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新年肥了。回来减肥。回归我的运动生涯。没有任何借口了！
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楼主 |
发表于 17-12-2011 12:17 PM
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和我有关系
goblinkaka 发表于 17-12-2011 12:11 PM 
啊？？？？？
为什么呢？？？？ |
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发表于 17-12-2011 12:17 PM
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楼主 |
发表于 17-12-2011 12:39 PM
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我又得当单身猛男了
goblinkaka 发表于 17-12-2011 12:17 PM
哈哈哈
还有那么多女生
你少担心拉 |
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楼主 |
发表于 18-12-2011 07:16 PM
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12/17/2011
早餐：燕麦(Raisins + Cranberries + sesame seeds)
午餐： ninja pork burger 。很难吃
晚餐：炒米粉
supper：sg besi 云吞面。好好吃哦 ！！
运动：3点开始化妆化到6点。然后站着看show到10点多才走人 |
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楼主 |
发表于 18-12-2011 07:18 PM
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早餐 + 午餐：黑王（男朋友买给我的。贴心 ）+ cereals
晚餐：spicy thai chicken rice + Cham Ice
运动： 洗衣服。和3只小妖怪冲凉。 |
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发表于 19-12-2011 12:25 AM
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楼主 |
发表于 19-12-2011 10:59 PM
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早餐：燕麦(Raisins + Cranberries + sesame seeds)
午餐： 辣椒板面 + 3 pcs cakes
晚餐：没有
零食：shak kei ma
运动：body combat 90mins .gif) |
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楼主 |
发表于 19-12-2011 11:00 PM
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回复 ~~静宜~~
不甘心不甘心
goblinkaka 发表于 19-12-2011 12:25 AM
努力一点拉
肯定找到的 |
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发表于 20-12-2011 06:26 AM
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早餐：燕麦(Raisins + Cranberries + sesame seeds)
午餐： 辣椒板面 + 3 pcs cakes
晚餐：没有
零食： ...
~~静宜~~ 发表于 19-12-2011 10:59 PM 
Body combat 90分鐘，看來靜宜MM真的拼到底了，我大力支持 |
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楼主 |
发表于 21-12-2011 09:40 PM
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Body combat 90分鐘，看來靜宜MM真的拼到底了，我大力支持
kian811210 发表于 20-12-2011 06:26 AM
我每个星期一都是body combat 90 分钟
当然有休息5分钟咯 |
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楼主 |
发表于 21-12-2011 09:42 PM
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12/20/2011
早餐：燕麦(Raisins + Cranberries + sesame seeds)
午餐：鲁肉饭
晚餐：吃很多。
运动：没有！！！！！！ |
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楼主 |
发表于 21-12-2011 09:44 PM
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早餐：燕麦(Raisins + Cranberries + sesame seeds)
午餐：太赶。没吃
晚餐：焖板面
一直在听MUA谈经验。来不及去运动了 |
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发表于 22-12-2011 01:33 AM
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我每个星期一都是body combat 90 分钟
当然有休息5分钟咯
~~静宜~~ 发表于 21-12-2011 09:40 PM 
喔喔，我也是快2天没运动了，刚吃了宵夜回来 |
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楼主 |
发表于 22-12-2011 11:50 PM
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喔喔，我也是快2天没运动了，刚吃了宵夜回来
kian811210 发表于 22-12-2011 01:33 AM
我3天了
今天也来不及.gif) |
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楼主 |
发表于 22-12-2011 11:51 PM
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早餐：燕麦(Raisins + Cranberries + sesame seeds) + 麻辣板面
午餐：顾着化妆没吃。少许的汤圆。
晚餐：麻辣面+酥鸡肉
没有运动。
我很胖了 |
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发表于 23-12-2011 09:12 AM
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我3天了
今天也来不及
~~静宜~~ 发表于 22-12-2011 11:50 PM
想想一下，你之前被什么打击到，然后你的运动动力或许会回来了呢 |
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楼主 |
发表于 23-12-2011 03:58 PM
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想想一下，你之前被什么打击到，然后你的运动动力或许会回来了呢
kian811210 发表于 23-12-2011 09:12 AM
这几天吧了
我还是那么爱运动的
这几天赶化装的东西 |
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发表于 23-12-2011 06:42 PM
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回复 177# ~~静宜~~
对啊，以前不喜欢出汗的感觉，黏黏湿嗒嗒的。现在习惯了跑步，总觉得今天没出到汗，会没有那种refresh的感觉 |
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楼主 |
发表于 23-12-2011 11:00 PM
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回复 ~~静宜~~
对啊，以前不喜欢出汗的感觉，黏黏湿嗒嗒的。现在习惯了跑步，总觉得今天没出到汗 ...
kian811210 发表于 23-12-2011 06:42 PM
恩咯
没有运动
我也觉得我很快累
我需要re-charge。。
我星期一就要去re-charge。。.gif) |
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楼主 |
发表于 23-12-2011 11:06 PM
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早餐：燕麦(Raisins + Cranberries + sesame seeds)
午餐：印度餐
晚餐：炒饭
我这几天 没运动到
感觉自己很胖很恶心！
我下个星期要back on track！！！ |
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