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发表于 9-5-2009 10:07 PM
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发表于 22-5-2009 10:50 AM
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发表于 22-5-2009 10:52 AM
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发表于 26-5-2009 10:42 PM
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咱们的小乔好久没来更新资料了耶~  |
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楼主 |
发表于 27-5-2009 11:49 PM
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我比较忙一点
我还是会来的
应该是我迟睡12点到1点左右，和吃咸的食物
我最近的血压是比较高一点，很担心，我不敢每天去量，
所以几天去量一次
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发表于 29-5-2009 05:30 PM
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 我也是！血压高药的份量加重了~ |
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发表于 30-5-2009 10:28 PM
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发表于 31-5-2009 11:00 AM
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发表于 1-6-2009 08:56 PM
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可搅拌蔬果juice，可生吃，可拿来炒（芹菜＋红萝卜＋肉片清炒），煮面汤时也可加入。。。 |
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发表于 1-6-2009 09:43 PM
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根据我在popular购买的｛打倒糖尿病｝（编者：潘宏基＆wu为华）
芹菜
功效：解毒，清热，健胃，平肝，利水，防癌，抗衰老，降血压
食谱：构木己子炒芹菜
材料：构木己子２０g,芹菜200g
做法：构木己子洗净，芹菜切段。
炒锅入植物油烧热，入葱花爆香，加入构木己子和芹菜，少许调味料（盐和味素－我是认为味素无需加，比较健康）。炒熟，用生粉勾＂欠＂。
功效：降压降脂 |
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发表于 1-6-2009 11:44 PM
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太好了，我想找这类食谱好久了~哈哈！谢谢~那降血糖的呢？ |
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发表于 2-6-2009 04:10 PM
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抱歉，今天来不及post上网，我有时间时会慢慢地把各类降血糖的食物放上来。。。。 |
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发表于 3-6-2009 11:59 AM
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与大家分享。
喝上三个月就会有改善的。可能不需要再吃药了。  
【平衡血糖血壓蔬果汁】
材料：
中型紅色甜菜根1/2個、胡蘿蔔1條、大黃瓜1條、君達菜或地瓜葉1大葉﹝由根到葉﹞、玉米一根﹝黃白皆可﹞、蕃茄2個、檸檬1顆。 配料：蒸餾水2.5杯、老薑5片、亞麻子3小匙、枸杞3大匙、蜂花粉2小匙、丁香粉1/4小匙﹝或葫蘆巴粉1/2小匙或肉桂粉1/4小匙﹞
作法：
1.甜菜根去皮切塊、胡蘿蔔及蕃茄切塊、大黃瓜不去皮切片、玉米削下玉米粒、枸杞泡熱水備用。
2.檸檬削去外皮，保留白色纖維和果肉，不去籽。
3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，再放入所有蔬果及配料，一同攪打成汁即可。
[ 本帖最后由 kaisam 于 3-6-2009 12:06 PM 编辑 ] |
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发表于 3-6-2009 09:28 PM
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跟大家分享我的降糖經驗。
我的血糖值一直以來都是處於高水平﹐堅持不吃藥﹐只在飲食方面加於控制﹐也常吃苦瓜喝苦瓜汁﹐
然而血糖值依然處於高水平。 空腹血糖值=5.6-5.9mmol/L﹐ 飯後兩小時=9.0-10.0mmol/L。
4個月前朋友轉傳了一份控制血糖的方法﹐ 很簡單﹐就是每一天喝羊角豆水﹐ 一般在菜市買的羊角豆。
晚上睡覺之前將羊角豆切一片片在一杯涼開水裡放到明天﹐ 第二天清早會發現水面會有一層類似蛋清滑滑的液體﹐ 通常我都會把它連同羊角豆片清除﹐把水喝掉。(最好是空腹喝) 如果不介意那個滑滑的感覺﹐也可以把那液體喝下。
經過4個月的飲用﹐ 前兩天再去測血糖值﹐成績讓我大吃一驚。 空腹血糖值=4.6mmol/L
飯後兩小時=5.6mmol/L ﹐當時心情好極了﹐羊角豆真的有這個功效﹐目前我每天還是一杯羊角豆水。
高血糖的朋友不妨一試。 希望大家都找到健康。 |
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发表于 4-6-2009 03:45 PM
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原帖由 kapasisland 于 3-6-2009 09:28 PM 发表 
跟大家分享我的降糖經驗。
我的血糖值一直以來都是處於高水平﹐堅持不吃藥﹐只在飲食方面加於控制﹐也常吃苦瓜喝苦瓜汁﹐
然而血糖值依然處於高水平。 空腹血糖值=5.6-5.9mmol/L﹐ 飯後兩小時=9.0-10.0mmol/L。
4 ...
不好意思哦~
请问此方可有根据?
我蛮想给老公试喝看。 |
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发表于 4-6-2009 04:58 PM
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原帖由 kapasisland 于 3-6-2009 09:28 PM 发表 
跟大家分享我的降糖經驗。
我的血糖值一直以來都是處於高水平﹐堅持不吃藥﹐只在飲食方面加於控制﹐也常吃苦瓜喝苦瓜汁﹐
然而血糖值依然處於高水平。 空腹血糖值=5.6-5.9mmol/L﹐ 飯後兩小時=9.0-10.0mmol/L。
4 ...
凉开水放了羊角豆后，要放在哪儿？冰箱还是在室温下？
谢谢分享。。。会试一试。。。 |
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发表于 4-6-2009 10:30 PM
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发表于 4-6-2009 11:46 PM
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回复 1887# kaisam 的帖子
吴博士你好呀 |
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发表于 5-6-2009 01:49 PM
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羊角豆含有高insoluble fibre它可以降胆固醇。
血糖我第一次听到。 |
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发表于 5-6-2009 09:20 PM
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那也可以试试看罗~ 嘿嘿嘿！ |
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