【雪隆跑步团II】

chaucky

原帖由 小捍 于 11-6-2009 21:22 发表
第一次跟队长跑肯定是跟不上了。。大家一起来跑吧！不见不散

我跑不快的

chaucky

原帖由 坏男孩 于 11-6-2009 21:33 发表

看过你跑,我觉得我100m之后我会跟不上你的速度了
那天和他们跑，我好像乌龟在后面慢慢的爬
不过那天也是我跑最多的记录了
1。4x6 =8.4km~~

=.=   你可以的 我這種烏龜

iamwen

原帖由 chaucky 于 11-6-2009 08:44 PM 发表
日期:14/06/2009 星期日
时间: 6.00am
地点: Bukit aman- Hartamas + small petronas loop
项目: Long run 20km
参与: 我,小捍

我星期日带朋友跑double hill

chaucky

原帖由 iamwen 于 11-6-2009 22:11 发表

我星期日带朋友跑double hill

我還是覺得陪你跑double hill比較好

nayiq

原帖由 chaucky 于 11-6-2009 10:16 PM 发表
我還是覺得陪你跑double hill比較好

好，星期日我也会跑，那我陪你们跑5km，到sri hartamas/double hill分岔路再分道扬镳吧。

chaucky

原帖由 nayiq 于 11-6-2009 22:44 发表


好，星期日我也会跑，那我陪你们跑5km，到sri hartamas/double hill分岔路再分道扬镳吧。

很好..我看我如何先

eugene_chan

星期六我会和朋友跑double hill.

iamwen

原帖由 nayiq 于 11-6-2009 10:44 PM 发表


好，星期日我也会跑，那我陪你们跑5km，到sri hartamas/double hill分岔路再分道扬镳吧。

不用了,我朋友的pace是7.5-8分钟,我看我们在Bank Negara就分道扬镳

iamwen

原帖由 chaucky 于 11-6-2009 10:16 PM 发表


我還是覺得陪你跑double hill比較好

哈哈...我这double hill是超慢的...我是纯粹陪练的.
如果你是要练习的,建议还是用你的pace自己跑
而且我怕会跑得太迟,等下你被人追回家

[ 本帖最后由 iamwen 于 11-6-2009 11:57 PM 编辑 ]

chaucky

原帖由 iamwen 于 11-6-2009 23:43 发表

哈哈...我这double hill是超慢的...我是纯粹陪练的.
如果你是要练习的,建议还是用你的pace自己跑
而且我怕会跑得太迟,等下你被人追回家

那么我乖乖的帶QiYan飛..你順便也帶另外一個新人跑跑double hill.我怕他應付不到20km

iamwen

原帖由 chaucky 于 12-6-2009 01:18 AM 发表


那么我乖乖的帶QiYan飛..你順便也帶另外一個新人跑跑double hill.我怕他應付不到20km

是小焊吗?

chaucky

卡貼！

chaucky

原帖由 iamwen 于 12-6-2009 10:53 发表

是小焊吗?

對..真聰明..我怕他迷路

iamwen

原帖由 chaucky 于 12-6-2009 03:15 PM 发表


對..真聰明..我怕他迷路

你有和他一起跑过吗?
他是报全马的, 高手一名

chaucky

原帖由 iamwen 于 12-6-2009 16:13 发表

你有和他一起跑过吗?
他是报全马的, 高手一名

沒有..不過昨天和他聊了一會..他10km也沒跑過的..所以我覺得還是讓你帶他和你的朋友一起跑比較安全..他是預算6小時完成全馬的
我擔心他等下一下承受不住20km

chaucky

原帖由 iamwen 于 12-6-2009 16:13 发表

你有和他一起跑过吗?
他是报全马的, 高手一名

他應該先嘗試跟你10km先..因為他10km也沒跑過

iamwen

原帖由 chaucky 于 12-6-2009 04:59 PM 发表


他應該先嘗試跟你10km先..因為他10km也沒跑過

嗯...那没问题....你和他一起来?打算几点跑?我打算5.30开跑.
我也很佩服他报全马的勇气

小捍

其实我也考虑了好久才决定参加全马。也许技不如人，但我只是想超越自己的极限。如此而已

当我决定的那一刻，我就决定完成它。

看见你们进行练习，好羡慕。我的时间很忙，真的不允许。

纵然如此，我不会小看自己的力量。

chaucky

原帖由 iamwen 于 12-6-2009 17:54 发表

嗯...那没问题....你和他一起来?打算几点跑?我打算5.30开跑.
我也很佩服他报全马的勇气

我可以載他過來..我可能六點跑..你那么早就開跑？ 跑10km而已哦
那么我就載他來跑..我可以載他回可是他可能需要等我跑完20km

chaucky

原帖由 小捍 于 12-6-2009 20:18 发表
其实我也考虑了好久才决定参加全马。也许技不如人，但我只是想超越自己的极限。如此而已

当我决定的那一刻，我就决定完成它。

看见你们进行练习，好羡慕。我的时间很忙，真的不允许。

纵然如此，我不会小 ...

我星期日通常都會趕時間回去的..你10km也沒跑過..你還是嘗試跟隨文跑跑看10km先
要挑戰極限也要有基本的體能才好去挑戰,不要太沖動