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发表于 16-8-2011 09:48 PM
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发表于 21-8-2011 12:56 AM
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时常有看到很多人LSD哦~不过没参过人跑哦。有1次还自己一个人跑~挺危险下。
要进步得快真的要让快的人带着跑一次够够力的。。参Pm们多了~开始跑的有点疯疯疯颠颠了。=_= |
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发表于 29-8-2011 10:45 AM
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PM很多是跑速度的。。。最好不要一个人跑。如果要找多人的地方。
日期：2011年8月30日（星期二）Hari Raya Puasa Run^^
时间：6.30am
地点：Bukit Aman Car Park
目录：Easy Pace LSD (9.66km x 2, Bukit Aman Car Park - Sri Hartamas - Bukit Aman Car Park) |
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发表于 2-9-2011 10:49 AM
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PM很多是跑速度的。。。最好不要一个人跑。如果要找多人的地方。
日期：2011年8月30日（星期二）Hari Ra ...
卧虎藏龙 发表于 29-8-2011 10:45 AM 
他们没有一次是慢的啦~ 还是要差不多每个星期PB越跑越快。哈哈！尽量跟leisure一点的跑罢了。
怕！暗的时候不敢自己一个人跑。。被迫跟比较慢的人跑。至少安全点。 |
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发表于 8-9-2011 09:51 PM
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。。好想参与大队去跑哦。。。
平时都一个人去KLCC晚上跑五个圈。。每跑一个圈放慢走路过拱桥，一星期一次。。
跑完上楼LITTLE PENANG吃 CHENDOL和加里面。。。啊。。人生。。何求。。排毒进毒。。爽XX了~~
我速度大概是。。十分钟一公里吧。
今年。参加了ADIDAS16。8/PENANG BRIDGE 21KM/SINGAPORE STANCHART 21。
为了捍卫KL仔最后的尊严。。我一定要锻炼锻炼~~！！
各位跑手们，虽然我是菜鸟，但，绝对是个不平凡的肥鸟。。
我住蕉赖友力附近。。星期日少开店了。。你们谁有跑让我参加参加好吗。。？？
pm 我吧~~ |
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发表于 15-9-2011 07:25 PM
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从面子书抄袭过来，Event也就是明天
日期：2011年9月16日（星期五）- Malaysia Day Public Holiday
时间：6.30am准时开跑
地点：Bukit Aman Car Park
目录：LSD (9.66km x 2, Bukit Aman Car Park - Sri Hartamas - Bukit Aman Car Park)
目的1：爱国
目的2：为大炮伦飞往纽西兰前，来个集体送行跑 |
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发表于 15-9-2011 07:25 PM
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从面子书抄袭过来，Event也就是明天
日期：2011年9月16日（星期五）- Malaysia Day Public Holiday
时间：6.30am准时开跑
地点：Bukit Aman Car Park
目录：LSD (9.66km x 2, Bukit Aman Car Park - Sri Hartamas - Bukit Aman Car Park)
目的1：爱国
目的2：为大炮伦飞往纽西兰前，来个集体送行跑 |
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发表于 3-10-2011 12:21 PM
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請問這裡都沒有在Taman Bukit Jalil 跑步的朋友嗎？ |
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发表于 10-10-2011 04:45 PM
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請問這裡都沒有在Taman Bukit Jalil 跑步的朋友嗎？
mjay83 发表于 3-10-2011 12:21 PM
我刚刚开始在这里跑步。。 一星期大概2-3次吧. |
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发表于 10-10-2011 05:09 PM
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我刚刚开始在这里跑步。。 一星期大概2-3次吧.
粉红精灵 发表于 10-10-2011 04:45 PM 
剛看到另一個貼說原來stadium bukit jalil隔壁還有另一個taman bukit jalil
你跑的是哪一個？我跑的是有很大的一個湖，禮拜天還有很多人在那裡跳讚美操，法輪功和氣功的。。。 |
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发表于 10-10-2011 05:23 PM
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剛看到另一個貼說原來stadium bukit jalil隔壁還有另一個taman bukit jalil
你跑的是哪一個？我 ...
mjay83 发表于 10-10-2011 05:09 PM
好像两个都有很大的湖哦！我跑的是Taman Rekreasi Bukit Jalil， 不是接近Lrt站的那个！那里应该是比较接近Bukit Jalil Club吧！
才刚开始跑了两个星期，我没试过礼拜天去跑，通常都是下班了后去跑的。等一下也会过去呢！ |
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发表于 10-10-2011 06:08 PM
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好像两个都有很大的湖哦！我跑的是Taman Rekreasi Bukit Jalil， 不是接近Lrt站的那个！那里应该是 ...
粉红精灵 发表于 10-10-2011 05:23 PM
原來叫taman rekreasi bukit jalil...
對，我也是在那裡的，沒去過LRT隔壁的
你在TPM工作的嗎？
我都沒試過在weekdays跑 |
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发表于 11-10-2011 09:16 AM
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原來叫taman rekreasi bukit jalil...
對，我也是在那裡的，沒去過LRT隔壁的
你在TPM工作的嗎？ ...
mjay83 发表于 10-10-2011 06:08 PM 
我在沙登工作,回家的路上肯定会经过那里, 所以就到那里跑咯!
很喜欢那里的环境,很舒服. |
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发表于 31-10-2011 12:21 AM
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小弟最近才搬到PJ ss2.
请问各位大大,pj ss2 附近有什么跑步的好地方?? |
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发表于 2-11-2011 11:33 PM
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小弟最近才搬到PJ ss2.
请问各位大大,pj ss2 附近有什么跑步的好地方??
人建雨林 发表于 31-10-2011 12:21 AM 
你可以到Taman Tun (TTDI) 练习。
我也是住ss2的，放工有时间也只在家外边跑一跑过瘾一下。 |
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发表于 8-11-2011 05:13 PM
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我在沙登工作,回家的路上肯定会经过那里, 所以就到那里跑咯!
很喜欢那里的环境,很舒服.
粉红精灵 发表于 11-10-2011 09:16 AM
對，那裡很多樹，空氣很好，看起來也蠻安全的
星期天還會有人在那裡跳讚美操，讓我以為來到了小新加坡。。。 |
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发表于 8-11-2011 05:14 PM
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你可以到Taman Tun (TTDI) 练习。
我也是住ss2的，放工有时间也只在家外边跑一跑过瘾一下。
HuMoR+DkNy 发表于 2-11-2011 11:33 PM
請問版主，要怎樣register cari runner？ |
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发表于 9-11-2011 09:23 AM
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請問版主，要怎樣register cari runner？
mjay83 发表于 8-11-2011 05:14 PM
你填了基本资料就行了。
mjay83【CARI180】 |
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发表于 30-11-2011 02:57 PM
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发表于 6-12-2011 11:29 PM
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本帖最后由 旋风之翼 于 6-12-2011 11:32 PM 编辑
KL最近有什么马拉松可以跑吗？？
你们好。。初次报道 23岁，住PJ BU....不懂去哪里练习。。。。
都往ff练跑。。。有什么练跑的好地点吗？？ |
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