女王地狱减肥实录之:减了20kg的故事

减肥女王

哇老，虾面要700卡哦 那个汤头真够力~~~
我家有revive汽水看来新年期间喝这个就好
star_sun 发表于 12-2-2010 09:08 PM

因为我吃的是大腕的。。

revive 真的很满效的。。这几天都在干咳（轻微）喝了revive 好多了。。

减肥女王

是的。。。嘿嘿。。。我的教练很邪恶，他叫我吃肥才练
牛奶大侠 发表于 13-2-2010 12:10 AM

做莫叻？
过年的缘故虾。。。

减肥女王

年貨是很誘惑下的。。
放在家里更加誘惑。。買年貨看到零食又多手買了。。

然后新年時親戚朋友送 ...
koolorochi 发表于 13-2-2010 12:33 AM

今晚更够力。。
我一家人吃火窝。。

我买了青豆饼。。很好吃下。。
还有也弄了炸牙菇。。但被我弟弟吃完了。。

koolorochi

今晚更够力。。
我一家人吃火窝。。

我买了青豆饼。。很好吃下。。
还有也弄了炸 ...

减肥女王 发表于 13-2-2010 09:06 AM

我也是今天吃好料。。夠力了。。過年就是這樣
青豆餅。。不是很喜歡吃。。
炸芽姑方面，其實你弟弟只是幫助你減肥

减肥女王

回复 1965# 减肥女王


13 February 2010
早餐：肉干夹面包+肉丝+cheese+牛油
午餐: 几口菜+几片烧肉
下午茶：-
晚餐:火窝
宵夜：雪糕蛋糕

-------------------
输入：
？？

---------------------

基本代谢：1200
家务+日常活动=150

运动：交替跑30 minute =270

-------------------
输出：1620

----------------------

日记：今天肥死。。

star_sun

女王你今天也吃不少哦不过没有关系我们等过完年才来努力减肥
还有的是新年快乐+情人节快乐

koolorochi

回复  减肥女王


13 February 2010
早餐：肉干夹面包+肉丝+cheese+牛油=700
午餐: 几口菜+几片烧 ...
减肥女王 发表于 13-2-2010 08:41 PM

我比你更夠力。。肥死。。

koolorochi

祝你新年快樂
紅包收多多
體重再減

學業進步

生活愉快

我是是坏人

看了牛奶的结论，我瘦身过后也懒惰去练肌肉了
~不留名~ 发表于 11-2-2010 08:27 AM

我本来也有这个想法。可是减肥后发现自己太瘦太软弱了。
所以就开始健身。

我是是坏人

是的。。。嘿嘿。。。我的教练很邪恶，他叫我吃肥才练
牛奶大侠 发表于 13-2-2010 12:10 AM

要有练才好呀，不然肌肉没有反而是脂肪多多...
方便的话在健身论坛那里分享你的workout routine好吗？

减肥女王

祝你新年快樂
紅包收多多
體重再減

學業進步

生活愉快
koolorochi 发表于 14-2-2010 12:19 AM

女王你今天也吃不少哦不过没有关系我们等过完年才来努力减肥
还有的是新年快乐+情人节快乐
star_sun 发表于 13-2-2010 10:29 PM

谢谢两位。。

减肥女王

回复 1973# 减肥女王
今天我也很懒的写。。

14/02/0210
早餐=鸡蛋面线+N片料。。。。。。。。。。。。。
午餐=过年菜，很多种，但几口罢了，没配饭。。。。。。
晚餐=过年菜，更多种+饭。。。。。。。。。。。。。。。。。。
total input =??kcal

bmr=1200
日常活动=100
运动=270
total output=1620 kcal

日记：也是肥死的一天。。。

减肥女王

回复 1974# 减肥女王
明天我会拍照。。
也会upload 上来。。
就帮我看看我这几天有没有肥到。。

star_sun

回复  减肥女王
今天我也很懒的写。。

14/02/0210
早餐=鸡蛋面线+N片料。。。。。。。。。。。。 ...
减肥女王 发表于 14-2-2010 08:53 PM

这几天我们都会这样度过
我也是很懒的上网不过还是看到你们有在update~~我也不好意思偷懒

减肥女王

回复 1975# 减肥女王
我回来了。。
前两天很忙。。还在朋友家过夜。。所以没来这里update...

吃了什么。。我懒得写了。。
我能讲的是我重了1公斤。。

star_sun

回复  减肥女王
我回来了。。
前两天很忙。。还在朋友家过夜。。所以没来这里update...

吃了 ...
减肥女王 发表于 18-2-2010 11:47 AM

3公斤 作麽酱放肆自己
没有关系反正我们新年回来多多少少都会肥一下，再来减就可以了~~
我们还真的不能每天都这样来吃，还是要运动注意饮食，减肥真是一辈子的事

减肥女王

3公斤  作麽酱放肆自己  
没有关系反正我们新年回来多多少少都会肥一下，再来减就可以了~~
...
star_sun 发表于 18-2-2010 12:36 PM

抱歉我写错了。。
是一公斤罢了。。

因为朋友说3点来载我结果就打了3公斤。。

减肥女王

回复 1979# 减肥女王
卡帖

star_sun

抱歉我写错了。。
是一公斤罢了。。

因为朋友说3点来载我结果就打了3公斤。。
减肥女王 发表于 18-2-2010 02:45 PM

哦原来如此
酱好好出去玩吧~~~才肥1公斤，无所谓啦

7up@@

哦原来如此
酱好好出去玩吧~~~才肥1公斤，无所谓啦
star_sun 发表于 18-2-2010 02:57 PM

    对阿对阿，一公斤没问题