爬神山的详细资料

疯狂流浪汉

小弟在沙巴住过四年，上过神山攻顶成功八次，攻顶失败的有两次（那是Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏａｎａｌ　Ｍｔ．　Ｋｉｎａｂａｌｕ　Ｃｌｉｍｂａｔｈｏｎ，有时间限制），安排上山的团有二至三十个。

由于最近看到很多山驴都有兴趣挑战神山，却面对这一大堆的问题。小弟开此楼只不过想帮那些山驴解答他们的疑问。


上神山的路有很多条，比较常看到的有：
１．Ｔｉｍｐｏｈｏｎ　－　Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ　－Ｔｉｍｐｏｈｏｎ
２．Ｔｉｍｐｏｈｏｎ　－　Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ　－Ｍａｓｉｌａｕ
３．Ｍａｓｉｌａｕ　－Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ　－Ｔｉｍｐｏｈｏｎ
４．Ｍａｓｉｌａｕ　－Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ　－Ｍａｓｉｌａｕ

第一条路线是最初的路线，上下都是梯级，风景也不美。这条路线是京那巴鲁山国际登山的比赛路线。
第二条路线是最难怕的路线，上山走梯级，此梯级只有往上爬，休想有一段是往下走的。回程路还要多走１．５公里，而且交通不便。
第三条路线是最受欢迎的路线，上山走山路，虽然要多走１．５公里，但有上有下，风景优美。下山走最短的路，可以避免暴晒，不必往上爬。
第四条路线是最长的路线，虽然风景优美，但得多走三公里，交通又不方便。

除此之外，还有一条上山的路线，大约七天，起点为Kota Belud。小弟不会在此做此路线的介绍和安排。


[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 19-11-2008 11:10 AM 编辑 ]

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神山的住宿：

Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ区的住宿被分散在四个地方：
１．Ｗａｒａｓ　Ｈｕｔ
２．Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ　Ｒｅｓｔ　Ｈｏｕｓｅ
３．Ｇｕｎｔｉｎｇ　Ｌａｇａｄａｎ
４．Ｐａｎａｒ　Ｌａｂａｎ

Ｗａｒａｓ　Ｈｕｔ
从山脚上来，这个地方先到，但他却得不到众人的喜爱，这是因为很不方便。
从山脚上来，虽然看到了此住宿，但有门没得进。登山者必须先到餐厅那边登记，再走回头路。从山顶下来，打包好了准备下山，但还需要回到餐厅退房。
零晨攻顶，住在此处的人需要比一般人提早四十分钟出发到集合出。此处有八个床位而已。

Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ　Ｒｅｓｔ　Ｈｏｕｓｅ
此处是众人最喜爱的住宿。他的位子就在餐厅楼上，也是唯一一个有ｈｅａｔｅｒ的住宿。此处大约有六十个床位左右。由于有很多人住，而且又是餐厅楼上，此处会比较吵一些。
凌晨得提早十五至二十分钟出发到集合点。

Ｇｕｎｔｉｎｇ　Ｌａｇａｄａｎ
住此处的人是最方便的。此处就是凌晨攻顶时的出发集合点。这个住宿大约有六十个床位。由于床位多，所以会比较吵些。凌晨攻顶前，此处是最吵的地方，每一个出发攻顶者，都得在这边集合。

Ｐａｎａｒ　Ｌａｂａｎ
此住宿就在Ｇｕｎｔｉｎｇ　Ｌａｇａｄａｎ对面，只有八个床位。它就在山崖旁，晚上会比较冷，相对的风景会比较好，也是本人最喜欢的地方。


登山者都会先经过Ｗａｒａｓ　Ｈｕｔ，在走十五至二十分钟才会到达餐厅，在往上走十五到二十分钟才会到达Ｇｕｎｔｉｎｇ　Ｌａｇａｄａｎ。Ｐａｎａｒ　Ｌａｂａｎ就在Ｇｕｎｔｉｎｇ　Ｌａｇａｄａｎ对面。
全部的住宿除了Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ　Ｒｅｓｔ　Ｈｏｕｓｅ以外，都没有ｈｅａｔｅｒ。全部的床位登记和退床，都得在餐厅办理。
Ｈｅａｔｅｒ的床位是ＲＭ２９０，没有ｈｅａｔｅｒ的床位是ＲＭ１００。床位的预定是在Ｋｏｔａ　Ｋｉｎａｂａｌｕ办理。我记得神山那边好像是不受理的。

至于山脚，那里有很多住宿。最方便的莫过于住在Ｋｉｎａｂａｌｕ　Ｐａｒｋ或者Ｍａｓｉｌａｕ　Ｎａｔｕｒｅ　Ｒｅｓｏｒｔ，这两个地方就在起点和终点。最低价钱是ＲＭ１００。

[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 18-11-2008 10:17 PM 编辑 ]

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登山费用：
入门票－本地大人ＲＭ３　小孩ＲＭ１．５０，　外国大人ＲＭ１５　小孩ＲＭ１０
准证－本地大人ＲＭ３０　小孩ＲＭ１２，　外国大人ＲＭ１００　小孩ＲＭ４０
保险－ＲＭ７

向导
Ｔｉｍｐｏｈｏｎ－Ｐｅａｋ－Ｔｉｍｐｏｈｏｎ
三人以下　ＲＭ８５/向导
六人以下　ＲＭ１００/向导

Ｔｉｍｐｏｈｏｎ－Ｐｅａｋ－Ｍａｓｉｌａｕ
三人以下　ＲＭ９５/向导
六人以下　ＲＭ１１５/向导

Ｍａｓｉｌａｕ－Ｐｅａｋ－Ｍａｓｉｌａｕ
三人以下　ＲＭ９５/向导
六人以下　ＲＭ１２０/向导


背夫
Ｔｉｍｐｏｈｏｎ－Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ－Ｔｉｍｐｏｈｏｎ　ＲＭ８０/１０公斤
Ｔｉｍｐｏｈｏｎ－Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ－Ｍａｓｉｌａｕ　ＲＭ９０/１０公斤
Ｍａｓｉｌａｕ－Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ－Ｍａｓｉｌａｕ　ＲＭ１０２/１０公斤

记得别半路背不上要求他们帮你背，那会是很贵的。

文凭
攻顶的－ＲＭ１０
只到Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ的－ＲＭ１
从Ｍａｓｉｌａｕ出发的－ＲＭ２

以上的价钱只是大约而已。

[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 18-11-2008 11:00 PM 编辑 ]

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Ｖｉａ　Ｆｅｒｒａｔａ

有三个配套：
1. Walk the Torq
2. Low's Peak Circuit
3. The Preamble

价钱请联络他们专业的
电话号码：０８８２６８１２６
电邮：ｅｎｑｕｉｒｙ＠ｍｏｕｎｔａｉｎｔｏｒｑ．ｃｏｍ
网址：ｗｗｗ．ｍｏｕｎｔａｉｎｔｏｒｑ．ｃｏｍ

[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 18-11-2008 11:16 PM 编辑 ]

疯狂流浪汉

除了Ｌｏｗ＇ｓ　Ｐｅａｋ，还有别的山顶是可以上的，例如Ｓｔ．Ｊｏｈｎ　Ｐｅａｋ。但的通过特别的申请，向导费和准证的价钱都不一样。

申请的步骤：
写信去以下的地址向他们申请和安排
Ｓａｂａｈ　Ｐａｒｋ
ＰＯＢｏｘ　１０６２６，
８８８０６，　Ｋｏｔａ　Ｋｉｎａｂａｌｕ，
Ｓａｂａｈ，　Ｍａｌａｙｓｉａ．

电话号码：
０８８２１１８８１，０８８２１２５０８，０８８２１２７１９


爬全马第三高山也是向Ｓａｂａｈ　Ｐａｒｋ申请

[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 18-11-2008 11:37 PM 编辑 ]

疯狂流浪汉

十一月尾至四月是很好的爬山时期。小弟比较喜欢在十一月尾至十二月期间爬神山。
二月至四月是旱季。
五月至六月还好，偶尔会下雨。
七月是最冷得月份，在此时去得山友要准备多一点防冷的衣服，山脚却是大王花盛开的时期。
八月还好
九月也会很冷，而且雾很大，山脚却是大王花盛开的时期。
十月中开始至十一月中是季候风转换的时候，也是雨季。开放攻顶的机会会比较少。

凌晨攻顶最好在六点左右到达。太阳公公大约会在那时候露脸。太早到山顶会冷得像冰块一样。

[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 18-11-2008 11:52 PM 编辑 ]

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出发往神山的交通是最令人头痛的。。。。。。。。
现在就为大家送上止痛药。

到达南下长途巴士站（衣那南长途巴士站）：
从机场可以直接搭的士去长途巴士站，价钱大约为RM20-30/四个人。
除了直接去， 也可以搭16A巴士去市区，大约1零吉，但班次很少，也可以搭的士去市中心，RM20/四个人或者RM30/六个人。再从KK市中心，有公共巴士从市区去KK市南下的长途巴士站，大约1-3零吉。（小弟还没试过，只是知道有此服务），也可以搭的士去，价钱不清楚。。。。

从南下长途巴士站（衣那南长途巴士站）到山脚（即京那巴鲁国家公园）：
只要是南下各个城市的长途巴士都会经过山脚，大约马币十至十二零吉左右。发往山打根，斗湖，拿督（Lahad Datu)和仙本拿的都会停。买票时直接告诉卖票员要去神山公园或昆达尚(Kundasang)即可。

从KK包车上山大约是RM150-RM200。

[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 19-11-2008 10:08 PM 编辑 ]

疯狂流浪汉

昆达桑区的交通：
来回昆达桑和Ranau的巴士是有的，但班次少得可怜，而且时间还很不固定。
大部分的人都是搭Minivan。Minivan是坐满了才开车的，或者包车。

神山公园下车：
坐长途巴士来到神山公园下车， 走去神山公园办公室。那里是很好的转站点，尤其是给登山的山驴。

Masilau上山或下山的，从神山公园办公室车开往Masilau起点。如果是四个人或以下，价钱大约是RM85一趟四个人。如果是五个人或以上，价钱大约是RM15/人。
从Masilau回神山公园也应该是一样的，但我没试过。

Timpohon上山或下山的，从神山公园办公室到Timpohon起点，如果是四个人或一下，价钱大约是RM16.50一趟四个人。如果是五个人或以上，价钱大约是RM4/人。
从Timpohon回身山公园办公室，价钱也是一样的。


所有的交通费都是在神山公园登记处和Masilau登记处办理。办理的同时，记得也办理回程的。Masilau也可以办理Timpohon到神山公园办公室回程的交通。

[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 19-11-2008 01:14 PM 编辑 ]

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回程就有两个办法：

1。包车
包车回KK大约是RM180会以下 。

2。搭长途巴士
到了神山公园办公室后，走到大马路旁。在那里可以截拦路过驶往KK的长途巴士。价钱大约RM10-12左右。
到了衣拿南长途巴士站后，可以搭的士往机场，大约RM20-30，或者KK市中心，价钱不清楚。
从KK市中心到机场大约是RM20左右，晚上价钱不一样，会比较贵一点，大约RM30。

[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 19-11-2008 01:55 PM 编辑 ]

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KK的住宿：

小弟在这里辉介绍几家旅游的住宿，但并非帮他们做广告。

他们的价钱都一样的:
床位：RM20-RM25
双人房/两人房：RM50左右（公用厕所）
双人房/两人房：RM65左右（私人厕所）

Akinabalu Youth Hostel

North Borneo Cabin

Summer Lodge
Summer Lodge的价钱有点不一样，请驴友自己翻阅网站。

这几间的地点都在市中心，Gaya Street那里。。。。

[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 19-11-2008 02:30 PM 编辑 ]

疯狂流浪汉

注意事项：

1。旅行背包处理
不带上去的背包可以寄放在之前过夜的旅馆，大部分的旅馆都是免费寄放的。
除了旅馆，也可以寄放在Kinabalu Park登记处那里，一件收RM5。Masilau登记处那里，一件收RM10，会帮你托运去Kinabalu Park。
登记处那里在七点半左右会开放。。。。

2。相机处理
凌晨攻顶时，记得帮相机保温，不然的话它会罢工的。由于海拔很高，加上气温很低，相机的电池会漏电，到达山顶是很可能已经没有电了。
          方法： 把它放在背包里，别吊在颈项或挂在腰旁让他吹风。

3。冲凉
由于半山的热水是用火烧的，常常会没有热水冲凉。唯一的解决方法就是大餐厅以后，直接在餐厅冲凉。到达休息一下后，先去冲凉，不要像饿鬼这样忙着吃。食物完了，他们会添加的，但之前烧热的热水用完后，就很难会再有热水冲凉。这是因为越迟，就会有越多人冲凉，水还来不及烧热就已经流出来了。

4。喝山水
到达Laban Rata之前，一路上都有水可以装，不需要背着大枝小枝的水上山。凌晨攻顶时，只有一个地方可以拿水，就在靠近Sayap-sayap check point那里。

5。暴晒
太阳出来以后，大约七点左右，该开始下山了。虽然那时候不会感到热，但是我们离地面很高，紫外线也很强。

6。高山症
请准备高山症的药，或是先服用，这得依照医生的指示。爬山时喝多些水，这多多少少有些帮忙的。

[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 14-1-2009 09:07 PM 编辑 ]

疯狂流浪汉

携带上山的必需品：

1。雨衣
2。头痛药，呕吐药，plaster，肌肉抽筋药和高山症的药。
3。保暖衣，多带几双袜子，防水手套，帽子（方脸部冷）
4。头灯和电池
5。高能量食物，例如巧克力，Energy Bar等。
6。登山鞋 (推荐–Kampung Adidas)，这就是Kampung Adidas的长相





它可以在Centre Market楼上买到。




[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 14-1-2009 09:04 PM 编辑 ]

疯狂流浪汉

登山半路受伤。。。。。。。

如果在Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ以上受伤，那就可以尝试到向导的轻功。
享受了轻功以后，接着来的就是把受伤的人送下山，这对那些向导来说可是个难得的机会。

通常向导会建义把伤者台到山脚。在还没有被抬之前，最好先讲价钱，价钱尽量控制在ＲＭ２００－３００。
他们通常会狮子开大口，趁你病拿你命，要求ＲＭ４００或以上。
钱最好是到山脚才给。

避免爬神山被骗，这边有一些建议。
每当旅行社告诉你们有位子的时候，而你们在还没给钱之前，就可以开始以下的步骤。
1。要预订号码，最好他可以电邮整个预订的文件给你。告诉他关于很多被骗的案件发生，你们要这个也只不过要安全些，然后可以给团友交待。如果不给，那就拉倒，找别间办。（通常不给，给顾客知道了价钱，生意很难做。我有顾客曾经要求，而且我也给他们。）
2。有了号码之后，打电话去SSL查一查，记得问一问付钱的期限。
3。可以汇款给旅行社。
4。期限那天，打电话去SSL问一问，看看付钱了没有。这天起的对话都要录起来。（现在的电话都有这个功用）
5a。如果还没付钱的话，那你就执行这几样东西。如果给了钱，那就看5b。
          i。打电话给旅行社问她原因，顺便要他付钱或还钱。
          ii。打电话回给SSL，并要求他延长付款日期。告诉他你们是旅社代办的，钱已经付给旅行社了，你立刻会联络旅行社问个究竟。如果他们不给你延长，那你就跟他们说你要报警，因为你们可能被骗了。
          iii。隔天再打过去联络SSL。如果还没给钱，那你们就可以报警了，并要求换预定文件里的电邮、人名和电话号码。
          iv。打电话给旅行社，通知他们关于你们要报警了，请他把钱退回给你们，而且必须在今天以内。
          v。隔天看一看有没有退钱，有的话看下一步，没有的话，请报警。全部的录音就是证据。
          vi。你就在期限前付钱，然后电邮给SSL，通知他们关于你已经汇钱了，并要求他们更新预订的文件，然后电邮给你，记得把汇款单一起电邮给SSL。这可能会要一、两个工作天。如果还没收到，那就打电话过去直接和SSL确定。
5b。如果给了钱，那就安全了，叫旅行社电邮一份更新了的预订文件给你。

这个未必可以100%帮你们肯定得到爬山，但如果成功办完以上的步骤，但爬得到山的机会很大。


****各位Freelance的朋友们，这可能会给你们带来多余的工作和问题，请多见谅。小弟先在此给你们道歉。
~Sorrrrrrrrrrrrrry~~~~~~~
小弟写这篇是因为有一部分不道德的人出现，并影响了一些人的声誉。。。。。。。。。。。。。。。

疯狂流浪汉

再来个下山时的插曲。

Ｐａｋａ洞
此洞是可以到达的，通往此洞的山路很滑和危险，我滑倒了满多次，但途中的风景很不错。
通往山洞的山路是一条捷径，在下山的半路转进旁边一条不明显的小径。到达洞口，然后再回到下山的山路。这条山路不需走回头路的。

上一次我只去到洞口前方几十米，并没有进去，这是因为去到洞口的那几十米路是非常的危险。

上次我是私下和向导讨论，并要求他带我们进去。代价是我们请他们两人，一人一瓶可乐。

[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 19-11-2008 11:14 PM 编辑 ]

疯狂流浪汉

[ 本帖最后由 疯狂流浪汉 于 24-11-2008 02:22 PM 编辑 ]

天水

很完善的资料。。。
建议新手必读手册。
谢谢楼主的资料分享。

rock999

不用到 Inanam 转车，亚庇市已经有去神山公园的长途车了。Taxi RM20 四个人坐满开，Toyota Unser RM18 七人坐满开，Van Rm15 12 人坐满开。都是一个人的价钱。建议坐 taxi，给多一点省时间四个人很快坐满的。

从亚行廉价机场出来走去大厅最尾端可以搭 16A 巴士去亚庇市车票 RM1 没有塞车的话30分钟可以到了。

疯狂流浪汉

谢谢你的资料，已经作了些修改。

ss_lee

很有用的资料哦！
谢谢楼主分享！！

疯狂流浪汉

大家可以在此发问问题，小弟会尽量回答。。

如有最新的资料，也请在这边留个脚步。。。。。