蔬菜+水果汁

christabella

有谁知道什么时候喝蔬菜+水果汁最好吗？

shg0529

早上喝时最好，记得要在空腹时喝。

philosophy

原帖由 christabella 于 1-10-2009 10:38 PM 发表
有谁知道什么时候喝蔬菜+水果汁最好吗？

饭前喝也很适合

christabella

我通常都晚上喝。。那不就白喝了。。。

aier

我觉得早上空腹最好别喝。早上喝生冷饮会元气大伤。先吃早餐温下胃才喝比较好咯~
我觉得出门前喝番茄汁不错下~可防晒。

christabella

喝番茄汁可防晒?真的吗？

我觉得早上空腹最好别喝。早上喝生冷饮会元气大伤。先吃早餐温下胃才喝比较好咯~
我觉得出门前喝番茄汁不错下~可防晒。

aier

原帖由 christabella 于 3-10-2009 08:16 PM 发表
喝番茄汁可防晒?真的吗？

我不是专业，不是很肯定啦~不过我看过很多报道是这样说的。番茄汁可降低紫外线对我们伤害的30-40%。你可问下上一楼的MM PHILOSOPHY 。。

kaisam

原帖由 christabella 于 1-10-2009 10:38 PM 发表
有谁知道什么时候喝蔬菜+水果汁最好吗？

早餐, 午餐, 晚餐前, 是最好的。

kaisam

原帖由 christabella 于 3-10-2009 08:16 PM 发表
喝番茄汁可防晒?真的吗？

为什么要防晒 ? 怕黑 ? 黑斑 ？皮肤癌 ?  

以前我不喜欢太阳, 现在很喜欢。 

christabella

你们知道什么蔬菜+水果做成得水果汁是对抗青春豆有效的吗？

kaisam

【清腸瘦身蔬果汁】

材料：
中型紅色甜菜根1個、胡蘿蔔1條、西洋芹1根、鳳梨2片、奇異果2個、檸檬1顆。

配料：
蒸餾水2杯、蒜頭1小瓣、葫蘆巴粉1/2小匙、小茴香粉1/2小匙、亞麻子2大匙、黑芝麻1小匙、蜂花粉2小匙、海鹽水1/2小匙、香菜6小枝、薑5片、枸杞3大匙。

作法：
1.甜菜根、奇異果去皮切塊、胡蘿蔔切塊、西洋芹切段、檸檬擠汁備用。
2.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，再放入所有材料，一同攪打成汁即可。

还有记得不要吃煎炸,油腻,香精,色素,牛奶,奶制品和加工食品。  

不但你的青春豆就会有改善, 你的身体一定比以前更健康。

[ 本帖最后由 kaisam 于 5-10-2009 08:15 PM 编辑 ]

爱上大V的小紫~

谢谢你的分享

christabella

谢谢

ChaeYoon

原帖由 kaisam 于 5-10-2009 08:10 PM 发表
【清腸瘦身蔬果汁】

材料：
中型紅色甜菜根1個、胡蘿蔔1條、西洋芹1根、鳳梨2片、奇異果2個、檸檬1顆。

配料：
蒸餾水2杯、蒜頭1小瓣、葫蘆巴粉1/2小匙、小茴香粉1/2小匙、亞麻子2大匙、黑芝麻1小匙、蜂花 ...

有点多工咧~
有没有3-4种水果/蔬菜一起搅就可以了的，还要有天然的甜味的
比如香蕉（已经有甜味了) + xx +xx = xx

海渝

早上空腹喝，可以帮助排毒，这个时候喝果汁营养吸收最高。。。。长期这样坚持早上喝果汁，除了可以帮助排毒健康，皮肤也会越来越好

kaisam

原帖由 ChaeYoon 于 6-10-2009 01:29 PM 发表

有点多工咧~
有没有3-4种水果/蔬菜一起搅就可以了的，还要有天然的甜味的
比如香蕉（已经有甜味了) + xx +xx = xx

水果要酸带甜的才好。

lymgal

我是晚餐后喝的 , 原来我一直都是白喝?

philosophy

原帖由 christabella 于 3-10-2009 08:16 PM 发表
喝番茄汁可防晒?真的吗？

因为含丰富抗氧化剂 （番茄就有很多lycopene)，能对抗光线带来的游离基，beta carotene能阻挡UV，维他命ACE还是抑制黑斑，增加皮肤抵抗力的高手。

西瓜不仅是补充水分，还含有多种重要有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。


柠檬，含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。与柠檬有相似作用的还有橙，草莓。绝不鼓励直接拿来搽在皮肤，尤其是脸，还没白就可能会有敏感刺激的现象。担心光敏感反黑的，避免使用柠檬精油，柠檬汁精油含量极少，除非你连皮压就另当别论。

记住哦，如果把自己放在烈日下曝晒，没有任何防晒措施，吃多少水果也没用的。

kaisam

原帖由 lymgal 于 10-10-2009 11:00 PM 发表
我是晚餐后喝的 , 原来我一直都是白喝?

不会白喝啦, 只是没有那么好罢了。