立志成為大美女！！！！

恬甜公主

鼻子鼻梁不高~~~
最满意自己的眼睛
我姐姐也是用粘的不过会看到那个胶带可能太宽吧
star_sun 发表于 9-1-2010 12:46 PM

    我是用胶水的~~XD
没关系的啦~化妆可以搞定~

恬甜公主

看时间吧。。。。或许休日就出去玩瓜，，而且就要新年，所以要逛街买衣服~~~
star_sun 发表于 9-1-2010 12:47 PM

    很闲列~没人的。。==

减肥女王

女王...
你凶了....

其实他说什么我也不是很在意啦，他都没有看过我的样子

我觉得他只是针对“ ...
annann04018 发表于 9-1-2010 11:43 AM

不然我那敢叫自己女王叻。。

annann04018

做什么你要减到40多,要笑你呢?
有这想法是好的啊~
问题在于您的行动,有没有做到罢了.

PS我就是哪个讲罢 ...
tvxq 发表于 8-1-2010 12:27 PM

我有行动呀，哈哈～
只不过每次会饿过LONG，然后受不了就吃了


那你现在有开始减肥了么？

annann04018

你的三餐很丰富
不过你的3小时运动应该可以抵消很多卡路里
star_sun 发表于 9-1-2010 12:13 PM

   平时没有酱丰富，他们一直JEO我去吃=.=

annann04018

不过要在马来西亚做整容好像没有什么信心保证
star_sun 发表于 9-1-2010 12:17 PM

对HOR,那去参加韩国整容旅行团好了

annann04018

楼主的意志很坚定哦，“减“油~~
btw,想问你一下你在gym做些什么运动的？
天然夜行者 发表于 8-1-2010 08:04 PM

1.跑步，快跑 25分钟 2.左右手拿5KG哑铃，左右折腰（我想不到要什么词来形容这个动作鸟）50下
3躺在地上，头后面放一个东西，举上来 30 下
4.哑铃，左右5KG,抬手臂  做到不能做为止
5.坐在一个很MAN的机器，然后一个东西放在肩膀后面，拉上拉下  做到不能做为止
6.一样坐在很MAN的机器，然后一直往前推一个棍做 到不能做为止
7.用肩膀的力来推一个圆圆的东西  做到不能做为止
8.抬腿  50下
9.SIT UP 100下
10.踩一个左右的东西，很像在摇屁股的  100下
11脚车 20分钟

annann04018

1.8.2009

早餐：丰富便当
午餐：蔬菜汤
晚餐：超级丰富晚餐

运动:GYM 两个小时半 + 18分钟桑拿哦（本来是20分钟的，可是我一直觉得我要呼吸困难死掉了，所以就冲出来，教练讲我看太多戏了）

annann04018

2.8.2009

早餐：饭一碗，咸菜，咖喱马铃薯，菜豆蛋
午餐：JAGUNG蔬菜汤
晚餐：坐在电脑前喝蔬菜汤

运动:GYM 3个小时 + 20分钟桑拿

今天心情很不好，用运动来发泄，本来要继续做下去的，教练一直叫我STOP，他说我从5点开始到要回家没有笑过

annann04018

做什么 最近一直做运动好像体重都不会下的？？

有人可以告诉我最快最快的减肥方法吗？

koolorochi

1.8.2009

早餐：丰富便当
午餐：蔬菜汤
晚餐：超级丰富晚餐

运动:GYM 两个小时半 + 18分钟桑拿哦（ ...

annann04018 发表于 9-1-2010 09:06 PM

哈哈。。学警那套戏啊？想到蛮恐怖的

2.8.2009

早餐：饭一碗，咸菜，咖喱马铃薯，菜豆蛋
午餐：JAGUNG蔬菜汤
晚餐：坐在电脑前喝蔬菜汤

...
annann04018 发表于 9-1-2010 09:07 PM

心情这么差哦。。做三小时还没发泄完毕

做什么 最近一直做运动好像体重都不会下的？？

有人可以告诉我最快最快的减肥方法吗？
annann04018 发表于 9-1-2010 09:09 PM

肌肉增加了。所以体重不会降，你做gym应该测量体脂肪才对，抛开体重吧
快和健康只能2选1

恬甜公主

做什么 最近一直做运动好像体重都不会下的？？

有人可以告诉我最快最快的减肥方法吗？
annann04018 发表于 9-1-2010 09:09 PM

    减肥都会有平台期啦~~~有一段时间是不会掉体重的。
有MM打趣的说是身体的脂肪给你吓到了。躲起来。

annann04018

哈哈。。学警那套戏啊？想到蛮恐怖的

對啊，我就是想到那邊，所以每次我都會很想沖出來，很怕死在里面
教練都會阻止我出來，叫我不要XIAO，可是人家真的很怕mar

心情这么差哦。。做三小时还没发泄完毕

對啊，三小時都還沒有發泄完，教練還拿BOXING的套給我，
叫我CHUI他，CHUI了很大力，他跟我講沒有RASA = =

肌肉增加了。所以体重不会降，你做gym应该测量体脂肪才对，抛开体重吧
快和健康只能2选1

你知道那種可以量水 脂肪啊 什么的那種高級CHENG在那里有得賣嗎？
我選快可以嗎

annann04018

减肥都会有平台期啦~~~有一段时间是不会掉体重的。
有MM打趣的说是身体的脂肪给你吓到了。躲起来 ...
恬甜公主 发表于 9-1-2010 10:06 PM

    原來

koolorochi

對啊，我就是想到那邊，所以每次我都會很想沖出來，很怕死在里面
教練都會阻止我出來，叫我不要XIAO， ...
annann04018 发表于 9-1-2010 10:55 PM

哈哈。。你的教练还真是专业，阻止你出来 。。一个人在里面会比较怕的。。

而且还给你boxing套，真是好专业哦



那种秤你问fitness centre应该有的买吧。。要买有握手的比较准。

可是你做gym那边没有的测量的吗？有的话就不用特地买啦



选快？不可以，因为我不批准。问你教练不是更好吗？

减肥女王

哈哈。。你的教练还真是专业，阻止你出来 。。一个人在里面会比较怕的。。

而且还给你boxing套，真 ...
选快？不可以，因为我不批准。问你教练我是更好吗？
koolorochi 发表于 9-1-2010 11:02 PM

你好像受我影响了。。
越来越有皇帝的样子了。。。


ok 回归正体。。我也是不鼓励。。。
我的体重也是不上不下，尺寸也是没加没减。。
所以这时是耐心的考验哦！
撑下去哦！我了解你的感受，我会陪住你的。。

koolorochi

你好像受我影响了。。
越来越有皇帝的样子了。。。


ok 回归正体。。我也是不 ...

减肥女王 发表于 9-1-2010 11:09 PM

哎呀。。是哦。。变成皇帝样了。。


劝大家千万不要‘误入歧途’

减肥女王

哎呀。。是哦。。变成皇帝样了。。


劝大家千万不要‘误入歧途’
koolorochi 发表于 9-1-2010 11:13 PM

其实老实说啦。。
我到反被你影响。。
有时要开炮骂人是就跟我自己讲冷静点。。要想k 酱。。。

erhh..蓝色的那个。。
你是说我误入歧途很久料哦？
还是你指快速减肥方法？

koolorochi

其实老实说啦。。
我到反被你影响。。
有时要开炮骂人是就跟我自己讲冷静点。。要想k 酱。。。

...
减肥女王 发表于 9-1-2010 11:22 PM

哈哈。。我还影响你了哦？这么神奇
可是女孩子脾气也是要控制好的。。
有时候在现实社会都会时常遇到令人生气的事，来到网络就尽量保持平和，当作消遣，反正看不顺眼或者他撩我的话不是skip掉他的话罗    
误入歧途。。当然是指快速减肥的人罗。。

减肥女王

哈哈。。我还影响你了哦？这么神奇
可是女孩子脾气也是要控制好的。。
有时候在现实社会都会时 ...
koolorochi 发表于 9-1-2010 11:29 PM

嘿嘿
我还以为你讲我吴入歧途（霸道女王）很久了。。。
好伤心哦。。



不过你说得对。。我的脾气。。连我也。。
尤其是快要来大姨妈时更。。{:3_83:}