成功的到来, 当他们对你说:你做么这样瘦了... (新年快乐)

tonic8080 · 发表于 18-1-2009 11:41 PM

原帖由 hippopothomas 于 11-1-2009 07:48 PM 发表

学习像他酱开放吗。。。你去Beach 或 Gim 的时候记得叫我hor。。。

哈....这样也叫开放啊..
在海边和gym很正常吧.

KL有GAY GYM 他们在更衣间(多多人的)什么也没穿

unrealz · 发表于 19-1-2009 12:45 AM

你的pose的很诱人~...哈哈~

肥肥叮噹 · 发表于 7-1-2009 10:37 AM

哇！很激勵的貼哦！我要借來激勵自己哦

qinghui · 发表于 7-1-2009 11:28 AM

精神上支持你！
厉害！

tonic8080 · 发表于 6-1-2009 02:34 AM

哈哈.......................

[ 本帖最后由 tonic8080 于 9-2-2009 08:38 PM 编辑 ]

tonic8080 · 发表于 6-1-2009 02:45 AM

space for further information

QUOTE ONE)
from: 我要planning 减肥了

原帖由 mich 于 9-1-2009 03:29 AM 发表
.....................常游泳
我很怕跑步，因为人家说脚会变肌肉＝男人脚
但是我都有带狗够散步的习惯
请问各位有什么运动可以快速消耗卡路里，又不会练到有肌肉？........

这里很多人都不明白
1) muscle不是说练就会练到的
2) 如果多一点muscle, fat就会burn掉了
3) 很多女孩都在gym里面举重, 但都是会变fit, 不会变muscular的.

所以,为什么要刻意不练肌肉?

如果跑步,带狗散步会练到muscle的话...那我去gym白废了.

[ 本帖最后由 tonic8080 于 12-1-2009 02:58 PM 编辑 ]

chingfong85 · 发表于 6-1-2009 03:30 AM

你描写得有点夸张。。

从几kg变几kg呢？

幽默嘀木头人 · 发表于 6-1-2009 03:42 AM

最近很常看到你的贴~！
不错下~！加油~！
我迟点也来发一两个激励人心的贴~！

我也来讲讲……
上面好一句的 to be or not to be....

减肥中的你，不要过于依赖某些产品，过于依赖的那种注定被玩得团团转，到最后人又某，钱又某，身材依然系甘样~！

这岂不是赔了夫人又折兵吗？
理智点分析什么是需要的，什么是有效的，最重要什么是健康的~

tonic的主题我最近也是被问了~
（虽然当时我的体重不知怎么搞的，减肥中的我突然体重增加3公斤，还好最近健身了的我身材看起来比较健硕~很FIT下~

）
其实当时的我是真的很爽……爽到怎样你懂吗？我不懂怎样讲，倒是当你被问的时候你就懂有几爽了~！

剩下的改天在继续咯~
要继续读书了，考试中……

大家加油咯~！

~通通~ · 发表于 6-1-2009 12:58 PM

来支持下
有照片看吗？

tonic8080 · 发表于 6-1-2009 03:22 PM

原帖由 chingfong85 于 6-1-2009 03:30 AM 发表
你描写得有点夸张。。
从几kg变几kg呢？

79kg 去 63kg (现在)

图片嘛.....
等我找找看,尽快post上来.

tonic8080 · 发表于 6-1-2009 03:49 PM

image post 了,在上面

[ 本帖最后由 tonic8080 于 24-1-2009 03:32 PM 编辑 ]

hippopothomas · 发表于 19-1-2009 02:28 AM

原帖由 tonic8080 于 18-1-2009 11:41 PM 发表

哈....这样也叫开放啊..
在海边和gym很正常吧.

KL有GAY GYM 他们在更衣间(多多人的)什么也没穿

Yer！！
你叫我看什么？？！！！
洗眼睛，洗眼睛，洗眼睛，洗眼睛，洗眼睛，。。。

tonic8080 · 发表于 6-1-2009 06:41 PM

加照照了, before after 的.

[ 本帖最后由 tonic8080 于 24-1-2009 03:30 PM 编辑 ]

chingfong85 · 发表于 6-1-2009 07:17 PM

需不需要连内裤都穿一样的款式哦？？哈哈哈。。
我五六年里也减了16kg。。
不过是自然而然的，我没有刻意理它

tonic8080 · 发表于 6-1-2009 08:48 PM

哦,很好啊!

内裤是巧合而已,哈哈...真不好意思...

hippopothomas · 发表于 6-1-2009 09:10 PM

原帖由 tonic8080 于 6-1-2009 08:48 PM 发表
哦,很好啊!

内裤是巧合而已,哈哈...真不好意思...

我也是穿renoma的。很舒服穿一下。

很成功哦，想必你一定有一点点自恋了吧。

过来人，很清楚的哦。

潇湘雨 · 发表于 6-1-2009 09:11 PM

看来你真的成功了哦！漏油!漏油！

tonic8080 · 发表于 6-1-2009 09:17 PM

renoma很好穿,
可能像女孩们的triumph吧..哈哈..

我只是小小的成绩而已,不足挂齿.
如果能激励其他人,我想是一件好事.

hippopothomas · 发表于 6-1-2009 09:26 PM

没有穿过triumph，所以不知道。

其实只要坚持，多大的问题都只会是小问题。
如果坚持不了，再小的问题都会像山一样大。

雁风 · 发表于 7-1-2009 12:18 AM

这是很实质的进步，对其他人来说，尤其是男生，是很大的鼓励。
继续加油吧（也是对自己说....

)

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