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楼主: chaucky

【雪隆跑步团II】

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 楼主| 发表于 16-2-2010 09:29 PM | 显示全部楼层
我应该会在过年休息到很爽..虽然今天跑了少许..但是天气太热..还是多休息不要导致生病比较好
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发表于 17-2-2010 12:00 AM | 显示全部楼层
我应该会在过年休息到很爽..虽然今天跑了少许..但是天气太热..还是多休息不要导致生病比较好
chaucky 发表于 16-2-2010 09:29 PM

我还是休息到比赛算了...
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发表于 20-2-2010 06:01 PM | 显示全部楼层
明天有人跑Double Hill吗?
顺便去支持City Day Run和报名Bidor Half Marathon。
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发表于 20-2-2010 07:30 PM | 显示全部楼层
回复 1483# fabiolee


明天6.00AM...
暂时有...我,豪少,七仔会跑...过后会去支持支持KL CITY RUN....

来一起一起....:@ 开玩笑...慢慢的...
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发表于 20-2-2010 10:07 PM | 显示全部楼层
明天6.00AM...
暂时有...我,豪少,七仔会跑...过后会去支持支持KL CITY RUN....:love ...
scchan27 发表于 20-2-2010 07:30 PM

Okok,6am见,跑慢的。
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 楼主| 发表于 24-2-2010 02:14 PM | 显示全部楼层
星期五早上Double Hill 10.8km 暫時有我,Nayid和Michael
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发表于 24-2-2010 05:49 PM | 显示全部楼层
星期五早上Double Hill 10.8km 暫時有我,Nayid和Michael
chaucky 发表于 24-2-2010 02:14 PM

哇,三位快脚
星期五早上Double Hill 加埋我进去
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发表于 24-2-2010 06:01 PM | 显示全部楼层
chaucky,qiyan,michael,iamwen,jack,humor和fabiolee。
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发表于 24-2-2010 06:36 PM | 显示全部楼层
chaucky,qiyan,michael,iamwen,jack,humor和fabiolee。
fabiolee 发表于 24-2-2010 06:01 PM


全部开快车的。我还是星期五傍晚慢慢跑LSD。
还有谁要来?
星期五傍晚5.45pm 准时开跑 。 bkt aman- hartamas
暂时有storm914和我。
跑慢慢的
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 楼主| 发表于 24-2-2010 09:18 PM | 显示全部楼层
哇,三位快脚
星期五早上Double Hill 加埋我进去
HuMoR+DkNy 发表于 24-2-2010 17:49



    我不會開很快啦..傍晚還要跑..所以大約是中等速度..
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发表于 24-2-2010 10:15 PM | 显示全部楼层
哇,三位快脚
星期五早上Double Hill 加埋我进去
HuMoR+DkNy 发表于 24-2-2010 05:49 PM



哪里可以少了我这慢脚...我也要参一脚...肯定会很刺激的...这么多快脚...:@ :@ :@
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发表于 25-2-2010 09:18 AM | 显示全部楼层
Double Hill 我要!
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发表于 25-2-2010 10:19 AM | 显示全部楼层
chaucky,qiyan,michael,iamwen,jack,humor,fabiolee,scchan,卧虎藏龙
9个了。。。
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发表于 25-2-2010 04:47 PM | 显示全部楼层
我不會開很快啦..傍晚還要跑..所以大約是中等速度..
chaucky 发表于 24-2-2010 09:18 PM

我也是慢跑....你们不要刺激我就好了
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发表于 25-2-2010 10:13 PM | 显示全部楼层
明天我们的lsd 改去早上6。30am 了, 楼上的9位,有缘半路见
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 楼主| 发表于 26-2-2010 12:55 AM | 显示全部楼层
明天我们的lsd 改去早上6。30am 了, 楼上的9位,有缘半路见
wooi801 发表于 25-2-2010 22:13



   6點半應該沒有什么機會見到..要就一起6點
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发表于 26-2-2010 10:59 AM | 显示全部楼层
看你这么说,我应该有练一点点INTERVAL,可是很辛苦。我一停下来,很难呼吸。。。
annieyee90 发表于 26-2-2010 09:45 AM

这个星期日来Kampung Pandan一起练interval吧,yenny也有兴趣一起练。
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发表于 26-2-2010 12:59 PM | 显示全部楼层
这个星期日来Kampung Pandan一起练interval吧,yenny也有兴趣一起练。
fabiolee 发表于 26-2-2010 10:59 AM

yenny她昨晚已经启程去Tioman潜水咯
我很有可能也放飞机去爬山
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发表于 26-2-2010 02:20 PM | 显示全部楼层
yenny她昨晚已经启程去Tioman潜水咯   
我很有可能也放飞机去爬山
HuMoR+DkNy 发表于 26-2-2010 12:59 PM

那下次才一起练吧。
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发表于 26-2-2010 06:22 PM | 显示全部楼层
这个星期日来Kampung Pandan一起练interval吧,yenny也有兴趣一起练。
fabiolee 发表于 26-2-2010 10:59 AM


28 kampung pandan interval ? ?? 好。。。 如能我会出现。。。

明早30km....
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