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一定要瘦下来【17/7/2014, bodyfat 34.1kg......】
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发表于 9-1-2010 12:00 AM
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发表于 9-1-2010 12:01 AM
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好了，我也要睡觉了
晚安 |
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楼主 |
发表于 9-1-2010 12:02 AM
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好野就是酱贵
我最近也是有便秘问题都不知道要吃什么好
而且肠胃不好很容易长痘痘
star_sun 发表于 9-1-2010 12:00 AM 
好晚安我们明天继续讨论便秘问题 |
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楼主 |
发表于 9-1-2010 11:30 PM
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早餐：mee sedap一碗加蛋
午餐：sushi zanmai，绿茶，冰淇淋
晚餐：喝喜酒
运动量：今天没有去ff啊。。。。。。惭愧 |
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发表于 9-1-2010 11:36 PM
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楼主 |
发表于 9-1-2010 11:47 PM
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喝喜酒，一定吃了很多好料
我过两个星期也要去喝喜酒了
koolorochi 发表于 9-1-2010 11:36 PM
最近已经很厉害了，吃什么都挖一大半给男友。
头盘吃了一个烟肉金针菇卷，2片赤贝，一些沙拉。
鱼翅2碗
乳猪1块
虾一只
鱼肉一片
青菜1大颗
香菇半块
海参1小块
糯米饭没有吃
糖水2口
小包一个
锅贴1块
色酒2杯
＝ 肥死 |
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发表于 9-1-2010 11:55 PM
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最近已经很厉害了，吃什么都挖一大半给男友。
头盘吃了一个烟肉金针菇卷，2片赤贝，一些沙拉。 ...
我是草莓啦 发表于 9-1-2010 11:47 PM
看下去全部吃很少酱喔。。应该不会肥死啦
是我就不理了，吃很多了 |
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楼主 |
发表于 10-1-2010 12:16 AM
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看下去全部吃很少酱喔。。应该不会肥死啦
是我就不理了，吃很多了
koolorochi 发表于 9-1-2010 11:55 PM
可是全部放在一起的话可能就一盘大的了，很担心，明天一睡醒就要去运动了  |
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发表于 10-1-2010 12:18 AM
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可是全部放在一起的话可能就一盘大的了，很担心，明天一睡醒就要去运动了
我是草莓啦 发表于 10-1-2010 12:16 AM
哈哈。。吃了就不要耿耿于怀了。。反正明天你都要去运动
好了。bb。我要睡了 |
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楼主 |
发表于 10-1-2010 12:21 AM
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哈哈。。吃了就不要耿耿于怀了。。反正明天你都要去运动
好了。bb。我要睡了
koolorochi 发表于 10-1-2010 12:18 AM
晚安～ |
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发表于 11-1-2010 09:09 PM
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回复 170# 我是草莓啦
草莓姐，
你去gym 有练到肌肉吗？
bmr提高了？ |
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楼主 |
发表于 12-1-2010 07:26 PM
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回复 我是草莓啦
草莓姐，
你去gym 有练到肌肉吗？
bmr提高了？
减肥女王 发表于 11-1-2010 09:09 PM
我有练肌肉，bmr有时上有时下，不是很稳定咧。 |
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楼主 |
发表于 12-1-2010 07:28 PM
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星期天：
早餐：麦片
午餐：清汤米粉
午茶：sushi king
晚餐：得福螃蟹
运动量：45分钟滑雪机，2000m划船机，15分钟重力训练 |
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楼主 |
发表于 12-1-2010 07:30 PM
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星期一：
早餐：2片蛋糕
午餐：nasi lemak,sausage
晚餐：蔬果汁，烫青菜，水豆腐
运动量：30分钟滑雪机，5分钟楼梯机，10分钟重力训练。
喝了蔬果汁过后就开始胃痛，也许是太冷了。一直痛到今天。 |
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楼主 |
发表于 12-1-2010 07:35 PM
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星期二
早餐：没有吃
午餐：2口依面
晚餐：没有吃
今天生病了。。。。。。。肠胃病，痛得快死了。
没有去运动，莫名其妙瘦了快2kg，可能是泻肚子的缘故吧。 |
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发表于 12-1-2010 08:46 PM
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星期二
早餐：没有吃
午餐：2口依面
晚餐：没有吃
今天生病了。。。。。。。肠胃病，痛得快死了。
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我是草莓啦 发表于 12-1-2010 07:35 PM
是什么肠胃病？好像还蛮痛的。。去看医生吧
肠胃不好要吃容易消化的。粥水也可以，不吃不行。。 |
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发表于 12-1-2010 08:54 PM
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楼主 |
发表于 12-1-2010 09:27 PM
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谢谢你们噢。。。其实我也不懂什么事情，看过医生了，吃药了就不痛，药过了又痛了。 |
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发表于 12-1-2010 09:32 PM
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谢谢你们噢。。。其实我也不懂什么事情，看过医生了，吃药了就不痛，药过了又痛了。
我是草莓啦 发表于 12-1-2010 09:27 PM
医生讲是什么病吗？肠胃发炎？
药过就痛。。难道是止痛药。。 |
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楼主 |
发表于 12-1-2010 09:35 PM
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医生讲是什么病吗？肠胃发炎？
药过就痛。。难道是止痛药。。
koolorochi 发表于 12-1-2010 09:32 PM
肠胃都痛，他说有风，也有开止痛药。可是总是觉得还不妥。要去看专科又没那个钱。 |
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