女王地狱减肥实录之:减了20kg的故事

减肥女王

今天早上突然滿腦子是project的東西。。所以睡不著了。。不過是好事來的，可能是靈感。。
我覺得大概有個 ...
koolorochi 发表于 9-2-2010 11:46 PM

把那些多不知数的和难的踢到一边去。。。
就选就有发挥那个。。
不过有时也是很难选的。。

不过反正是draft 罢了吧？就交给lecture 帮你烦吧。。
不然你给的钱都白费了。。
看他给什么comment 不能再换一个。。

牛奶大侠

哎哟。。
牛奶弟回来了啊。。

健身健到怎样了？
应该有一些效果出来了吧？
减肥女王 发表于 10-2-2010 10:16 AM

之前考试阿

。。。健身比减肥难很多很多。。。
减肥是用星期和月份
健身是用半年和年份

减肥女王

之前考试阿

。。。健身比减肥难很多很多。。。
减肥是用星期和月份
健身是用半年和年份
牛奶大侠 发表于 10-2-2010 12:05 PM

那还真的很考耐性啊。。
那你练几久了？

我也是减了半年一公斤也没下。。
还有4天。。拜托拜托体重下吧。。

牛奶大侠

那还真的很考耐性啊。。
那你练几久了？

我也是减了半年一公斤也没下。。
...
减肥女王 发表于 10-2-2010 05:06 PM

4个月。。。太痛苦了。。。要坚持
新年就似乎要吃吃吃

减肥女王

回复 1945# 减肥女王

10 February 2010
早餐：popiah=500
午餐: Maggie 面= 500
下午茶：
晚餐:炒饭+西洋菜汤=500
宵夜：-

-------------------
输入： 1500

---------------------

基本代谢：1200
家务+日常活动：150

运动：交替跑=400

-------------------
输出：1750

----------------------

日记：-

减肥女王

4个月。。。太痛苦了。。。要坚持
新年就似乎要吃吃吃
牛奶大侠 发表于 10-2-2010 07:36 PM

我常常看到这里的人说练肌肉要吃多点蛋白质。。
你有吃多点对吧？

其实我也在练。。
不过没有要练到酱啦--〉〉
练来帮忙燃烧卡路里和脂肪。。

现在就保持吧。。
新年要保持不破戒已很难了。。

koolorochi

把那些多不知数的和难的踢到一边去。。。
就选就有发挥那个。。
不过有时也是很难选的。。

不过 ...

减肥女王 发表于 10-2-2010 10:44 AM

我就比较讨厌换，因为很麻烦。。

还有我不知道难还是容易 。。等supervisor烦吧。。
不过现在应该决定了。。
交了过后过年就比较爽了。。

减肥女王

我就比较讨厌换，因为很麻烦。。

还有我不知道难还是容易 。。等supervisor烦吧。。
不过现在应该决 ...
koolorochi 发表于 10-2-2010 09:00 PM

那就好好的作哦！
就给你的supervisor 烦吧。。
如果他是华人还满可怜的。。
过年也要烦assignment..

牛奶大侠

我常常看到这里的人说练肌肉要吃多点蛋白质。。
你有吃多点对吧？

其实我也在练。。
不过没有要 ...
减肥女王 发表于 10-2-2010 08:53 PM

   是的，蛋白质修补肌肉不过我没钱买蛋白质粉，只好每天吞8粒蛋和鸡胸肉，不过还是不够


你安拉，女子不容易练大只得，因为她们没有testerone
最多给你结实肌肉，肌肉燃烧脂肪而已


我们的嘴巴就是生来吃的 XD
新年当然要放肆下了

~不留名~

看了牛奶的结论，我瘦身过后也懒惰去练肌肉了

satangel2222

我的天，減肥了真的變得好漂亮了@@

减肥女王

回复 1936# 减肥女王


11 February 2010
早餐：没吃。太晚起身
午餐: 杂饭=500
下午茶：西瓜一片+面包一片=150
晚餐:家常便饭=600
宵夜：-

-------------------
输入：
1250

---------------------

基本代谢：1200
家务+日常活动：150

运动：交替跑=400

-------------------
输出：1750

----------------------

日记：哥哥回来了。。不能常常来这聊天了。。

减肥女王

我的天，減肥了真的變得好漂亮了@@
satangel2222 发表于 11-2-2010 11:54 AM

谢谢，你也可以哦！

减肥女王

是的，蛋白质修补肌肉不过我没钱买蛋白质粉，只好每天吞8粒蛋和鸡胸肉，不过还是不够

是的，蛋白质修补肌肉不过我没钱买蛋白质粉，只好每天吞8粒蛋和鸡胸肉，不过还是不够

你安拉，女子不容易练大只得，因为她们没有testerone
最多给你结实肌肉，肌肉燃烧脂肪而已

我们的嘴巴就是生来吃的 XD
新年当然要放肆下了
牛奶大侠 发表于 10-2-2010 10:10 PM

testerone。。是男性荷尔蒙一种对吗？

新年就放肆一下下吧。。不要回弹就好了。。

anabellaff

我把你的帖子介绍给我朋友了呵呵

减肥女王

回复 1956# 减肥女王

12 February 2010
早餐：面包两片=150
午餐: 虾面=700
下午茶：revive 150 ml =50
晚餐:家常便饭=600
宵夜：-

-------------------
输入： 1500

---------------------

基本代谢：1200
家务+日常活动+逛街：250

运动：交替跑30 minute =270

-------------------
输出：1720

----------------------

日记：去买年货了。。好多诱惑啊。。

减肥女王

我把你的帖子介绍给我朋友了呵呵
anabellaff 发表于 12-2-2010 03:47 AM

谢谢看得起我。。
愿你的朋友减肥成功！

star_sun

回复  减肥女王

12 February 2010
早餐：面包两片=150
午餐: 虾面=700
下午茶：revive 150 ml =50
...
减肥女王 发表于 12-2-2010 06:32 PM

哇老，虾面要700卡哦 那个汤头真够力~~~
我家有revive汽水看来新年期间喝这个就好

牛奶大侠

testerone。。是男性荷尔蒙一种对吗？

新年就放肆一下下吧。。不要回弹就好了。。
减肥女王 发表于 11-2-2010 07:32 PM

   是的。。。嘿嘿。。。我的教练很邪恶，他叫我吃肥才练

koolorochi

回复  减肥女王

12 February 2010
早餐：面包两片=150
午餐: 虾面=700
下午茶：revive 150 ml =50
...
减肥女王 发表于 12-2-2010 06:32 PM

年貨是很誘惑下的。。
放在家里更加誘惑。。買年貨看到零食又多手買了。。

然后新年時親戚朋友送的食物吃不完也是誘惑。。
總是新年哪里都是誘惑。。夠力。。