全马跑友的报到处

chaucky

希望各地的跑友报道

姓名： doriscbwong
地点： 吉隆坡
年龄： 32 （对，在这里应该是最老的吧）

2007年7月的体重： 112公斤（你没有看错，是3位数的！）
2008年7月的体重： 81公斤 ～ 84公斤游走

肥胖背景详情看： http://doriscbwong.blogspot.com/2007/07/first-half-of-my-life.html
爱上跑步详情看： http://doriscbwong.blogspot.com/2007/12/blog-post_20.html

近期减重项目停顿了，很多时候还暴饮暴食，幸好因为持续跑步，体重反弹得没有太难看
现在要开始策划第二波减重，因为我相信体重轻一点，跑起来也轻松一点
之前是为了减重而跑步，现在为了跑步而减重！

姓名:伟成.谢
年龄:28岁
婚姻状况:单...单身
性别:男
职业:GRAPHIC DESIGNER (自雇)
学历OLLEGE
身高:176CM
体重:71CM (目标67KG)
跑龄:接近7年 (2001年8月尾开始跑到现在,没间断过!)
来自:SABAH, 亚庇(出生地LABUAN)
训练地点:TAMAN TUN FUAD 2.1KM, COMPLEX LIKAS 1KM, TROPICAL PARK 800M, 公路..
爱好:跑步,游泳,爬山,郊游,看书
去年全年跑量:2480KM....月均220KM++ (今年目标跑量多过去年)
个人目标:跑到老....以跑会友...
为何爱上跑步:从减肥开始,跑久后变热爱....练跑之前是游泳的人...后来游泳池关了,没运动近1年8个月,体重爆增而下定决心跑!!
见证:自从跑步后,我就更耐了
跑步时做过疯狂的事:连续跑21天(不间断)的10.6KM的距离,地点是斜坡公园,再累也跑...
专注赛事:BORNEO MARATHON 42KM
参加过的赛事:2005, 2006, 2007年CLIMBATHON, 2004年SUTERA 7KM RUN, 2007年7KM RUN - 27分(还没正式参加过长跑赛 ,训练就跑很多)
所跑过最长距离:25KM (2小时02分,训练中的时间)
5KM最佳时间:还不知道,训练中跑过20分30多秒....
10KM最佳时间:还不知道,训练跑过43分10秒
21KM最佳时间:还不知道,训练跑过1小时38分
MSN: cherng_48@yahoo.com (欢迎来交谈)
感言:不要只讲不跑!时间工作家庭都不是阻碍跑步的理由!是看你自己要不要拿时间出来跑吧了!!所以,要跑步的朋友,今天就跑吧!

姓名:Jimmy刘
年龄:29岁
身高:170CM
体重:70KG (目标65KG)
跑龄:今年(2008 4月)才真正跑, 平时有跑但都是有跑,没跑的.平时也会打
Basketball,Football.
来自:SARAWAK, 美里(MIRI)
个人目标:可以完成比赛, 并能够拿到钱和MEDAL. 可以跑赢亚庇的成.哈哈.
为何爱上跑步:从小都很好动,所以就很喜欢运动.以前是学校400m代表.
参加过的赛事: 以前在中学的时后join. 最近两三年也有join,都是看自己能不能跑完,没想过能得奖.
所跑过最长距离:10KM (53分,也是训练中的时间)
                6KM (31分,也是训练中的时间)
5KM (24分,也是训练中的时间)
3KM  (14分,也是训练中的时间)

勉励: 要有恒心, 不怕吃苦, 跑到最好.

不好意思成兄用你的format。 ( 比较省时）
姓名: Lau sai （真名在我的msn）
年龄: 32+岁
婚姻状况:单身（已有目标了）  
性别:男
职业:打工仔一个
身高:171CM
体重:65kg (目标68kg因为太瘦了)
跑龄:1991～2007 （走走跑跑）
来自: Penang
训练地点:大山脚的水坝（来回路程大概90分钟），一星期才训练一次。
爱好:跑步,游泳,自助旅游，吃,看书，看SURVIVOR 和 AMAZING RACE。
为何爱上跑步:从读书时期就开始跑了，天生喜欢田径。
专注赛事:年底得starwalk（30名里面）。Penang bridge international marathon（full marathon）
参加过的赛事:         1991   10km-2            8.2km-1
                                  1992   10km-3
                                  1993   10km-4             爬山-1（膝盖受伤）
                                  1994   10km-7             21km-1                42km-1               爬山路-1   走-1
                                  1995   10km-2             21km-1                     走-1               爬山路-1   
                                  1996   21km-1    1997 21km-1       1998      走-1       1999    21km-1
                                   2000  21km-1     2001 5km-1        2003 10km-2       2004    10km-2
                                   2006       走-1    2007 21km-1
5KM最佳时间   : 忘了。
10KM最佳时间  : 42分32秒（1994）
21KM最佳时间  : 2小时20分钟左右（1995）。
42KM                    : 5小时多在限定的时间内（1994）
目前训练的纪录: 跑-26分钟54秒，平均1km-5分钟23秒。
               走-36分钟08秒，平均1km-7分钟14秒。
MSN : PM 我

[ 本帖最后由 chaucky 于 8-7-2008 09:26 AM 编辑 ]

HuMoR+DkNy

我来自雪州Selangor - 八打灵再也Petaling Jaya
曾经何时是霹雳Perak田径州手，哈哈
还要什么资料大大？

alena54680

做什么还要报到？？
有什么空头？？
我只是一个非常懒惰练习但又喜欢跑的人。。。

chaucky

保留保留

姓名: Chaucky （真名在我的msn）
年龄: 22+岁
婚姻状况:非单身
性别:男
职业:读书仔一个
身高:177CM
体重:77kg (目标75kg因为太肥了)
跑龄:2006～2008 （走走跑跑）
来自: 霹雳
训练地点:taman tun razak, 附近的公园，bukit aman
爱好:跑步,游泳,上网
为何爱上跑步:从读书时期就开始有运动，篮球，其他运动类，当时当跑步时练体能。
专注赛事:adidas 8月10号 22.7km
参加过的赛事:       7km - 2个 10km 3个 20km 4个  

5KM最佳时间   : 没比过。
10KM最佳时间  : 43分31秒（siemen的10km）不够好像9km而已
21KM最佳时间  : 2小时9分钟左右（klim2008）。
42KM                    : 暂时没有
目前训练的纪录: 跑5km-22分钟40秒，平均1km-4分钟35秒。
                  跑10km- 52分钟30秒，平均1km 5分钟出
               
MSN : PM 我

[ 本帖最后由 chaucky 于 8-7-2008 09:25 AM 编辑 ]

scchan27

我是来自西马的SELANGOR,SG BULOH...
跑了两年咯...

chaucky

原帖由 alena54680 于 6-7-2008 22:36 发表
做什么还要报到？？
有什么空头？？
我只是一个非常懒惰练习但又喜欢跑的人。。。

只是有人叫我开而已

scchan27

其实我们的资料可以真接从我们的帖转过来.....
我们是来自KL的.....
其他的地方的跑友....欢迎!!!!欢迎!!!!

scchan27

其实是我拜托chaucky开的....
很多原因....
1.为了让我们的跑步论坛能够顺利开张...(做给版主看的)
2.各个地方的跑友可以互相交流与到全马去比赛...

还有很多咯....

kltan84

我是来自penang的！

kltan84

原帖由 lau_sai 于 7-7-2008 10:12 AM 发表
槟城。
我是喜欢跑，没时间练习的哪一种。

我也一样！

doriscbwong

姓名： doriscbwong
地点： 吉隆坡
年龄： 32 （对，在这里应该是最老的吧）

2007年7月的体重： 112公斤（你没有看错，是3位数的！）
2008年7月的体重： 81公斤 ～ 84公斤游走

肥胖背景详情看： http://doriscbwong.blogspot.com/2007/07/first-half-of-my-life.html
爱上跑步详情看： http://doriscbwong.blogspot.com/2007/12/blog-post_20.html

近期减重项目停顿了，很多时候还暴饮暴食，幸好因为持续跑步，体重反弹得没有太难看
现在要开始策划第二波减重，因为我相信体重轻一点，跑起来也轻松一点
之前是为了减重而跑步，现在为了跑步而减重！

[ 本帖最后由 doriscbwong 于 7-7-2008 10:58 AM 编辑 ]

来自亚庇的成

姓名:伟成.谢
年龄:28岁
婚姻状况:单...单身
性别:男
职业:GRAPHIC DESIGNER (自雇)
学历OLLEGE
身高:176CM
体重:71CM (目标67KG)
跑龄:接近7年 (2001年8月尾开始跑到现在,没间断过!)
来自:SABAH, 亚庇(出生地LABUAN)
训练地点:TAMAN TUN FUAD 2.1KM, COMPLEX LIKAS 1KM, TROPICAL PARK 800M, 公路..
爱好:跑步,游泳,爬山,郊游,看书
去年全年跑量:2480KM....月均220KM++ (今年目标跑量多过去年)
个人目标:跑到老....以跑会友...
为何爱上跑步:从减肥开始,跑久后变热爱....练跑之前是游泳的人...后来游泳池关了,没运动近1年8个月,体重爆增而下定决心跑!!
见证:自从跑步后,我就更耐了
跑步时做过疯狂的事:连续跑21天(不间断)的10.6KM的距离,地点是斜坡公园,再累也跑...
专注赛事:BORNEO MARATHON 42KM
参加过的赛事:2005, 2006, 2007年CLIMBATHON, 2004年SUTERA 7KM RUN, 2007年7KM RUN - 27分(还没正式参加过长跑赛 ,训练就跑很多)
所跑过最长距离:25KM (2小时02分,训练中的时间)
5KM最佳时间:还不知道,训练中跑过20分30多秒....
10KM最佳时间:还不知道,训练跑过43分10秒
21KM最佳时间:还不知道,训练跑过1小时38分
MSN: cherng_48@yahoo.com (欢迎来交谈)
感言:不要只讲不跑!时间工作家庭都不是阻碍跑步的理由!是看你自己要不要拿时间出来跑吧了!!所以,要跑步的朋友,今天就跑吧!

[ 本帖最后由 来自亚庇的成 于 7-7-2008 04:28 PM 编辑 ]

alena54680

原帖由 alena54680 于 6-7-2008 10:36 PM 发表
做什么还要报到？？
有什么空头？？
我只是一个非常懒惰练习但又喜欢跑的人。。。

忘记讲。。。
我是槟城人pun。。。

来自亚庇的成

原帖由 doriscbwong 于 7-7-2008 10:57 AM 发表
姓名： doriscbwong
地点： 吉隆坡
年龄： 32 （对，在这里应该是最老的吧）

2007年7月的体重： 112公斤（你没有看错，是3位数的！）
2008年7月的体重： 81公斤 ～ 84公斤游走

肥胖背景详情看： http://dor ...

加油吧!!!!!!

chaucky

写到很详细。。会将你们的资料放在第一面。。写到好像成哥那么好

来自亚庇的成

原帖由 lau_sai 于 7-7-2008 04:07 PM 发表

你的要求是要像成哥那样的吗?

我认为,要人家认识你,你就把你自己写清楚些.....

chaucky

原帖由 lau_sai 于 7-7-2008 16:07 发表

你的要求是要像成哥那样的吗?

如果大家做到的话。。我比较想看神秘的polo资料

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 7-7-2008 16:09 发表


我认为,要人家认识你,你就把你自己写清楚些.....

这些是很好的。。

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 7-7-2008 04:12 PM 发表


如果大家做到的话。。我比较想看神秘的polo资料

我可以帮他写..目前他的10KM可以跑47分.... 他连24KM都跑到了...好象是2小时22分..而且是中速跑...

来自亚庇的成

原帖由 lau_sai 于 7-7-2008 04:13 PM 发表

好吧 那就向你学习了

快发吧!!!!