Sadly 健身日记

传兴

sadly 发表于 4-2-2015 12:31 PM
我的意思是protein 粉到一定的温度 将会彻底的被破坏 而你喝的咖啡应该是热咖啡吧

最实用的combination组合...
Protein Powder和Creatine Monohydrate Powder...
便宜又实用，有了它们两个，在加上consistent workout和基本diet....
sadly兄就会making all kinds of gains!!!!!!!

sadly

传兴 发表于 4-2-2015 02:52 PM
最实用的combination组合...
Protein Powder和Creatine Monohydrate Powder...
便宜又实用，有 ...

为什么又多一种powder出来 价钱应该和protein差不多啊 话说 香蕉好有钱 一天3scoop

传兴

sadly 发表于 3-2-2015 11:46 PM
半夜好饿 有什么东西好介绍

话说 我的左手三头肌 感觉小个 得加重左手了

半夜还没睡，怎样making gains呢？

传兴

sadly 发表于 4-2-2015 02:54 PM
为什么又多一种powder出来 价钱应该和protein差不多啊 话说 香蕉好有钱 一天3scoop

现实是残酷的，有钱人和穷人的分别....
其实1 scoop只不过RM2++而已，最重要你要会找便宜的地方买~
你去sushi king和kim gary吃一餐，就已经可以喝10-20 scoop蛋白粉了...

香蕉大侠

sadly 发表于 4-2-2015 02:54 PM
为什么又多一种powder出来 价钱应该和protein差不多啊 话说 香蕉好有钱 一天3scoop

省吃俭用阿~ 健身会改变你的作息，连一些你平常不在意的东西也会因为这样而改变。

这个是我上个礼拜买Protein 之前拍下的。
列下了每种protein 的价钱，多少serving，per scoop之类的，然后再决定：



Probiotic, Advance, IsoFusion, Fusion 7, Elite Fusion, Iso100....

这就是我常说的把健身融入生活，成为生活中的一部分。

sadly

香蕉大侠 发表于 4-2-2015 03:26 PM
省吃俭用阿~ 健身会改变你的作息，连一些你平常不在意的东西也会因为这样而改变。

这个是我上个礼拜买 ...

好强 我还以为on gold应该算最贵了 原来不是 请问10lbs大包装 打开了就要拿桶装吗 觉得买大包装 比较便宜

sadly

传兴 发表于 4-2-2015 03:07 PM
现实是残酷的，有钱人和穷人的分别....
其实1 scoop只不过RM2++而已，最重要你要会找便宜 ...

我没有去过那些地方 on gold在马来西亚都是gnc才有卖吗？

香蕉大侠

ON Gold 100% Whey 是这么多protein里面最经济的，如果买"洗衣粉装" ，更加经济实惠！我是因为吃了狂长痘痘，喝水，Vitamin B12 complex 都不大见效所以才换牌子。如果你没问题，继续吃这个就好了，性价比最高。

sadly,你找网上卖家会便宜很多，很多，ejinutrition（槟城） 这一家不错，也是我长期光顾的。KL的有muscle mania club，也是不错的选择。GNC名牌店，太贵了。

传兴

香蕉大侠 发表于 4-2-2015 03:26 PM
省吃俭用阿~ 健身会改变你的作息，连一些你平常不在意的东西也会因为这样而改变。

这个是我上个礼拜买 ...

太差了，看我的....

Name	Purpose	Serving	Price	Per Serv
4 Dimension Nutrition: Hydro  Matrix	Protein (Fast)	45	156	3.47
4 Dimension Nutrition: Whey  Phase	Protein (Fast)	65	135	2.08
Betancourt Nutrition: Big  Blend	Protein (Blend)	60	157	2.62
BPI Sport: Whey-HD	Protein (Fast)	57	154	2.70
BSN: Syntha-6	Protein (Blend)	97	276	2.85
Cellucor: COR-Performance Whey	Protein (Fast)	52	162	3.12
Dymatize Nutrition: Elite 100%  Whey	Protein (Fast)	130	260	2.00
Dymatize Nutrition: Elite  Fusion 7	Protein (Blend)	40	125	3.13
Dymatize Nutrition: ISO-100	Protein (Fast)	73	198	2.71
Gaspari Nutrition: IsoFusion	Protein (Fast)	44	138	3.14
Gaspari Nutrition: Myofusion  Advanced Protein	Protein (Blend)	48	151	3.15
Gaspari Nutrition: Myofusion  Probiotic Series	Protein (Blend)	116	228	1.97
Muscle Pharm: Combat Powder	Protein (Blend)	54	139	2.57
Muscle Tech: Phase 8	Protein (Blend)	50	142	2.84
Muscle Tech: Platinum 100%  Whey	Protein (Fast)	67	167	2.49
Optimum Nutrition: 100% Gold  Standard Whey	Protein (Fast)	149	325	2.18

香蕉大侠

传兴 发表于 4-2-2015 04:49 PM
太差了，看我的....

都说你最会吃了，还不承认

传兴

香蕉大侠 发表于 4-2-2015 04:51 PM
都说你最会吃了，还不承认

身为"破洞厚"的消费者，我们必须分析那一个是最值得买的....
话说回来，我只试过以上六样而已...

sadly

香蕉大侠 发表于 4-2-2015 04:12 PM
ON Gold 100% Whey 是这么多protein里面最经济的，如果买"洗衣粉装" ，更加经济实惠！我是因为吃了狂长痘痘 ...

我觉得喝了 好像变大 变粗了 vitamin那些没那么重要吗？

sadly

传兴 发表于 4-2-2015 04:49 PM
太差了，看我的....

又是一位有钱人 话说on gold底下的粉好像没有什么味道 是不是我的错觉

香蕉大侠

sadly 发表于 4-2-2015 05:37 PM
我觉得喝了 好像变大 变粗了 vitamin那些没那么重要吗？

multivitamin 重要。尤其是钙质，protein会造成钙质流失，所以需要补充钙质。fish oil 也重要。如果嫌麻烦，就像我一样，一粒multivitamin，一粒fish oil，搞掂~

sadly

香蕉大侠 发表于 4-2-2015 05:44 PM
multivitamin 重要。尤其是钙质，protein会造成钙质流失，所以需要补充钙质。fish oil 也重要。如果嫌麻 ...

30serving 的vitamin便宜应该要170 fish oil好像也不简单啊

sadly

香蕉大侠 发表于 4-2-2015 05:44 PM
multivitamin 重要。尤其是钙质，protein会造成钙质流失，所以需要补充钙质。fish oil 也重要。如果嫌麻 ...

我买5lbs on whey 要23x mania竟然169 你有从mania买东西过吗 protein应该不会有翻版的吧

香蕉大侠

我都从这两家拿货的，没问题

sadly

香蕉大侠 发表于 4-2-2015 06:03 PM
我都从这两家拿货的，没问题

on whey在网站缺货 是否到店面就有货了？

传兴

sadly 发表于 4-2-2015 05:43 PM
又是一位有钱人 话说on gold底下的粉好像没有什么味道 是不是我的错觉

穷人才会做分析，那一个per serving最便宜然后成份又不错的才买...
Optimum Nutrition和Dymatize都是最经济的，而且又有10lbs大包的...
ON的都不会太甜，你要甜的话就选Dymatize...不过个人比较喜欢ON~

sadly

传兴 发表于 4-2-2015 06:46 PM
穷人才会做分析，那一个per serving最便宜然后成份又不错的才买...
Optimum Nutrition和Dymatize ...

真的要感谢香蕉提供musclemania这个销售商 以后能省多了 我喝过on whey罢了 喝着一般做research才知道那么好评你都是在哪里买的