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喝柠檬水对减肥有帮助吗?
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发表于 6-2-2008 11:45 AM
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去油咯!!但对我朋友来说,喝柠檬水后,很快饿 |
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发表于 25-2-2008 10:17 PM
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我有位同事她一天都和柠檬水。。的确有瘦,但是会有胃病 |
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发表于 26-2-2008 07:44 AM
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你们喝柠檬水的时候有加蜜糖吗?还是只是单单柠檬水而已? |
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发表于 27-2-2008 09:33 PM
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发表于 28-2-2008 01:28 PM
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这样对胃很不好吧~~不要减肥成功但的胃病了, 胃病不能好的,, |
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发表于 28-2-2008 02:22 PM
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可是有个中医师曾告诉我,柠檬的酸不会导致胃病的。所以,应该没有关系吧?我也不是很清楚啦~~~不过我挺喜欢喝的。。 |
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发表于 28-2-2008 04:59 PM
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绝对不可能能够瘦下来的,因为酸性物品会让胃分泌更多胃酸,所以你更容易肚子饿,
另外,如果你的柠檬水还加糖或什么的话,就更加不可能会瘦下来。 |
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发表于 28-2-2008 06:40 PM
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要瘦很简单,多吃水果蔬菜及配合运动,一定事半公倍。 |
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发表于 3-1-2009 07:37 PM
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柠檬减肥法 一周减10斤
胖妹妹们总是抱怨减肥减不下来,不是减不下来而是你的方法有误。下面介绍一种减肥食谱:柠檬食谱。让你一周减10斤。
一周减重7~12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语,比较其它方法,它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱,不仅能减去多余的脂肪和体重,更使整个身体强壮与健康。
柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。
成功完成整个自我净化过程只需要短短的5~7天,这是获得自我康复的健康之旅,也是体验自身能力的感受之旅,更是提升心理毅志的轻松之旅。
柠檬好吃又减肥
众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。
柠檬醋
一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。
自然柠檬水减肥方法
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥方法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。
减肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
柠檬食谱不是为治愈特定的疾病而设计的,但是,它在给身体自我净化的同时,增强了身体的抵抗能力。众所周知,所有的疾病都有一个普通的起源:那就是废物和毒素在身体不同部位的积蓄。柠檬食谱清除了这些废物和毒素,因此,也清除了疾病的根源。在食谱之后,要想维持良好的健康,最重要的是要采纳有益健康的、营养的食疗。
柠檬食谱期间,你也可以适当的添加运动减肥,跳跳健美操也是很好的效果。显著瘦身是没有任何疑问的。试用柠檬食谱,你不仅能减重,你更会注意到:你的皮肤恢复了光泽,头发更明亮了;在你感受到身轻气爽的时候,你的身体里有一股久别的活力回来了。
想要快速减肥柠檬减肥是个好方法,大家在家学着做吧。 |
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发表于 3-1-2009 07:50 PM
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发表于 3-1-2009 07:52 PM
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发表于 3-1-2009 07:58 PM
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发表于 3-1-2009 08:58 PM
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男的会有效吗? |
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发表于 3-1-2009 09:28 PM
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我是男的 ........................ |
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发表于 3-1-2009 09:41 PM
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发表于 3-1-2009 09:48 PM
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只要有恒心不管男女都有效的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 |
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发表于 3-1-2009 09:53 PM
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回复 7# johnsongyw 的帖子
我用了大半年了咯.............. |
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发表于 3-1-2009 09:53 PM
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发表于 3-1-2009 10:08 PM
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那个。。。柠檬是有酸性的所以这样喝3公升也就是1粒半的柠檬。。。会不会使到牙齿受损 |
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