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楼主: ikuyo

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 楼主| 发表于 28-3-2009 06:37 PM | 显示全部楼层
原帖由 天浪星-简 于 28-3-2009 06:28 PM 发表

你其实是去看bikini的对不对


不是啦。,。
我们公司的活动来的。。
都不够时间玩乐
哪里还有时间做别的事情?
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发表于 28-3-2009 06:57 PM | 显示全部楼层
原帖由 ikuyo 于 28-3-2009 06:37 PM 发表


不是啦。,。
我们公司的活动来的。。
都不够时间玩乐
哪里还有时间做别的事情?

那就是你借公司活动为名,看bikini为实
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 楼主| 发表于 28-3-2009 07:11 PM | 显示全部楼层
原帖由 天浪星-简 于 28-3-2009 06:57 PM 发表

那就是你借公司活动为名,看bikini为实



我没有话说了

总之我现在开始要努力建给就是
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发表于 28-3-2009 07:14 PM | 显示全部楼层
原帖由 ikuyo 于 28-3-2009 07:11 PM 发表



我没有话说了

总之我现在开始要努力建给就是

哈哈,我赢了
努力学习多一点的技巧先,
看多一点食物营养,技巧和研发自己的一套适合方法,
不然会走很多冤枉路的,
以前我不会,就被点很多很多了,
什么胸部大就看不到肚子啦,穿长裤看不到腿,腿不用练的,
和一大堆的狗屁歪理,不然我早就比现在好很多了

[ 本帖最后由 天浪星-简 于 28-3-2009 07:19 PM 编辑 ]
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 楼主| 发表于 28-3-2009 07:20 PM | 显示全部楼层
原帖由 天浪星-简 于 28-3-2009 07:14 PM 发表

哈哈,我赢了
努力学习多一点的技巧先,
看多一点食物营养,技巧和研发自己的一套适合方法,
不然会走很多冤枉路的,
以前我不会,就被点很多很多了,
什么胸部大就看不到肚子啦,穿长裤看不到腿,腿不用 ...

我要好好的控制我的饮食
然后每天运动量小时。。
为了健康,加上我5月15号要去cherating
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发表于 30-3-2009 10:51 AM | 显示全部楼层
原帖由 ikuyo 于 28-3-2009 03:56 PM 发表


我回来了。

看到很多身材很好的。。
羡慕到。。。多多下

但是也有很多肥过我多多的
穿泳裤罢了
[/quote]

我回来了...这个周末大家好像很忙似的?
回家拜拜哦?

你隐射我
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发表于 31-3-2009 12:40 AM | 显示全部楼层
死了。。。我又开始懒散了。。。
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发表于 31-3-2009 12:41 AM | 显示全部楼层
卡帖咯。。。
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发表于 31-3-2009 12:46 AM | 显示全部楼层
原帖由 幽灵 于 31-3-2009 12:41 AM 发表
卡帖咯。。。

最近都那样,够力多多下
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发表于 31-3-2009 12:51 AM | 显示全部楼层
原帖由 天浪星-简 于 31-3-2009 12:46 AM 发表

最近都那样,够力多多下


佳礼是这样的。。。
没个楼,只要水力比较厉害一点,就会卡帖。
普通来说,卡一两楼就不卡的了。
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发表于 31-3-2009 06:07 PM | 显示全部楼层
原帖由 幽灵 于 31-3-2009 12:51 AM 发表

佳礼是这样的。。。
没个楼,只要水力比较厉害一点,就会卡帖。
普通来说,卡一两楼就不卡的了。


哇~~ 幽灵还研究的蛮仔细的
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 楼主| 发表于 31-3-2009 06:47 PM | 显示全部楼层
原帖由 FungKhor 于 30-3-2009 10:51 AM 发表

[quote]
我回来了。

看到很多身材很好的。。
羡慕到。。。多多下

但是也有很多肥过我多多的
穿泳裤罢了


我回来了...这个周末大家好像很忙似的?
回家拜拜哦?

你隐射我 ... [/quote]

我敢敢讲罢了
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 楼主| 发表于 31-3-2009 06:48 PM | 显示全部楼层
原帖由 幽灵 于 31-3-2009 12:40 AM 发表
死了。。。我又开始懒散了。。。


为什么呢?
没有运动了?
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 楼主| 发表于 31-3-2009 06:49 PM | 显示全部楼层
原帖由 幽灵 于 31-3-2009 12:41 AM 发表
卡帖咯。。。
原帖由 天浪星-简 于 31-3-2009 12:46 AM 发表

最近都那样,够力多多下


对咯。。
恐怖咯。。
越来越严重了
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发表于 31-3-2009 09:40 PM | 显示全部楼层
今早做了半小时运动(呼啦圈+运动器材+yoga)
下班后回来,运动了1小时,也是做了以上动作+举亚呤
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 楼主| 发表于 31-3-2009 09:47 PM | 显示全部楼层
原帖由 海豫 于 31-3-2009 09:40 PM 发表
今早做了半小时运动(呼啦圈+运动器材+yoga)
下班后回来,运动了1小时,也是做了以上动作+举亚呤


很好咯。。
努力加油。。

我明天才做。。
昨天作了,今天休息。。
chest还有手臂都还在痛
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发表于 31-3-2009 10:03 PM | 显示全部楼层
原帖由 FungKhor 于 31-3-2009 06:07 PM 发表


哇~~ 幽灵还研究的蛮仔细的


看我的头衔,就知道我曾经是个水王啦。
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发表于 31-3-2009 10:03 PM | 显示全部楼层
原帖由 ikuyo 于 31-3-2009 06:48 PM 发表


为什么呢?
没有运动了?


有,但是少了咯。。。
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 楼主| 发表于 1-4-2009 07:15 AM | 显示全部楼层
原帖由 幽灵 于 31-3-2009 10:03 PM 发表


看我的头衔,就知道我曾经是个水王啦。



幽灵

荣誉会员

UID13032 帖子21361 精华1 积分22937 阅读权限10 注册时间27-9-2003
那么多的积分
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 楼主| 发表于 1-4-2009 07:17 AM | 显示全部楼层
原帖由 幽灵 于 31-3-2009 10:03 PM 发表


有,但是少了咯。。。
那么就继续努力咯。。。
我今天又要虐待自己了
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