[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）

HuMoR+DkNy

原帖由 scchan27 于 18-7-2008 09:13 PM 发表
饼干一块或两快,面包或包点的话就半个...与半杯水.
若过多的话... 肚子会不舒服...

如果跑步跑到一半肚子饿，超不舒服的~ :@
上个星期我快感觉到了
后天我要吃上三包饼干！

HuMoR+DkNy

原帖由 scchan27 于 18-7-2008 09:15 PM 发表
空肚最好不要吃PISANG....:@ 对胃很不好的....

她是猴子
阿不然叫她吃叶子梅大包~

scchan27

真的吗?

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 18-7-2008 21:02 发表
希望有一天我们可以集合到20个跑友一起晨跑练习 :@
不管10KM还是20KM！！

20就太多吧

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 18-7-2008 21:17 发表

如果跑步跑到一半肚子饿，超不舒服的~ :@
上个星期我快感觉到了
后天我要吃上三包饼干！

我时常跑到一半肚子饿。。但是又想不到那么早要吃什么

scchan27

原帖由 HuMoR+DkNy 于 18-7-2008 09:17 PM 发表

如果跑步跑到一半肚子饿，超不舒服的~ :@
上个星期我快感觉到了
后天我要吃上三包饼干！

如果20K的话...我会考虑拿全份的一个包..一杯水...
上次20K试过跑到一半肚子打鼓了 ....

scchan27

原帖由 chaucky 于 18-7-2008 09:30 PM 发表


20就太多吧

好怀念以前的10K......

chaucky

原帖由 scchan27 于 18-7-2008 21:37 发表


如果20K的话...我会考虑拿全份的一个包..一杯水...
上次20K试过跑到一半肚子打鼓了 ....

我找不到那么多东西吃

chaucky

原帖由 scchan27 于 18-7-2008 21:39 发表


好怀念以前的10K......

很多人吗？ 还是20k好。。可以慢慢跑

iamwen

原帖由 HuMoR+DkNy 于 18-7-2008 09:02 PM 发表
希望有一天我们可以集合到20个跑友一起晨跑练习 :@
不管10KM还是20KM！！

我也希望

chaucky

原帖由 iamwen 于 18-7-2008 22:33 发表

我也希望

你要过来跑吗？

HuMoR+DkNy

原帖由 iamwen 于 18-7-2008 10:33 PM 发表
我也希望

一个传一个，运动是健康的~
你有参加adidas吗~

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 18-7-2008 22:46 发表

一个传一个，运动是健康的~
你有参加adidas吗~

他就在我家附近。。都不要一起和我跑

iamwen

原帖由 HuMoR+DkNy 于 18-7-2008 10:46 PM 发表

一个传一个，运动是健康的~
你有参加adidas吗~

没参加,我那天有考试.

iamwen

原帖由 chaucky 于 18-7-2008 10:56 PM 发表


他就在我家附近。。都不要一起和我跑

em...我每次跑完就赶去上班,所以只在家里周围跑.八月后会抽空在星期日去跑.

chaucky

原帖由 iamwen 于 18-7-2008 23:14 发表

em...我每次跑完就赶去上班,所以只在家里周围跑.八月后会抽空在星期日去跑.

平时也可以一起。。反正你家离我家最多驾车3-4分钟 哦。。很好。。我们等你。。

lau_sai

原帖由 chaucky 于 18-7-2008 09:31 PM 发表


我时常跑到一半肚子饿。。但是又想不到那么早要吃什么

如果我跑早上，我会喝一杯特浓麦片+2汤匙的葡萄糖。
但是通常都是跑到一半肚子痛，想要大便

chaucky

原帖由 lau_sai 于 19-7-2008 00:58 发表

如果我跑早上，我会喝一杯特浓麦片+2汤匙的葡萄糖。
但是通常都是跑到一半肚子痛，想要大便

哈哈。。。我也不敢和葡糖。。时常觉得肚子痛

来自亚庇的成

在我刚开始练跑步时,我是每天5点多6点起身跑的...以前没车不太方便,就每天跑完步才去上班...那个时候,都是空肚跑,从暗跑到亮..我看有维持最少三个多月..后来,慢慢调整,就在下午跑了.....

doriscbwong

我的上班时间是早上7点到下午4点啊。。。。不能晨跑
很多时候下午下班回到家会变懒惰去，到头就睡