日期的

我们离题料。。我们去聊天区谈http://cforum.cari.com.my/viewth ... ra=page%3D1&page=39 965#
我已经copy 过去了

wooi801 · 发表于 29-9-2010 10:51 PM

刚刚报了半马

831126 · 发表于 30-9-2010 09:37 AM

小弟，为了可以在penang大块肉大杯喝，去full marathon ! >.<

豪少爷 · 发表于 30-9-2010 11:25 AM

小弟，为了可以在penang大块肉大杯喝，去full marathon ! >.
831126 发表于 30-9-2010 09:37 AM

TMD～～真的很好的借口～～大块肉大杯喝。。。听到都爽～～～
你打算几时出发几时回？
是否要开始plan了？

kltan84 · 发表于 1-10-2010 10:55 AM

我应该会报半马而已因为最近都没什么练到。

豪少爷 · 发表于 1-10-2010 11:10 AM

我应该会报半马而已因为最近都没什么练到。
kltan84 发表于 1-10-2010 10:55 AM

我也是报半马而已～

你这次也是陪夫人跑吗？

kltan84 · 发表于 1-10-2010 11:20 AM

回复 254# 豪少爷

没有，孤单一个人跑

豪少爷 · 发表于 1-10-2010 11:25 AM

回复豪少爷

没有，孤单一个人跑
kltan84 发表于 1-10-2010 11:20 AM

为什么她没跑？为什么丢下你一人？

kltan84 · 发表于 1-10-2010 08:56 PM

回复 256# 豪少爷

因爲夫人那時不得空。。。

豪少爷 · 发表于 2-10-2010 08:49 AM

回复豪少爷

因爲夫人那時不得空。。。
kltan84 发表于 1-10-2010 08:56 PM

还有酱久～将快就知道不得空啦～
啊嫂真的是大忙人咯～～～

khookw64 · 发表于 3-10-2010 09:27 PM

呵呵，我第一次报half，还没给钱 ,以前几次都是fun run,half 对我来说是最挑战了，因为我肥胖，跑步不好。。但为了这次赛跑，还是会先开始运运动来热身自己脚力啦。。。。

豪少爷 · 发表于 5-10-2010 08:40 AM

雪隆团的carirunners～是时候开始了我们上槟城的行程了～
安排车～住宿等的细节～
约个日期上网MSN一起讨论咯～～ok？

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