【GABY报告】【还是一句！鼓励大家多做运动】

CEO娱乐总裁

小心你身上的骨头~pls体谅它们要承担的压力，如果压力太你的软骨(disc)会跑形的

chaucky

原帖由 CEO娱乐总裁 于 7-8-2008 21:40 发表
小心你身上的骨头~pls体谅它们要承担的压力，如果压力太你的软骨(disc)会跑形的

所以我不敢跳绳咯。。跑步比较安全

CEO娱乐总裁

原帖由 chaucky 于 7-8-2008 08:39 AM 发表


什么来的。。。呵呵。。。我都没有laptop

EZ pymnt = Easy Payment

CEO娱乐总裁

原帖由 chaucky 于 7-8-2008 08:40 AM 发表


哦。。最好不要跳那么多咯。。蛮伤脚的。。以前我跑步朋友有个变态每天跳3000下。。好像才用30分钟而且他是跑了10km才跳的 可惜现在没跑步了。。。以前是好手之一 身材也很fit

可能使这个原因导致他那么早退休吧！

hapygalgal1

快点肥回，哈哈。。。

chaucky

原帖由 hapygalgal1 于 7-8-2008 21:56 发表
快点肥回，哈哈。。。   

你干什么。。我反而体重下了

chaucky

原帖由 CEO娱乐总裁 于 7-8-2008 21:52 发表

可能使这个原因导致他那么早退休吧！

可能。。叫他去看医生又不要

hapygalgal1

原帖由 chaucky 于 7-8-2008 10:26 PM 发表


你干什么。。我反而体重下了

增肥啦

chaucky

原帖由 hapygalgal1 于 7-8-2008 22:31 发表


增肥啦   

我也想。。。但是不想增脂肪就好

hapygalgal1

原帖由 chaucky 于 7-8-2008 10:35 PM 发表


我也想。。。但是不想增脂肪就好

我的脂肪还有26

chaucky

原帖由 hapygalgal1 于 7-8-2008 22:40 发表

我的脂肪还有26   

我也不知道我的对不对。。那天量20.9%了

hapygalgal1

原帖由 chaucky 于 7-8-2008 10:42 PM 发表


我也不知道我的对不对。。那天量20.9%了

哈，还有那样多哦。。。
还要给他下到1字头

chaucky

原帖由 hapygalgal1 于 7-8-2008 22:45 发表

哈，还有那样多哦。。。
还要给他下到1字头  

这个月肥回了。。算咯。。没关系。。迟点保持回运动就下回的
太瘦也不好

CEO娱乐总裁

原帖由 chaucky 于 7-8-2008 10:26 PM 发表


可能。。叫他去看医生又不要

如果软骨伤到了是很难补救的，除非动手术（但动了手术又不能运动或不方便运动了）

chaucky

原帖由 CEO娱乐总裁 于 7-8-2008 22:50 发表

如果软骨伤到了是很难补救的，除非动手术（但动了手术又不能运动或不方便运动了）

他都不去看。。哪里知道什么回事

hapygalgal1

原帖由 chaucky 于 7-8-2008 10:47 PM 发表


这个月肥回了。。算咯。。没关系。。迟点保持回运动就下回的
太瘦也不好

休息够了才运动，再受伤就不好啦

chaucky

(454) 07/08/2008

哑铃 arm curl 5kg 12 3set
哑铃 shoulder press 5kg 12 3set

chaucky

原帖由 hapygalgal1 于 7-8-2008 22:56 发表


休息够了才运动，再受伤就不好啦   

多几天就好了 星期日跑22km

CEO娱乐总裁

无语~~~~~

zozo_boay

原帖由 hapygalgal1 于 7-8-2008 10:40 PM 发表

我的脂肪还有26   

我也是。。不过我的target时21