【GABY报告】【还是一句！鼓励大家多做运动】

chaucky · 发表于 15-10-2008 08:29 PM

原帖由 KoBaYaShI 于 15-10-2008 20:15 发表

家里附近
有一次去吃东西看到
就去报名lol
本来一个人学吧了
结果越来越多了

应该是我带旺那边
哈哈哈哈哈哈哈哈哈

哦...原來如此..如果有機會我想學空手道比較多

KoBaYaShI · 发表于 15-10-2008 08:42 PM

原帖由 chaucky 于 15-10-2008 08:29 PM 发表

哦...原來如此..如果有機會我想學空手道比較多

其实都一样
那边主要教泰拳，有少许时间去练习grapping＝＝
那个是我最讨厌的
跟那些人拈在一起
哇噻。。
汗多到＝＝

chaucky · 发表于 15-10-2008 08:54 PM

原帖由 KoBaYaShI 于 15-10-2008 20:42 发表

其实都一样
那边主要教泰拳，有少许时间去练习grapping＝＝
那个是我最讨厌的
跟那些人拈在一起
哇噻。。
汗多到＝＝

學來打人

KoBaYaShI · 发表于 15-10-2008 08:56 PM

原帖由 chaucky 于 15-10-2008 08:54 PM 发表

學來打人

防身都好。。
最近朋友一直给人抢东西
我不像被抢
要是逃不到
也打到吧～
打不到就等死＝＝

chaucky · 发表于 15-10-2008 09:10 PM

原帖由 KoBaYaShI 于 15-10-2008 20:56 发表

防身都好。。
最近朋友一直给人抢东西
我不像被抢
要是逃不到
也打到吧～
打不到就等死＝＝

所以我練跑步可以跑的比較快..給人都追不到

KoBaYaShI · 发表于 15-10-2008 09:10 PM

原帖由 chaucky 于 15-10-2008 09:10 PM 发表

所以我練跑步可以跑的比較快..給人都追不到

马的
我不用拿书阿
那些死人书
重到死

chaucky · 发表于 15-10-2008 09:17 PM

原帖由 KoBaYaShI 于 15-10-2008 21:10 发表

马的
我不用拿书阿
那些死人书
重到死

拿書丟死他

KoBaYaShI · 发表于 15-10-2008 09:27 PM

原帖由 chaucky 于 15-10-2008 09:17 PM 发表

拿書丟死他

哈哈
不过我学了过后
发觉自己没有酱弱不禁风了
抓朋友肩膀都大力少少＝＝
哈哈哈

俺以前也学过跆拳道－－
啦啦啦。。。
俺的筋很久没拉了
帮我拉下～哈哈哈哈

chaucky · 发表于 15-10-2008 09:34 PM

原帖由 KoBaYaShI 于 15-10-2008 21:27 发表

哈哈
不过我学了过后
发觉自己没有酱弱不禁风了
抓朋友肩膀都大力少少＝＝
哈哈哈

俺以前也学过跆拳道－－
啦啦啦。。。
俺的筋很久没拉了
帮我拉下～哈哈哈哈

我一點都沒學過..不過最近打羽毛球smach多后也發覺手臂很夠力了

我的筋也是很硬的..幫不到你

KoBaYaShI · 发表于 15-10-2008 09:38 PM

原帖由 chaucky 于 15-10-2008 09:34 PM 发表

我一點都沒學過..不過最近打羽毛球smach多后也發覺手臂很夠力了
我的筋也是很硬的..幫不到你

我5年后第一次打。。
我的手也是受伤
but我没有理会
太久没有玩了

突然要向后smach的时候
手突然kek住了，整个手不能用＝＝

我的技术～不要提起羽球了

那我帮你拉
我喜欢看人痛苦的表情－－
看到那些人拉筋拉到很爽酱
我很不喜欢～

chaucky · 发表于 15-10-2008 11:05 PM

原帖由 KoBaYaShI 于 15-10-2008 21:38 发表

我5年后第一次打。。
我的手也是受伤
but我没有理会
太久没有玩了

突然要向后smach的时候
手突然kek住了，整个手不能用＝＝

我的技术～不要提起羽球了

那我帮你拉
我喜欢看人痛苦的表情－－
看到那 ...

我通常熱身才拉筋而已

不過還是那么硬..怕痛

KoBaYaShI · 发表于 16-10-2008 07:36 AM

原帖由 chaucky 于 15-10-2008 11:05 PM 发表

我通常熱身才拉筋而已不過還是那么硬..怕痛

你确定你那些叫拉筋嘛?

chaucky · 发表于 16-10-2008 11:48 AM

原帖由 KoBaYaShI 于 16-10-2008 07:36 发表

你确定你那些叫拉筋嘛?

應該是~通常我熱身10-15分鐘

KoBaYaShI · 发表于 16-10-2008 08:20 PM

原帖由 chaucky 于 16-10-2008 11:48 AM 发表

應該是~通常我熱身10-15分鐘

好少哦...
刚开始拉筋痛到我要死
全身上下的筋都拉过~

今天来不及去"谈判"
明天再去找哥哥~
呵呵...

chaucky · 发表于 16-10-2008 08:50 PM

原帖由 KoBaYaShI 于 16-10-2008 20:20 发表

好少哦...
刚开始拉筋痛到我要死
全身上下的筋都拉过~

今天来不及去"谈判"
明天再去找哥哥~
呵呵...

對拉筋的經驗不是很清楚..所以只好那樣咯

不要要多拉筋比較安全,不然很容易受傷

KoBaYaShI · 发表于 16-10-2008 09:17 PM

原帖由 chaucky 于 16-10-2008 08:50 PM 发表

對拉筋的經驗不是很清楚..所以只好那樣咯
不要要多拉筋比較安全,不然很容易受傷

越小拉越好
越大拉越苦

这是经验阿

chaucky · 发表于 16-10-2008 09:22 PM

原帖由 KoBaYaShI 于 16-10-2008 21:17 发表

越小拉越好
越大拉越苦

这是经验阿

對咯。。現在的我拉到真辛苦

KoBaYaShI · 发表于 16-10-2008 09:27 PM

原帖由 chaucky 于 16-10-2008 09:22 PM 发表

對咯。。現在的我拉到真辛苦

下次我帮你啦...
等我学到60%后...

你今天没运动~?
运动狂...

chaucky · 发表于 16-10-2008 09:34 PM

原帖由 KoBaYaShI 于 16-10-2008 21:27 发表

下次我帮你啦...
等我学到60%后...

你今天没运动~?
运动狂...

今天休息咯

明天再來,星期日跑10km比賽

KoBaYaShI · 发表于 16-10-2008 09:47 PM

原帖由 chaucky 于 16-10-2008 09:34 PM 发表

今天休息咯明天再來,星期日跑10km比賽

算吧
我参加那些都是看美女加拿衣服~
下次预我一份~pls...

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所属分类: 时尚生活