女王地狱减肥实录之:减了20kg的故事

幽灵^^草草

我开这帖，就是为了减肥。
我大量运动，也是为了减肥。
我从失败中爬起来，一直找寻答案，也是为了减肥 ...
减肥女王 发表于 2-2-2010 10:13 AM

我的体重一直在54-55kg上上下下有6，7个月了
之前我不甘心，我更加的减少食量，更加的增加运动量
可是这样我还是没有瘦到半kg
反而搞到身体出了点问题
现在我看开啦～
我还是会继续我的少吃多运动原则
毕竟这已经变成习惯了
没变胖就好
瘦了当bonus咯～

koolorochi

因为我们都已经很多年都是在朋友家BBQ或则唱K或则在外面吃饭
可能他们觉得现在的年纪都已经‘大’了所以 ...

star_sun 发表于 2-2-2010 02:43 PM

哦哦。。我也没去过club。。因为去到也是浪费钱，我也是不喝酒不抽烟。。只是去看美女。。
没去过就去见识下吧。。
可是我爸爸每次讲：“如果警察进去检查捉去警察局我不会担保你出来的”。。所以我有点怕怕。。

star_sun

我的体重一直在54-55kg上上下下有6，7个月了
之前我不甘心，我更加的减少食量，更加的增加运动量
可 ...
幽灵^^草草 发表于 2-2-2010 02:44 PM

是不是已经到了极限了？？你多高？？？

star_sun

哦哦。。我也没去过club。。因为去到也是浪费钱，我也是不喝酒不抽烟。。只是去看美女。。
没去过就去见 ...
koolorochi 发表于 2-2-2010 02:46 PM

你爸爸要酱来吓你meh~~~
我只知道我同班的有几个女生常常去因为她们post的照片就知道了~~~

幽灵^^草草

是不是已经到了极限了？？你多高？？？
star_sun 发表于 2-2-2010 02:46 PM

我怀疑～
可是某些地方肥肉还是很多
正在想办法解决
我164cm

减肥女王

你的作风很像女强人酱。。有公司高层的作风。。

但是eq处理好，以后做事都会更加有效率，更加方便。
...
koolorochi 发表于 2-2-2010 02:34 PM

我觉得你讲的那些是叫‘龟毛‘多点。。

我是个‘对己严，待人宽‘所以人家才会说我可怜。。
因为学校有class tambahan 时我是穿拖鞋去的。。。
考stpm 时还脱领带，脱包鞋..结果被骂。。

不过我承认，我的确不是各小鸟依人。。也从来没听人说过。。
说我是个‘ 恰 zha bo  '就常常听。。

star_sun

我怀疑～
可是某些地方肥肉还是很多
正在想办法解决
我164cm
幽灵^^草草 发表于 2-2-2010 02:49 PM

酱现在的体重应该是理想体重~~~~
用按摩的方法，或则刮痧的方法~~~应该会有效瓜
可能你要问skypang，或许可以知道你的问题在那里~~~

koolorochi

我怀疑～
可是某些地方肥肉还是很多
正在想办法解决
我164cm
幽灵^^草草 发表于 2-2-2010 02:49 PM

看到那些做gym的人回复。。这个是基因问题，比较难减。。例如通常女生的大腿手臂比较难减，男生就是大肚腩。。

koolorochi

我觉得你讲的那些是叫‘龟毛‘多点。。

我是个‘对己严，待人宽‘所以人家才会说我可怜。。
因为学 ...

减肥女王 发表于 2-2-2010 02:51 PM

是噢。。龟毛老师。。

考试还拖鞋，这么够力。。我不敢哦。。以前我校有个学生没有剪指甲考统考所以被取消考试资格（别校老师来监考，应该也是龟毛老师）

都说女生很多都是有残鸡婆的天分了 ，我家里的全部都是。。天生的。。

star_sun

看到那些做gym的人回复。。这个是基因问题，比较难减。。例如通常女生的大腿手臂比较难减，男生就是大肚腩 ...
koolorochi 发表于 2-2-2010 02:55 PM

哈，不要酱吓我~~~
我可不要6，7个月都减不到半寸，这样我会崩溃 酱辛苦都不值得~~~~
我现在严格算起来，认真减肥只有1个月的时间~~~不过中间有胖瘦胖瘦的情况（没办法我是爱吃鬼 ）
到现在我还不敢去买裤子因为不敢面对自己的腰围~~~

减肥女王

聚会在club 哦。。

幸好我的聚会不是，总觉得club里面很多事情的。。
koolorochi 发表于 2-2-2010 02:35 PM

我也是觉得很乱。。
记得那个女诗人的case 吗？ 她就是无缘无故从club被抓去牢里关了几天。。

哦哦。。我也没去过club。。因为去到也是浪费钱，我也是不喝酒不抽烟。。只是去看美女。。
没去过就去见 ...
koolorochi 发表于 2-2-2010 02:46 PM

我也是酱想。。。
那个钱好像很冤枉酱。。几十块酱就没了。。

幽灵^^草草

酱现在的体重应该是理想体重~~~~
用按摩的方法，或则刮痧的方法~~~应该会有效瓜
可能你要问skypang，或 ...
star_sun 发表于 2-2-2010 02:51 PM

skypang是营养师
应该帮不到我
我的目标是50kg

看到那些做gym的人回复。。这个是基因问题，比较难减。。例如通常女生的大腿手臂比较难减，男生就是大肚腩 ...
koolorochi 发表于 2-2-2010 02:55 PM

所以不要钻牛角尖，
不要放弃
好好维持现在的身材

star_sun

我也是觉得很乱。。
记得那个女诗人的case 吗？ 她就是无缘无故从club被抓去牢里关了几天。。

...
减肥女王 发表于 2-2-2010 03:04 PM

那个是歧视~~~~只因中国妹来这里别无其他原因只有来赚钱~~~
嗯咯，去到那里都不知道要作麽~~~

减肥女王

因为我们都已经很多年都是在朋友家BBQ或则唱K或则在外面吃饭
可能他们觉得现在的年纪都已经‘大’了所以 ...
star_sun 发表于 2-2-2010 02:43 PM

聚会在club 哦。。

幸好我的聚会不是，总觉得club里面很多事情的。。
koolorochi 发表于 2-2-2010 02:35 PM

哇，你们都懂聚会在那里了啊。。
k,你的聚会在那里哦?
我就应该没有吧。。就应该和家人聚会。。

star_sun

skypang是营养师
应该帮不到我
我的目标是50kg





所以不要钻牛角尖，
不要放弃
好好 ...
幽灵^^草草 发表于 2-2-2010 03:06 PM

或许可以从你饮食方面下手~~~
你也是节食+运动吗？

star_sun

哇，你们都懂聚会在那里了啊。。
k,你的聚会在那里哦?
我就应该没有吧。。就应该和家人聚会。。:lo ...
减肥女王 发表于 2-2-2010 03:08 PM

我那班已经在去年的聚会中讨论今年的聚会要在那里~~~7早8早就落实了~~~~

减肥女王

skypang是营养师
应该帮不到我
我的目标是50kg

所以不要钻牛角尖，
不要放弃
好好 ...
幽灵^^草草 发表于 2-2-2010 03:06 PM

看到那些做gym的人回复。。这个是基因问题，比较难减。。例如通常女生的大腿手臂比较难减，男生就是大肚腩 ...
koolorochi 发表于 2-2-2010 02:55 PM

够力了。。
我家祖的女生，包挂我妈和我爸两边。。。
都是像我的size和身高的。。

omg....

koolorochi

哈，不要酱吓我~~~
我可不要6，7个月都减不到半寸，这样我会崩溃 酱辛苦都不值得~~~~
我现在严格算起 ...

star_sun 发表于 2-2-2010 03:02 PM

比较难瘦不是不会瘦。

例如，女生可能会瘦到最后才开始瘦大腿，可能开始是减肚子先，可能是背部先。所以才要持续减下去。。
可是不要太在意这些啦，因为运动都是全身瘦的，只要减肥都会减到的，只是一些地方比较慢而已。

koolorochi

我也是觉得很乱。。
记得那个女诗人的case 吗？ 她就是无缘无故从club被抓去牢里关了几天。。

...

减肥女王 发表于 2-2-2010 03:04 PM

我不知道什么事，可是就是觉得那些地方少去就好。。

我的潜意识一直劝我不要去

那些苦味的酒，对身体又没益，又伤身体，不知道为什么会这么多人喜欢喝。。
昨天看了健康两点零讲吸烟的。。那些肺真是黑到完。。而且中肺癌高20倍，二手烟，三手烟对我们伤害更够力。。他们觉得抽烟好像很型酱，真是没眼看。。

koolorochi

哇，你们都懂聚会在那里了啊。。
k,你的聚会在那里哦?
我就应该没有吧。。就应该和家人聚会。。:lo ...
减肥女王 发表于 2-2-2010 03:08 PM

上次的聚会在旺角茶餐厅的gathering room。。

跟家里人聚会也很好啊。。