Whey protein (高蛋白质）

由依哈达诺 · 发表于 16-4-2014 02:05 PM

时间呢？？有人说做gym前后喝一次，也有人说睡觉前喝一次。。 blur

神行太保 · 发表于 16-4-2014 04:18 PM

早上起来喝一次
gym前一次
gym后一次
睡觉前一次

孤独主义 · 发表于 7-5-2014 02:22 AM

如果是gym后就直接睡呢？

chiewcs · 发表于 12-5-2014 12:17 AM

想请教一下各位大大，小弟刚开始训练两个星期，每次大约一小时。训练时间都在晚上，９pm后。每次训练完后喝两scoop syntha-6。不知小弟的训练有问题吗。

chiewcs · 发表于 12-5-2014 12:20 AM

喝protein需要注意些什么？听说不可以喝茶，是对的吗？

chiewcs · 发表于 12-5-2014 09:35 AM

杨_过发表于 15-12-2008 05:15 PM
大家好! 我是刚加入这论坛的新人. 多多指教咯!

我在此论坛看到很多与蛋白粉有关的话题. 很多人都对蛋白粉 ...

请问下syntha-6是属于那种。

Jackey86 · 发表于 30-6-2014 11:05 PM

各位达人，我最近减肥，一个星期会跑两天或三天，跑半个小时到一个小时左右。重点是跑完后我可以喝whey protein 吗？我喝的是Nitro tech .
只有一天会去做健身。

weesoon · 发表于 1-7-2014 01:42 AM

听说只有正在咳嗽, 讲话和唱歌的时候不能喝。。。

gnne84 · 发表于 1-7-2014 09:49 AM

可以，几时都能喝。

Jackey86 · 发表于 1-7-2014 10:04 AM

会不会变肥,因为很少做健身

gnne84 · 发表于 1-7-2014 10:08 AM

肥不肥。还是卡路里。
爬帖

Sky-max · 发表于 1-7-2014 11:27 PM

可以喝吧，如果你没吃，就当着代餐啊

SkyDriver · 发表于 2-7-2014 12:17 AM

whey protein 0 fat

vinjovin · 发表于 2-7-2014 05:04 AM

whey protein 0 fat +1

ckm87 · 发表于 14-7-2014 12:28 AM

男友在喝isagenix isapro shake. 1serving 36gram undenatured whey protein.你们有谁在喝吗？

ron_teoh · 发表于 18-7-2014 03:55 PM

杨_过发表于 15-12-2008 05:15 PM
大家好! 我是刚加入这论坛的新人. 多多指教咯!

我在此论坛看到很多与蛋白粉有关的话题. 很多人都对蛋白粉 ...

想问下您，如果我是过廋的想变肥，须要喝weight gain 还是whey protrein都可以？

quan880801 · 发表于 18-7-2014 04:36 PM

ron_teoh 发表于 18-7-2014 03:55 PM
想问下您，如果我是过廋的想变肥，须要喝weight gain 还是whey protrein都可以？

weight gain ~~~

kychua001 · 发表于 19-7-2014 05:28 PM

请问 whey isolate是不是shake起来比较多泡的？

我最近换了 dymatize iso 100，shake起来那个泡是多到...要喝掉几层泡后才喝到水...还是过期/有问题了啊？

FashionKilla · 发表于 28-8-2014 10:25 PM

我身材不是很胖
就不是瘦
有肚腩和脸上多肉
做了两个月gym (2-3 times/week)
没有吃Protein的
想在想喝那种减肥build muscle的
请问有什么介绍？
有这种protein喝的对吗？
感谢不尽

背多分 · 发表于 31-8-2014 12:10 PM

whey protein

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跑步后可以喝protein 吗？