【雪隆跑步团II】

豪少爷

好的。


星期日我没去Bukit Aman啦，突然有了新的打算。
fabiolee 发表于 6-9-2010 03:06 PM

有什么新的打算？ 跑那里啊？

fabiolee

有什么新的打算？ 跑那里啊？
豪少爷 发表于 6-9-2010 03:07 PM

应该不多人有兴趣的Interval。

豪少爷

应该不多人有兴趣的Interval。
fabiolee 发表于 6-9-2010 03:17 PM

pandan jaya 那边吗？

fabiolee

pandan jaya 那边吗？
豪少爷 发表于 6-9-2010 03:42 PM

对，对，Kampung Pandan，老地方。

豪少爷

对，对，Kampung Pandan，老地方。
fabiolee 发表于 6-9-2010 03:49 PM

哈哈～～对对～kampung pandan
几好提议一下～想想看～早上吗？

fabiolee

哈哈～～对对～kampung pandan
几好提议一下～想想看～早上吗？
豪少爷 发表于 6-9-2010 04:02 PM

还是post出来啦，谁有兴趣就来吧。

日期：12nd September 2010（星期日）
时间：6:30am
地点：Kampung Pandan Sports Complex
目录：
400m x 5（跑+休息=3分钟）
1km x 5（跑+休息=8分钟）
400m x 5（跑+休息=3分钟）

欢迎任何人出席。

iamwen

对～习惯了～去慢～回快～
去的9.66km应该能在60分钟出能完成啦～
回的时候能在60内完成就好～sub2 ...
豪少爷 发表于 6-9-2010 02:26 PM

那炜_27当天会来跑吗?

beng.seng

回复 1840# fabiolee


   还记得第一次见你是在pbim那时你还认错我是kfc，第二次是在电池跑有去找你聊几句而已....

beng.seng

回复 1850# wooi801


    ..也是不会去，哈哈~也是要等我有空时去找路线~

豪少爷

那炜_27当天会来跑吗?
iamwen 发表于 6-9-2010 05:28 PM

和她聊了～她应该不会来～
如果有人跑DH或lake garden的～她可能才会到～
你老婆要跑啊？叫埋她～安置他们在lake garden～～ 哈哈～～

fabiolee

还记得第一次见你是在pbim那时你还认错我是kfc，第二次是在电池跑有去找你聊几句而 ...
beng.seng 发表于 6-9-2010 10:47 PM

pbim那时是小弟“第一次”和酱多Cari Runners（PG+KL）见面，难忘的“第一次”。
是咯，记得电池跑有见到你，所以比较记得你的样子。

..也是不会去，哈哈~也是要等我有空时去找路线~
beng.seng 发表于 6-9-2010 10:49 PM

你认得wooi801吗？不然你们约在一个地方等，然后一起过来。走一次，你就会记得路的啦。

iamwen

和她聊了～她应该不会来～
如果有人跑DH或lake garden的～她可能才会到～
你老婆要跑啊？叫埋她～安置 ...
豪少爷 发表于 7-9-2010 08:36 AM

本来她是想过要跑的,但因为我们要跑20km,没办法安置她,所以才不带她来.
如果炜_27的陪伴,我要再问她一下....

豪少爷

本来她是想过要跑的,但因为我们要跑20km,没办法安置她,所以才不带她来.
如果炜_27的陪伴,我要再问她一下 ...
iamwen 发表于 7-9-2010 10:18 AM

其实炜_27还没认得DH的路线～
就算跑到hill前回头还是认不到路～
建议他们跑lake garden～比较安全～
喜欢跑多少圈都可以～

iamwen

其实炜_27还没认得DH的路线～
就算跑到hill前回头还是认不到路～
建议他们跑lake garden～比较安全 ...
豪少爷 发表于 7-9-2010 10:29 AM

我也是觉得她们跑lake garden比较安全....
但当天是Hari Raya,怕那边的人少很多....

豪少爷

我也是觉得她们跑lake garden比较安全....
但当天是Hari Raya,怕那边的人少很多....
iamwen 发表于 7-9-2010 10:51 AM

我反而觉得会多人～只是没有了马来人～
weekend那边也是有很多人晨运的～我想假期也一样～
～playgroup也是有人在嬉戏～
应该能放心啦～叫他们在bukit aman carpark 先～
7am才过去咯～～

xeniakicky

其实炜_27还没认得DH的路线～
就算跑到hill前回头还是认不到路～
建议他们跑lake garden～比较安全 ...
豪少爷 发表于 7-9-2010 10:29 AM

我也想跑DH. 我懂路线.
lake garden 有些地方在动工..

卧虎藏龙

昨夜放工回家，发生小意外！
从motor摔下，擦伤手臂和脚。幸运是没有骨折，只是有瘀伤。
看来不能跑，要清理伤口几天。

iamwen

昨夜放工回家，发生小意外！
从motor摔下，擦伤手臂和脚。幸运是没有骨折，只是有瘀伤。
看来不能跑，要清 ...
卧虎藏龙 发表于 7-9-2010 01:32 PM

幸好只是擦伤,要好好休息咯...养伤完毕后仍然是条好汉

豪少爷

我也想跑DH. 我懂路线.
lake garden 有些地方在动工..
xeniakicky 发表于 7-9-2010 01:19 PM

好开心看到你要来～看来炜_27跟着你～我很放心～
看文的内子要不要咯～

昨夜放工回家，发生小意外！
从motor摔下，擦伤手臂和脚。幸运是没有骨折，只是有瘀伤。
看来不能跑，要清 ...
卧虎藏龙 发表于 7-9-2010 01:32 PM

龙哥～比赛酱近～别受伤啊～健康要紧～
好好照顾好伤口～如果皮外伤的话～很快好的～
等你归队～～

fabiolee

昨夜放工回家，发生小意外！
从motor摔下，擦伤手臂和脚。幸运是没有骨折，只是有瘀伤。
看来不能跑，要清 ...
卧虎藏龙 发表于 7-9-2010 01:32 PM

好好休息。