本帖最后由 孙秀金= 于 24-3-2011 02:35 PM 编辑
孙姐!那营养菜汁怎样吃?一天一杯?饱喝?要加很多水吗?同一天喝草汁和营养菜汁吗?我老公是吃饱一个小时 ...
lcchan 发表于 23-3-2011 02:52 PM
美味蔬果餐 记录:成功以一个月的时间灭掉3cm子瘤
这蔬果餐有很大的潜能开发的空间。
红萝卜 (去皮) 中的一条 黄色灯笼椒 一粒(小) Lemon ( 去皮)用1/4片 青苹果 (去皮)一粒 香蕉 (去皮)一条 西芹 一小段
以上全部蔬果切小块和薄薄的加水盖过,现绞现喝。因为蔬果汁里面营养抗癌的酵素会被空气氧化而失去效力。 早餐后,在肚饿时空腹喝,这一碗下肚,很饱的了。
新鲜蔬果汁含有丰富维生素,若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力,营养价值变低。因此要“现打现喝”,才能发挥最大效用,最多于20分钟内喝完。 一口一口慢慢喝最好:喝新鲜蔬果汁切忌豪迈地痛饮,以品尝的心情逐口喝下,这样才容易完全在体内吸收。
饭后2小时后喝,和吃水果的原理一样,因为水果比其他食物更容易消化,所以为了不干扰正餐食物在肠胃中的消化,饭后2小时饮用较合适。
另外,避免夜间睡前喝,因夜间摄取水分会增加肾脏的负担,身体出现浮肿。
中国农业大学食品学院的实验表明,用自来水流水冲洗法,可除去农药残留。
生物能量营养学讲师张发英,仅用了3个月时间,以百分之八十生食蔬果,战胜病魔,与死神擦肩而过,重获健康。。。。 |