四大症状 自测皮肤是否得了忧郁症(图)

mylife_style

　研究发现，皮肤不仅是一种防御器官，同时也是一种心理器官，不同的精神状态和情绪都会引起一系列的皮肤反应。日常生活中就会因为压力过大、失眠、过快的生活节奏导致皮肤晦黯、油腻等常见情况。事实和科学证明“忧郁”不仅仅是心理表现同样也是皮肤的。
　　而现代人不仅心理受到种种压力的困扰，生理也处于不同程度的亚健康状态。自身的净化和代谢平衡系统遭到破坏，无法排出废物和毒素，各种皮肤忧郁症问题也随之表现在肌肤上。
　　有位60多岁的女影星仍保持着年轻的皮肤状态，她说：“女人，只要靠充分的睡眠、充足的营养以及完美的爱情就可以美丽了，根本无需什么保养品。”尽管有点极端和夸张，但是真正符合传统东方女性的美颜秘笈的确是“以内养外”原则，所以皮肤需要由内而外，循序渐进的保养方式。

　　症状一
　　干燥、缺水、局部脱皮。
　　皮肤毫无光泽感，涂抹任何产品都不容易吸收。
　　原因1：失眠和压力导致老废细胞缺乏动力，无法脱落，从而堆积在皮肤表面，影响肌肤的透光性，阻碍了补水成分的渗透。
　　原因2：压力会让身体产生应急反应，将大量的能量供给大脑和心血管循环系统，而皮肤就会因为缺乏养分的补给，变得黯淡、失去光泽。
　　解决方法：一至二周进行温和的去角质护理，可增加皮肤的通透感，促进保养品的吸收和渗透。再配合具有强效保湿成分的产品，弥补水分流失。
       症状二
　　敏感、瘙痒、红血丝明显。稍有不注意就会出现瘙痒、红肿症状。尤其是换季季节，敏感更严重。
　　原因1：健康人体的体液应处于Ph7.35-7.45(弱碱状态)，而忙碌、睡眠减少和快餐食品都会给身体造成极大伤害，使身体内部的酸碱平衡被打破。酸性体质人群容易产生疲劳、耳鸣、精神敏感和焦躁，皮肤的抵抗力逐渐弱化。
　　原因2：压力肌的抗氧化能力、修护功能以及应对环境变化的能力明显降低，加上水脂膜的削弱和不完整，紫外线和外界的有害物质很容易侵入皮肤内部引起各种敏感症状。而血管壁弹性受损，则会引发局部红血丝。
　　解决方法：注意增加膳食纤维的补充，螺旋藻、各类水果和蔬菜、豆制品都属生理碱性食品。同时巩固和健全水脂膜，减少外界的侵害。

  　 症状三 　　日渐衰老，大量细纹、斑点生成。
　　一觉醒来，细纹、色斑都比原来明显，仿佛一下子老了好几岁。
　　原因1：饮食不均衡、压力会使身体荷尔蒙分泌出现紊乱，某种激素的升高，使细胞接到指令聚集大量糖分。而糖分会使胶原蛋白硬化、失去弹性，形成皮肤塌陷和松弛，也就是衰老的早期表现。
　　原因2：不良生活方式导致皮肤天然防御能力大幅下降，氧化损伤程度提升，导致斑点的生成，令皮肤正常细胞加速衰老。
　　解决方法：无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界伤害。通过按摩手段，促进循环，加快自身保护能力的修复速度，使肌肤回复正常的代谢状态。
　  症状四
　　油脂分泌过旺、粉刺横生。皮肤过分油腻，成人痘总是形影不离。
　　原因1：通常情况下，皮肤分泌油脂来保持水油平衡，但是受到作息不正常、饮食不规律等危害健康的生活方式的刺激，导致肌肤深处皮脂腺神经末梢机能亢进，油脂分泌规律被打破，大量油脂被输送到皮肤表面。
　　原因2：高压、烦闷心情会产生错误的生理讯号，迫使毛囊导管受到刺激过度角化，产生死皮细胞，堵塞毛孔，成为各类粉刺形成的罪魁祸首。
　　解决方法：在10点之前睡眠，保证肝脏准时排毒。控制5α还原酶活性的成分，可有效降低油脂的分泌。果酸和蛋白酶能剥脱老化的角质，使油脂排空更顺畅。
　TIPS：排毒饮食推荐
　　人体内毒如同慢性细胞炎，可通过食用大量“排毒抗炎食品”来保持机体的平衡与健康。
　　1 清血液，抗污染蔬菜
　　海带：海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
　　胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
　　大蒜：特殊成分可使体内铅的浓度下降。
　　蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
　　2 水果可洗肠、排毒。
　　草莓：草莓可用来清洁胃肠道，强固肝脏。
　　樱桃：对肾脏排毒具有相当强的辅助功效，同时还有温和的通便作用。
　　葡萄：能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
　　苹果：所含半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。