女王地狱减肥实录之:减了20kg的故事

减肥女王

原帖由 koolorochi 于 3-12-2009 01:07 PM 发表

看他们用代餐等方法会有一种奇怪的感觉。。就会想他们以后能控制住才好啊。。
我家里有个震动摇肚子的，震级次就没震了，因为我怕死，怕里面内脏被震坏
摇摇下听下去好象有道理酱，但是实际上我就不懂了，好像 ...

就是啊1星期3公斤。。
他是仪器+代餐来减的。。
ps:那仪器rm2000++

原帖由 枫红叶落 于 3-12-2009 01:06 PM 发表


你是超成功的，改变很大咧
我会害臊的
我朋友甚至是我妹都在吃代餐，但我不喜欢。
主要原因是我吝啬，我觉得有更好的方法代替（但还是花了我老公的钱 ，什么时候还会去做那个 "SPA"都不知道）。
减 ...

对啊，走多几步便好啦。。但他们就是。。

那你们都不会伤心吗？
一个是你妹妹。。一个是朋友。。
而且他是看住我减肥成功的人。。。
我更她好朋友了几10年了。。。跟她讲了他听不进去。。。
女王真得很伤心也很担心。。。
因为酱很容易“yoyo effect" 的。。。。
而且我和你们也很清楚这些冬冬的副作用。。。

枫红叶落

原帖由 我是阿径 于 3-12-2009 01:16 PM 发表
今天早上吃了roti canai 和 炒麵
不懂爲什麽一直買東西給我吃

因为疼你咯

原帖由 减肥女王 于 3-12-2009 01:24 PM 发表


你们一定有听过“油包心“吧。。。
就是在他们的五障六副里。。。
以前我还在读中6时。。。我有一个朋友瘦倒好像monkey 酱。。。
结果他是高血压。。。天天要吃高血压的 ...

很恐怖
原来是酱～生暗病耶～
你懂很多医药常识哦！

原帖由 ~不留名~ 于 3-12-2009 01:26 PM 发表


1.75M， 我指的是cardio的有氧运动比如跑步，脚踏车，aerobics等等

哦～
我要叫我老公向你多多学习了，他都不听我的，哈哈

减肥女王

原帖由 我是阿径 于 3-12-2009 01:16 PM 发表
今天早上吃了roti canai 和 炒麵
不懂爲什麽一直買東西給我吃

hmmm... 那你有没有杀到完？
还是吃几口罢了？
如果是吃几口罢了是没事的。。。
但杀完就要在晚餐和午餐吃清淡点，少点哦。。。
加油！

枫红叶落

有啊，我都会跟他们说不要吃这些，但是他们看到身边的人吃了减得又快又有效，就讲死不听了
甚至还有人说我还不是靠去瘦身中心的……问题是我都不是靠去那里瘦的，最后还是靠自己啊……
唉，解释太多都没用啦，做错一件事就准备一直被人拿来讲，自己好像变得也没资格去劝别人

我是阿径

原帖由 枫红叶落 于 3-12-2009 01:34 PM 发表


因为疼你咯

我知道不過我媽媽之前還一直講我肥
現在我減肥了她又一直買東西給我吃，還真矛盾啊

我是阿径

原帖由 减肥女王 于 3-12-2009 01:35 PM 发表

hmmm... 那你有没有杀到完？
还是吃几口罢了？
如果是吃几口罢了是没事的。。。
但杀完就要在晚餐和午餐吃清淡点，少点哦。。。
加油！

已經殺光了，打算5點多這樣再去跑步多一次

减肥女王

原帖由 我是阿径 于 3-12-2009 01:26 PM 发表

我放肆只是早上沒喝麥片吃媽媽買的東西咯
所以我基本上每個禮拜最少都有跑步4天的
我知道減肥不辛苦，我以前也開過減肥日記帖，不過不知道現在沉到哪裡去了

哎呀，原来是酱har...但也不要吃太多拉。。
但你一运动是几久么？
女王建议是45分钟。。
一个月之后在加5分钟
在一个月后在家5分钟。。。
慢慢加到一小时便好了。。

不用紧。。你可以在开呀。。
我们会很欢迎的。。去你那灌水

减肥女王

原帖由 枫红叶落 于 3-12-2009 01:38 PM 发表
有啊，我都会跟他们说不要吃这些，但是他们看到身边的人吃了减得又快又有效，就讲死不听了
甚至还有人说我还不是靠去瘦身中心的……问题是我都不是靠去那里瘦的，最后还是靠自己啊……
唉，解释太多都没用啦， ...

对啊。。人一走错路就给人唱啊唱。。。
就是我们懂去减肥中心啊，代餐啊，减肥药的坏处。。才和你们说到口水都干。。。
难道真的要给他们中教训才会学乖吗。。。？

女王就觉得我自己好像见死不救酱。。

减肥女王

原帖由 我是阿径 于 3-12-2009 01:40 PM 发表

已經殺光了，打算5點多這樣再去跑步多一次

hmm..酱就对了。。
吃多了就动多点咯。。。
看来你也是不错的哦。。。
不过可以的话，晚餐少吃口饭便可以了。。
一天的苦心没白费。。。

枫红叶落

原帖由 我是阿径 于 3-12-2009 01:39 PM 发表

我知道不過我媽媽之前還一直講我肥
現在我減肥了她又一直買東西給我吃，還真矛盾啊

做妈妈的都是酱的，之前我妈叫我大屁股
现在一直问，为什么又瘦了，吃多点！
可怜天下父母心啊～

原帖由 减肥女王 于 3-12-2009 01:41 PM 发表

哎呀，原来是酱har...但也不要吃太多拉。。
但你一运动是几久么？
女王建议是45分钟。。
一个月之后在加5分钟
在一个月后在家5分钟。。。
慢慢加到一小时便好了。。

不用紧。。你可以在开呀。。:lov ...

哇，这个理论pro，支持

原帖由 减肥女王 于 3-12-2009 01:46 PM 发表

对啊。。人一走错路就给人唱啊唱。。。
就是我们懂去减肥中心啊，代餐啊，减肥药的坏处。。才和你们说到口水都干。。。
难道真的要给他们中教训才会学乖吗。。。？

女王就觉得我自己好像见死不救酱。。 ...

我也是有这种内疚的感觉～
但是牛不喝水你强压它的头也没用
我能做的就是一直唠叨，希望他们能明白咯

减肥女王

原帖由 枫红叶落 于 3-12-2009 01:34 PM 发表


因为疼你咯






很恐怖
原来是酱～生暗病耶～
你懂很多医药常识哦！




哦～
我要叫我老公向你多多学习了，他都不听我的，哈哈

减肥的时候难免会接触到一些医学知识的。。
而且我有一个朋友是护士。。
枫红姐姐也是啊，你还懂肌肉肥胖啊，水肿肥胖啊。。。
这些女王真的不懂了。。。

减肥女王

原帖由 koolorochi 于 3-12-2009 01:28 PM 发表

哦。。是有听过。。
在我意识里，肥胖=高血压=中风=糖尿病=心脏病
还真是没有想过瘦人也会啊。。
这么年轻就高血压的。。可怕

对，肥胖=〉高血压=〉中风=〉糖尿病=〉心脏病。。。
是连戴关系来的。。。
这是因为药物的问题。。。

koolorochi

原帖由 枫红叶落 于 3-12-2009 01:38 PM 发表
有啊，我都会跟他们说不要吃这些，但是他们看到身边的人吃了减得又快又有效，就讲死不听了
甚至还有人说我还不是靠去瘦身中心的……问题是我都不是靠去那里瘦的，最后还是靠自己啊……
唉，解释太多都没用啦， ...

他们不听是他们的损失，也不必为他们生气了。。
人非神圣，孰能无过。。
靠山山会倒，靠自己最好

原帖由 我是阿径 于 3-12-2009 01:40 PM 发表

已經殺光了，打算5點多這樣再去跑步多一次

不错哦。很有恒心。
我做完运动就不想做第二次了。。

原帖由 减肥女王 于 3-12-2009 01:46 PM 发表

对啊。。人一走错路就给人唱啊唱。。。
就是我们懂去减肥中心啊，代餐啊，减肥药的坏处。。才和你们说到口水都干。。。
难道真的要给他们中教训才会学乖吗。。。？

女王就觉得我自己好像见死不救酱。。 ...

好事不出门，坏事传千里。。
忠言逆耳。。

我是阿径

原帖由 减肥女王 于 3-12-2009 01:41 PM 发表

哎呀，原来是酱har...但也不要吃太多拉。。
但你一运动是几久么？
女王建议是45分钟。。
一个月之后在加5分钟
在一个月后在家5分钟。。。
慢慢加到一小时便好了。。

不用紧。。你可以在开呀。。:lov ...

散步加跑步1小時
遲一點再開好了，遲些會有點忙怕沒時間更新

我是阿径

原帖由 减肥女王 于 3-12-2009 01:49 PM 发表

hmm..酱就对了。。
吃多了就动多点咯。。。
看来你也是不错的哦。。。
不过可以的话，晚餐少吃口饭便可以了。。
一天的苦心没白费。。。

謝謝你的贊許哦

减肥女王

原帖由 枫红叶落 于 3-12-2009 01:52 PM 发表


做妈妈的都是酱的，之前我妈叫我大屁股
现在一直问，为什么又瘦了，吃多点！
可怜天下父母心啊～




哇，这个理论pro，支持






我也是有这种内疚的感觉～
但是牛不喝水你强压 ...

哎。。。其实身边都有很多成功例子。。
但人hor 就是酱。。。
忠言逆耳

我是阿径

原帖由 枫红叶落 于 3-12-2009 01:52 PM 发表


做妈妈的都是酱的，之前我妈叫我大屁股
现在一直问，为什么又瘦了，吃多点！
可怜天下父母心啊～

只能說父母不容易當啊

我是阿径

原帖由 koolorochi 于 3-12-2009 01:57 PM 发表




不错哦。很有恒心。
我做完运动就不想做第二次了。。

我也不常做兩次運動，有的話通常都是不一樣的
不過今天沒人陪我去游泳只好一個人再跑步

减肥女王

原帖由 我是阿径 于 3-12-2009 01:59 PM 发表

謝謝你的贊許哦

原帖由 我是阿径 于 3-12-2009 01:59 PM 发表

散步加跑步1小時
遲一點再開好了，遲些會有點忙怕沒時間更新

不客气。
做对了，是应该给贊許的。

帖不用天天跟新的。。。
就算你一个礼拜才跟心也没关系的。。
就重要是你自己要做到，减到。。。

我是阿径

原帖由 减肥女王 于 3-12-2009 02:04 PM 发表


不客气。
做对了，是应该给贊許的。

帖不用天天跟新的。。。
就算你一个礼拜才跟心也没关系的。。
就重要是你自己要做到，减到。。。

我打算買了體重秤才來更新回我的帖，現在我都不知道自己减了多少公斤