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发表于 21-7-2006 01:54 AM
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原帖由 Untitled 于 21-7-2006 12:13 AM 发表
我是一个14岁
吃很多的男生
但是为什么我就是不会肥呢？
180公分
重量也只有48...
我有吃宵夜那些..
但是唯独午餐没什么吃
早餐和晚餐都吃很多。
我的胃（胸部下面一些些）比我的肚子还大（好像胃有 ...
多做運動吧~~~
還有多是容易消化的食物~
纖維多吃~ |
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发表于 21-7-2006 09:19 AM
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吃不胖的原因很多，包括遗传， 活动量， 疾病， 年龄。。。
你才14岁，正处于发育时期，所需要的热量比较多，自然不容易胖。。。要胸膛结实，可以选择游泳，打排球等的运动，顺其自然就好，不需要刻意吃多多来让增肥的啦。。。 |
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楼主 |
发表于 21-7-2006 05:45 PM
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我爸爸廋妈妈肥
我一个星期打三个小时的篮球？
我怀疑是疾病？因为我有一个朋友篮球校队
但是为也是跟我一样凸出的。
我已经增高了
怕再不关心这个问题就要发育完毕了 |
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发表于 21-7-2006 09:17 PM
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原帖由 Untitled 于 21-7-2006 05:45 PM 发表
我爸爸廋妈妈肥
我一个星期打三个小时的篮球？
我怀疑是疾病？因为我有一个朋友篮球校队
但是为也是跟我一样凸出的。
我已经增高了
怕再不关心这个问题就要发育完毕了
我以前读书时几乎一半的朋友都是这样的 
除了我~
因为我都有做仰卧起坐~
你可以试试看~
除非说你的肚子经常会痛，否则怎么说疾病呢？
也有可能是你很少吃蔬菜水果。。。
有很多原因的~ |
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发表于 22-7-2006 12:04 AM
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説不定肚子裏面長蟲了
去看醫生比較好哦
我朋友女生以前也只有30多kg
身高168
然後就怎麽吃都吃不胖
他就去看醫生
然後不知道吃了什麽藥
就增肥成功啦 |
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发表于 22-7-2006 08:34 PM
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hbl........
hbl 有没试过呢 |
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楼主 |
发表于 22-7-2006 09:58 PM
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仰卧起坐有什么用？
我那时跟家人去中国
那些一生说胃有问题
然后就买了一大堆"舒肝丸"。
早晚5莉 |
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发表于 23-7-2006 02:46 AM
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原帖由 Untitled 于 22-7-2006 09:58 PM 发表
仰卧起坐有什么用？
我那时跟家人去中国
那些一生说胃有问题
然后就买了一大堆"舒肝丸"。
早晚5莉
仰臥起坐是針對局部的運動~
因爲很多人的運動方式都無法讓腹部運動，這是消除腹部脂肪和增加腹肌的方式~
但是由於不清楚你實際的狀況，否則做什麽都是暫時性的解決也是於事無補的~
說你胃有問題就只有看過你情況的醫師才知道了~
不是他的"舒肝丸"無效，就是你的坏習慣沒有改掉~~~ |
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楼主 |
发表于 23-7-2006 01:13 PM
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发表于 23-7-2006 10:26 PM
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我建议你去看看中医。个人的体质不一样。中医比较全面。 |
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发表于 26-7-2006 05:10 PM
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原帖由 vespanana 于 22-7-2006 12:04 AM 发表
説不定肚子裏面長蟲了
去看醫生比較好哦
我朋友女生以前也只有30多kg
身高168
然後就怎麽吃都吃不胖
他就去看醫生
然後不知道吃了什麽藥
就增肥成功啦
真的你的朋友肥起来了，想问她去看什么医生？为何我全身检查花了几百元都不肥？？ |
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楼主 |
发表于 27-7-2006 04:34 PM
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发表于 29-7-2006 10:52 AM
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楼主 |
发表于 29-7-2006 03:18 PM
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沒有吧
不過我一天可以喝很多水，四五灌1500ml的水 |
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发表于 30-7-2006 04:23 PM
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原帖由 Untitled 于 29-7-2006 03:18 PM 发表
沒有吧
不過我一天可以喝很多水，四五灌1500ml的水
哈哈。。你喝酱多的水？有些人喝水就会肥咯！天生的不必强求。 |
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发表于 30-7-2006 05:21 PM
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我也是天生吃不肥的。。。
１７０cm才４７kg。。。
怎么吃都吃不肥。。。 |
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楼主 |
发表于 30-7-2006 07:05 PM
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我不懂什么时候养成和那么多水的习惯
我就是没口渴就喝水
我try不要喝那么多
哪里知道嘴里面干干然后生那些一粒的东西
弄到吃东西也痛 lol
我听朋友说
喝太多水会把营养也洗掉？ |
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发表于 30-7-2006 08:46 PM
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回复 #17 Untitled 的帖子
通常代谢过快，营养吸收不良，吃不定时，等等问题。。。
你有没有便秘的问题的？？
可以尝试让自己提高纤维的摄取，如果可以的话做一个排毒。。
不要以为多吃一些肥腻的东西就可以增肥。。。
增加优质蛋白质的摄取。。。。
你几点吃早餐？？？
10点之前才叫早餐，10点过后不是早餐。。。
午餐要吃，因为你下午到晚上之间的这段时间会做很多东西会消耗能量，所以一定要吃。。。
吃宵夜，会肥，但是肥在肚子。。。
呵呵呵。。。
4，5罐1500ml???
有没有讲够力。。。
不是会洗走，但是会造成不同程度的流失，喝水多是好事来的，但是小心水中毒（我还没听说过有人中，只是理论上有这个一说）
楼主我和你是同一类人。。。
呵呵呵。。。
我提供的方法我曾经试过，有效的。。。 |
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楼主 |
发表于 30-7-2006 11:09 PM
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我之前很少大便，不过大便不会很难大出
现在大概每天都会大
高纤维例如什么食物？
排毒是怎样做？
我真得那么够力喝水 =.=
靠近10点but10点前 |
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发表于 31-7-2006 04:10 PM
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原帖由 Untitled 于 30-7-2006 11:09 PM 发表
我之前很少大便，不过大便不会很难大出
现在大概每天都会大
高纤维例如什么食物？
排毒是怎样做？
我真得那么够力喝水 =.=
靠近10点but10点前
我们每天所需要的纤维是25克-35克
水果最高纤维的是青苹果 0.7克
你觉得你有吃到25克吗 ？
每天会上厕所 ？ 分量有你吃的食物那么多吗 ？
你相信你吃不肥是因为小肠绒毛被食物的残渣阻碍着吸收不到营养吗 ？
http://www.pep.com.cn/200406/ca458676.htm |
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