我不要再让人说我胖 : 再接再厉

SnooPy_Happy

恭喜啦~~~~~~~~
kakak上岸了。 ...
减肥女王 发表于 5-2-2010 09:16 PM

恭喜恭喜啦。。給老板看出來了。。
每天對著的都發現了，看來真的瘦很多了。。
koolorochi 发表于 6-2-2010 12:39 AM

恭喜！！！！目标达成 （放烟花）
枫红叶落 发表于 6-2-2010 09:49 AM

哈哈。。谢谢大家。。。
虽然目标达到了，但感觉好像不是很真实。。
新年后不知道会肥多少。。。

最近都没有写日记，没有做运动。。
是有点罪恶感的。。
新年回来后吧，要好好运动。。
不然很快就变回原形。。。

枫红叶落

哈哈。。谢谢大家。。。
虽然目标达到了，但感觉好像不是很 ...
SnooPy_Happy 发表于 11-2-2010 05:17 PM

    我和你有相同的顾虑

koolorochi

哈哈。。谢谢大家。。。
虽然目标达到了，但感觉好像不是很 ...
SnooPy_Happy 发表于 11-2-2010 05:17 PM

哈哈，好像发梦是吧。。但是这是真实的。。
成功了就要继续保持下去啦

SnooPy_Happy

最近都很忙。。
明天开始放过年假。。。到月尾才回来，
所以一个月的工作要在这两个星期做完。。
真的很压力下。。
有时看到一大堆东西，都不知道要做那一样先才好。。
当然我一向来做工不忘做错。。
有时真的做到想哭。。
今天做错一件大事，好采我老板帮我setle料。。。
老板还反过来安慰我＇不用怕啦，不会拉你去坐牢的＇
哎哟，不知道该笑还是哭哈哈。。
好拉，还有30min就放工了，
新的一年希望大家事事顺利，身体健康。
希望新的一年我可以事业有成，不要再做错东西了。。。

当然。。
还有祝在减肥的战友们减油成功。。


不要再让人说我胖。。。
（打广告）

SnooPy_Happy

我和你有相同的顾虑
枫红叶落 发表于 11-2-2010 05:19 PM

新年真的很可怕。。
有很多大鱼大肉。。
有很多肉干，很多过年饼，
还有好好吃的steamboat。。
想到都流口水。。
很想吃肉干。。
每天对着买料的肉干又不可以吃掉它，是一件很痛苦的事

SnooPy_Happy

哈哈，好像发梦是吧。。但是这是真实的。。
成功了就要继续保持下去啦
koolorochi 发表于 11-2-2010 05:20 PM

是咯，感觉好像不是真的。。
吃了东西后都在担心，很怕一觉醒来会变回以前
对呀，没有运动每天都在提心掉胆的。。
回来后要运动回来

减肥女王

最近都很忙。。
明天开始放过年假。。。到月尾才回来，
所以一个月 ...
SnooPy_Happy 发表于 11-2-2010 05:33 PM

kakak 也一样。。
新年快乐~~~
情人节快乐~~

SnooPy_Happy

我回来料。。
放假吃了很多好料。。
每天从醒来饱到睡觉。。。
吃时很enjoy；吃完很内疚。。
昨天回来称料，还好肥了0.5kg，
提料一个礼拜的心终于可以放下来。。
安慰自己，新年吃料酱多，还没有出完来吧了。。。哈哈

SnooPy_Happy

21 Feb 2010 - 46.5kg
11.30am : 韩式炒冬粉 + ice lemon tea
5.00pm : 菜糕两个 + 蜜蜂窝饼一个
8.00pm : tomyam 炒饭 + milo热

SnooPy_Happy

22 Feb 2010
7.20am : 两片面包 + 一片肉干
1.00pm ：饭 + 肉酱
7.00pm : 鸡丝粥半碗 + 半碗绿豆汤

同事的车被撞所以要载他上下班一个星期。。
放工载他去吃东西，没理由自己斋看的。。
所以我也吃了。
吃饱做不到运动，纳闷。。。

SnooPy_Happy

23 Feb 2010
7.20am : 两片面包 + 一片肉干
1.20pm : 捞生两口 + 面包一粒 （kaya + butter)
7.00pm : 米粉汤一碗

运动 ：玩roller,十下

吃晚餐所以没有跳绳。。
看dear玩roller所以也试下玩玩。。
跪着也下不完，今晚再玩看。。

SnooPy_Happy

24 Feb 2010
7.20am : nescafe + 两片面包搽花生酱
1.00pm : 饭 + 一粒煎蛋 + 炒菜花
7.00pm : 面线汤

玩roller,第一下就痛到我不玩。。
应该是前一晚一口气玩十下拉伤。。
到今天才觉得痛。。。
同事的车还没有修好，
可能下星期还要我载。。

koolorochi

哦。。小心一點吧。。拉傷了就休息吧。。
roller是什么？

p@r@dise

恭喜樓主成功！！我也是要減油了！我１０月份時還49kg的,高162cm.....算標准！但也是剛跟現任男友一起的時候！不懂是不是開心愉快，食慾大增，常常跟他找好吃的！又加上剛上班不久，都是長時間坐辦公室！慢慢到現在二月份，新年期間好就不見的哥跟弟說我胖了，連我男友也是說我胖了！啊！！！！！！！！！剛開始還自欺欺人，上星期男友來找我，剛好他也在場陪我量體重......52.9kg！！！......打死都不想進位數！超傷心的！！！超討厭人說我肥的，尤其是男生！！！氣啊！！！！！:@不行了，要行動了！目標是48kg....每每想起這幾個月都胖1kg....真的很氣啦！！都是男友啦，又愛找我陪吃，又愛說我肥！herzzzz......希望生日前能給到他surprise...四月尾，還有兩個月....減4kg.....減油減油！

减肥女王

24 Feb 2010
7.20am : nescafe + 两片面包搽花生酱
1.00pm : 饭 + 一粒煎蛋 + 炒菜花
7.00pm : 面线汤
...
SnooPy_Happy 发表于 25-2-2010 03:37 PM

对啊，kakak 拉伤了就休息吧。。

SnooPy_Happy

25 Feb 2010
7.20am : nescafe + 两片面包搽花生酱
11.20am : 两块饼干
2.00pm : 同事farewell－part 1 (有马来人所以吃马来餐）
　　　　 nasi paprik + teh o ice limau + 一点鱼
7.30pm : 同事farewell－part 2 （吃non-halal的哇卡卡）
　　　　 捞生 + 油小白菜 + 酱蒸鱼 + 豆腐羹 + 招牌豆腐
　　　　 + 咸鱼花腩煲 + 咸蛋sotong

今天吃的很恐怖，吃完回到家快十点了，吹很久水一下。

26 Feb 2010
去 fraser hill 去不成。。。
10.00am : 卤伊面 + teh peng (吃一半）
11.00pm : barley 热 （陪朋友吃早餐，讨论今天要做什么）
3.30pm : 一点spaghetti + 半set午餐肉三文治 + 半杯lemon tea
7.00pm : 88海鲜自助火锅
　　　　 （新餐厅，不错，很干净很宁静，有steamboat + bbq)

吃到怕的一天。。。去看book of eli,不知道怎样comment,好像不是很好看，
感觉好像mr.bean有一部戏 － Mr.Bean's Holiday里面那一个自恋的导演拍的那套戏一样。
有点闷

27 Feb 2010
11.00am : 鱼头米半碗 + oren juice
3.30pm : 番薯糖水 + 一粒小到没人有的叉烧包
7.30pm : 吃斋 － 饭 + 招牌鱼 + 罗汉斋 + 凉水
11.00pm : tuna sandwich 3／4 set + 半杯鸳鸯

看了72房客，比想象中好，至少不像锦衣卫看到睡去，被dear叫醒，丢脸。。。
晚上到puchong asia one cafe上网，
dear喜欢到这里看球，因为东西很好吃，
我又可以上网，没有人kacau叫他回。上网上到两点多，有点变态。

28 Feb 2010
10.00am : ampang 鸿鸿酿豆腐，我吃了7件
2.00pm : 一点康乐驰名叶子眉大包 （不是很好吃，比较喜欢叉烧包）
7.00pm : 一点猪柳炒意粉 + 一点皮旦瘦肉粥 + 苹果jasmine tea

零食：很多麻花饼
运动：玩Roller,十下

鸿鸿店前面卖的麻花饼真的很好吃，吃到停不了口，一天吃了整半包

假期终结：
吃了很多东西，多到自己都不敢算吃了多少卡路里下肚，
变回46kg没几天又上回46.5。。。
今晚又有supplier请吃dinner,不想再吃了，很内疚，
老板都不要去，全都堆给我们这些小卒，
养乒千日，用在一时，
瘦身千日，肥在今朝

SnooPy_Happy

哦。。小心一點吧。。拉傷了就休息吧。。
roller是什么？
koolorochi 发表于 25-2-2010 08:25 PM

对呀，玩后几天连笑都会痛。。
昨天再玩，还是有点痛，但应该没事了，
慢慢习惯。。

我也不知道要怎样叫这东西，
小小个wheel，左右两个握手，
好像玩掌上压，跪着捉紧握把然后把roller推去前面，
让身体下到近地面，平线。。
然后用腹部和腰力把身体拉回，
很吃力下，我不曾下到身体和地上平线。。
很担心撑不料，趴下去，牙齿敲烂。。

对啊，kakak 拉伤了就休息吧。。
减肥女王 发表于 27-2-2010 02:49 PM

女王很久没看到你了，
很想念你哟。。
你不在，日记很宁静，很想念你啦。。

SnooPy_Happy

恭喜樓主成功！！我也是要減油了！我１０月份時還49kg的,高162cm.....算標准！
但也是剛跟現任 ...
p@r@dise 发表于 26-2-2010 09:54 PM

没关系，4kg很快的，只要有恒心。。。
千万不要减两天休息几天。。
因为我以前也是这样，减减肥肥减了十多年，没什么成绩
现在一次过减到理想体重，别人问体重时都不用再不好意思，
大方的站在体重计，虽然不是很瘦但至少normal和很多人一样。。
不让自己觉得自己是怪物，和别人不一样。

SnooPy_Happy

1 Mar 2010
7.20am : nescafe + 两片面包搽butter + 一块黄梨酥
10.30am : 3 块 peanut 夹心饼
12.45pm : nescafe + 三片面包搽butter
4.00pm : 苹果一粒
8.00pm : Dengkil Seafood
　　　　 捞生一点 + 五福临门 + 鱼翅 + 清蒸巴丁 + 乳猪两片
　　　　　+ 奶油虾一只 + 很多冬菇海味 + 一碗糖水 + 一杯tiger

晚上虽然一样吃一点，但算算下也吃很多下。
没什么人赏脸，才13人到分两座，所以吃到很饱
吃不完还打包。菜式不错，一围要六百多，很贵下。
今年捞很多次生了，捞后只剩一点点，掉到满桌。
没有老板，感觉好像我们这些小的在gathering，没人灌酒,吃到很轻松，

koolorochi

25 Feb 2010
7.20am : nescafe + 两片面包搽花生酱
11.20am : 两块饼干
2.00pm : 同事farewell－part 1  ...

SnooPy_Happy 发表于 1-3-2010 02:12 PM

叶子楣大包。。突然觉得很好笑。。为什么要特别叫叶子楣

以前我吃过一个有直径16cm-18cm的叶子楣大包。。可是肉少少的，可以想想下如果满个大包都是肉的话多么的恐怖啊

haiz。。想到酿豆腐想到朋友，大家都各奔东西。。