我想看到变瘦的我~~还有5kg要减啊！！！加油！！

小豬

DJ 比利还没死呀, touchwood
kittylovers 发表于 10-7-2012 10:15 AM

    ？？？？
不是哦。。。我記得有一次看報紙說他已經。。。。
是去年的事，因為我的朋友也是癌症過世，所以得到這個消息我還傷心流淚。

kittylovers

回复 121# 小豬


那时候应该是他去开刀吧。
他的Billy House就在牛车水，有时还会看到他哟

小豬

回复  小豬


那时候应该是他去开刀吧。
他的Billy House就在牛车水，有时还会看到他哟
kittylovers 发表于 10-7-2012 05:19 PM

    他真的沒事噢。。。真的不好意思。。。大吉利是。。
沒事就好，之前還為他哭了

月巴妞

回复 119# 小豬


    好的～我會嘗試的～謝謝你哦～

月巴妞

10-7-2012
早餐=麥粥+kopi-o kosong
午餐=清湯米粉
晚餐=水煮蛋+葡萄乾幾粒
運動=呼啦圈半小時
今天買了幾葡萄乾回來，想嘴搀時能吃

Mylittlecabbage

10-7-2012
早餐=麥粥+kopi-o kosong
午餐=清湯米粉
晚餐=水煮蛋+葡萄乾幾粒
運動=呼啦圈半小時
今天買 ...
月巴妞 发表于 10-7-2012 09:30 PM

go！
吃多些菜和水果，皮膚會比較好噢，也比較可以嗯嗯

小豬

10-7-2012
早餐=麥粥+kopi-o kosong
午餐=清湯米粉
晚餐=水煮蛋+葡萄乾幾粒
運動=呼啦圈半小時
今天買 ...
月巴妞 发表于 10-7-2012 09:30 PM

    煮麦片粥可以加葡萄干。
你摇呼拉圈是否左右都有摇？

月巴妞

回复 126# Mylittlecabbage


    嗯～我會地～謝謝提醒

月巴妞

回复 127# 小豬


    wah...又多了新食譜，我會嘗試噢
我都是從又右開始哦，剛剛去試了從左開始搖發現不可以哦會掉
奇怪～你呢？兩邊都能搖嗎？

月巴妞

11-7-2012
早餐=麥片一杯
午餐=麥粥（今天放了椰菜花+番茄+雞胸肉）好吃哦
晚餐=油麼菜+木瓜
運動=呼啦圈半小時

最近發現運動一下就會流很多汗，很舒服

小豬

回复  小豬


    wah...又多了新食譜，我會嘗試噢
我都是從又右開始哦，剛剛去試了從左開始搖發現 ...
月巴妞 发表于 11-7-2012 09:46 PM

    呼啦圈一定要兩邊都要。我以前只向左邊搖，有一次在書上得知要兩邊搖，不然你的腰會不平均，我照鏡子發現我的腰兩邊不對稱，現在我左右兩邊各搖15min。
試下搖，久了就ok不會掉，我之前和你一樣。

早餐麥片加葡萄乾清腸的噢！

kee31

檸檬真的很好，我減肥以來，一直都喝檸檬水，所以我的肚腩很快就消失了，現在穿緊身衣也不會看到 ...
小豬 发表于 9-7-2012 01:34 PM

   喝多少柠檬水呢？？？

小豬

喝多少柠檬水呢？？？
kee31 发表于 12-7-2012 10:50 PM

    我沒有固定要喝多少，之前是一粒分兩天用，一次擠半粒檸檬水加入白開水（一杯），如果你怕酸就加多一些水。
現在我會在白開水（一壺）裡加一片。
那一天我吃了油膩的食物，我就會喝一杯濃濃的檸檬水。

月巴妞

回复 131# 小豬


   知道了～可是剛剛我去看我的腰沒什麼差耶...可是我會聽你的話兩邊都搖比較安全～

月巴妞

回复 103# 秋の天


    我已經買了噢，guardian現在有offer...RM58.90
我也是買黑色的哦～

月巴妞

終於終於買了電子秤！！！！
26.6.2012  --------> 69kg
13.7.2012  --------> 66.7kg
距離65kg越來越靠近～好開心1
我要加油加油!!!!!剛剛秤好時，就馬上去時裝表演
雖然說有幾件褲子還有連身裙終於又能穿上了，但是我不能得意忘形還要加油～畢竟距離目標還有很遠！gambateh,月巴妞

12-7-2012
早餐=黑咖啡無糖+麥餅
午餐=啦沙米粉（睡遲了，沒帶便當）
晚餐=低脂牛奶+麥片+葡萄乾
運動=yoga一小時


13-7-2012
早餐=有機豆粉
午餐=麥粥（魚片+薑絲+番茄）
晚餐=菜心湯+番薯1個
運動=沒有(下雨天，軟綿綿）

雖然買了秤，但是堅持一星期量一次體重～

kee31

我沒有固定要喝多少，之前是一粒分兩天用，一次擠半粒檸檬水加入白開水（一杯），如果你怕酸就加 ...
小豬 发表于 13-7-2012 05:58 PM

   放在水壶里面不会苦哦？？？

小豬

回复  小豬


   知道了～可是剛剛我去看我的腰沒什麼差耶...可是我會聽你的話兩邊都搖比較安全～
月巴妞 发表于 13-7-2012 08:51 PM

你要呼啦圈多久了？？
我是搖了幾年才知道（雖然不是每天搖）。。所以明顯咯！

小豬

放在水壶里面不会苦哦？？？
kee31 发表于 14-7-2012 01:12 AM

    苦？？？你是指放一片檸檬在水嗎？不會啊！

kee31

苦？？？你是指放一片檸檬在水嗎？不會啊！
小豬 发表于 14-7-2012 09:45 AM

   我还以为放皮下去会苦呢~