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发表于 18-12-2008 09:55 PM
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发表于 18-12-2008 09:58 PM
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发表于 18-12-2008 10:02 PM
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发表于 18-12-2008 10:03 PM
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发表于 18-12-2008 10:03 PM
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楼主 |
发表于 18-12-2008 10:05 PM
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原帖由 麻纱 于 18-12-2008 10:02 PM 发表 ![](http://cforum2.cari.com.my/images/common/back.gif)
嗯嗯
减肥好像有影响
不知道是不是吃的东西不够多
或者不均衡
我现在也是差不多2天一次... 应该是不均匀。。。因为减肥期间我们避免吃油,盐等等。。。蛋白质哪些营养或许吸取不够而有这些毛病。。。按摩肚子不知道有没有效果~~~ |
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发表于 18-12-2008 10:06 PM
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发表于 18-12-2008 10:07 PM
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发表于 18-12-2008 10:08 PM
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楼主 |
发表于 18-12-2008 10:08 PM
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2008.12.18
10am:麦片+玉米片
1pm:杂饭(芹菜+日本豆腐+鱼片)
4.30pm: orange1个
4.50pm~5.30pm:户外骑脚车
6.30pm:饭少量+汤料(猪肉丸2个+菜)+芹菜和花椰菜(白)+沙丁鱼少许+烧肉1块 |
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发表于 18-12-2008 10:09 PM
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原帖由 star_sun 于 18-12-2008 10:05 PM 发表 ![](http://cforum1.cari.com.my/images/common/back.gif)
应该是不均匀。。。因为减肥期间我们避免吃油,盐等等。。。蛋白质哪些营养或许吸取不够而有这些毛病。。。按摩肚子不知道有没有效果~~~
其实我觉得2天一次还OK
现在我没有很刻意去一定要每天一次
打算顺其自然好了
可能有时候给自己压力也会不能唔唔...![](static/image/smiley/default/tongue.gif) |
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发表于 18-12-2008 10:12 PM
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发表于 18-12-2008 10:12 PM
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发表于 18-12-2008 10:15 PM
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发表于 18-12-2008 10:24 PM
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发表于 18-12-2008 10:46 PM
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发表于 18-12-2008 11:06 PM
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发表于 18-12-2008 11:07 PM
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发表于 19-12-2008 12:02 AM
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楼主 |
发表于 19-12-2008 12:12 AM
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