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发表于 9-10-2009 08:51 PM
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现在10kg才能拿15下而已 |
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发表于 9-10-2009 10:36 PM
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发表于 13-10-2009 11:24 AM
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女生是1 - 2 公斤
男生是 5 公斤以上， 再视能力而再增加的 |
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发表于 14-10-2009 12:00 PM
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发表于 15-10-2009 09:32 AM
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发表于 15-10-2009 12:25 PM
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发表于 16-10-2009 09:55 AM
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发表于 19-10-2009 02:47 PM
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发表于 20-10-2009 12:32 AM
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那如果超过了，会怎么样。。。。 |
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发表于 19-9-2010 06:37 PM
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dumbell的价钱？
昨天在shopping mall看到有promotiondumbell 1 pair 各有加上10kg的plate（2.5kgX2+1.5kgX2+1kgX2）
plate的外层是铁面来的 现在卖RM178.80 然后是剩下最后一set了
如果要plate的外层是plastic的 现在卖RM216 也是剩下最后一set
请问各位 值得买吗？
我是想买来在家自己玩 然后可以省下去gym的钱
但我在犹豫单用dumbell 会练到全面吗？
还是要配合其他器材会比较好？
小弟先谢谢各位了 |
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发表于 19-9-2010 06:49 PM
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我在jusco买了一对12kg plastic的好像是15%扣了60多块
现在每天睡前睡后都自己在家玩 |
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发表于 19-9-2010 06:53 PM
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我也是在jusco看到了
但是是在jusco外面的fitness centre看到的
你买的是真个一起的是吗？
我想买的是可以以后自己买盘加重的
真好 想玩就玩
我还在犹豫中 |
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发表于 19-9-2010 07:37 PM
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plastic的都是整个
我也想买个滚轮
可以在家练腹肌
但目前想先练手臂和肩膀~ |
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发表于 19-9-2010 09:00 PM
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发表于 21-9-2010 09:02 PM
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发表于 25-9-2010 06:02 PM
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发表于 25-9-2010 07:32 PM
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昨天在shopping mall看到有promotiondumbell 1 pair 各有加上10kg的plate（2.5kgX2+1.5kgX2+1kgX2）
plate ...
5uPeRL!k35oL0 发表于 19-9-2010 06:37 PM 
早买早好，哑铃只会越来越贵罢了，
不过你Post的价钱有点高，是名牌的吗？？
去别家看看什么价钱先才做决定，
我以前买才50块罢了 |
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发表于 26-9-2010 05:39 PM
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回复 8# 天浪星-简
哇 这个也有牌子之分啊 我完全没有注意到那我要去多几间看看了
我头一个看到的是dumbell的把手是有rubber包住的 所以比较好抓
econsave看到的就没有 和普通差不多 就是都不知道牌子
请问你买的时候会离现在很久吗？ |
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发表于 26-9-2010 06:50 PM
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回复 天浪星-简
哇 这个也有牌子之分啊 我完全没有注意到那我要去多几间看看了
我头一个看到的是dum ...
5uPeRL!k35oL0 发表于 26-9-2010 05:39 PM
有kettler，reebok和很多不同的厂商品牌，中国的就最便宜............
如果要便宜的话你或者可以去大中国或其他进口中国货的地方问问看，
我买了应该有6年了 |
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发表于 19-10-2010 01:20 PM
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哑铃
本人170cm,66kg 腹部胸部赘肉多......
家里有两个10kg的..可是还不是很懂要怎样.. 请问各位大哥们可以给点意见吗？？要多少下1set呢？
(家里没有那些长凳,
得空的时间是7.00pm-12am,计划6pm到7pm的时候 去跑步)
谢谢 本帖最后由 junchiang 于 18-1-2013 09:13 PM 编辑
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