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楼主: yunsiew4ever

健身朋友们的身高统计

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发表于 12-5-2009 03:24 PM | 显示全部楼层
原帖由 山人巴蒂 于 11-5-2009 01:29 PM 发表

因为普遍上而言, 女性的Body Fat 大概要比男性的高. 因为女性的身体必须处理生育、哺乳及其他荷尔蒙调节的各种身体机能.

即使是相同BMI 的男女, 女生的Body Fat 几乎是要高了10%.

原帖由 yunsiew4ever 于 12-5-2009 01:19 AM 发表


对,我们男生正常的是12-16%
女生的好像是20-24%

依稀记得是如此,错的请大家指教
原帖由 tonic8080 于 12-5-2009 08:18 AM 发表


对啊. 如果少过12%男, 20%女, 算瘦/运动型.


原来如此...
再算过来了..
还是要减蛮多一下...

[ 本帖最后由 可爱儿 于 12-5-2009 03:36 PM 编辑 ]
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发表于 15-5-2009 08:06 AM | 显示全部楼层
原帖由 zelda85 于 12-5-2009 08:47 AM 发表

那如果在12%是不是腹肌会出现?


我10%, 还是没有明显腹肌, 我看要9%以下吧
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发表于 15-5-2009 12:39 PM | 显示全部楼层
聽說,台灣藝人劉畊宏的體脂肪只有3%而已.
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发表于 15-5-2009 12:43 PM | 显示全部楼层
聽說劉畊宏的體脂肪只有3%而已.
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 楼主| 发表于 17-5-2009 02:38 PM | 显示全部楼层
补充一下,男生正常的是
16-20
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发表于 17-5-2009 11:05 PM | 显示全部楼层
原帖由 豪男子 于 15-5-2009 12:43 PM 发表
聽說劉畊宏的體脂肪只有3%而已.

应该不是真的,
老罗也要5%啊,
3%身体是处于很危险的状态了
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发表于 18-5-2009 02:49 PM | 显示全部楼层
原帖由 yunsiew4ever 于 17-5-2009 02:38 PM 发表
补充一下,男生正常的是
16-20


所以说健美的都是不正常的~
我的体脂一直维持在15%-16%出一点,徘徊在正常与不正常之间~
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发表于 19-5-2009 02:18 AM | 显示全部楼层
原帖由 edwardts 于 18-5-2009 02:49 PM 发表


所以说健美的都是不正常的~
我的体脂一直维持在15%-16%出一点,徘徊在正常与不正常之间~

虽不正常,但比赛脱脂大概在于5%-10%,
少于5%的很奇怪
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发表于 22-5-2009 09:06 AM | 显示全部楼层
这个帖一直卡不停。。。。。。
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发表于 26-5-2009 09:27 PM | 显示全部楼层
請問下....170cm...體重應該正常多少?
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发表于 27-5-2009 10:18 AM | 显示全部楼层
原帖由 mat198_sp 于 26-5-2009 09:27 PM 发表
請問下....170cm...體重應該正常多少?


58 -62 kg
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发表于 28-5-2009 11:49 AM | 显示全部楼层
原帖由 SM@BOYZ 于 27-5-2009 10:18 AM 发表


58 -62 kg


:rfrf: 將我不是要減多整18kg? 18kg如果快的話...需要幾久時間阿? 而且我不可能學女生吃水果飽的....
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发表于 28-5-2009 01:28 PM | 显示全部楼层
原帖由 mat198_sp 于 28-5-2009 11:49 AM 发表


:rfrf: 將我不是要減多整18kg? 18kg如果快的話...需要幾久時間阿? 而且我不可能學女生吃水果飽的....

多做运动咯
时间?看你多勤奋,方法是否正确
我也超重
不过不打算减
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发表于 29-5-2009 05:03 PM | 显示全部楼层
我181cm。。。70kg。。。
大约13% bf=.=||
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发表于 29-5-2009 06:18 PM | 显示全部楼层
原帖由 黑色幽默 于 28-5-2009 01:28 PM 发表

多做运动咯
时间?看你多勤奋,方法是否正确
我也超重
不过不打算减


如果3個月時間你們有什麼好建議?晚餐我一定吃很多下....因為我媽媽煮...沒辦法~
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发表于 9-6-2009 02:40 PM | 显示全部楼层
me, 177
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发表于 15-6-2009 08:52 PM | 显示全部楼层
我178,66公斤
好像不太夠重
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发表于 19-6-2009 03:52 PM | 显示全部楼层
原帖由 hanagumi 于 15-6-2009 08:52 PM 发表
我178,66公斤
好像不太夠重


但是我 178。68却有肚腩.
还想减到66
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发表于 30-6-2009 05:59 PM | 显示全部楼层
i'm 177cm, ngam ngam ok.
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发表于 1-8-2009 12:59 PM | 显示全部楼层
so sad, i hv bout 14%body fat
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