【雪隆跑步团II】

squareeight

原帖由 kltan84 于 2-12-2009 11:19 AM 发表
姐，我支持你！可以考虑看看！

希望可以找到份比较‘正常’的工作吧～
这个问题才是我最大的‘挑战’ ,
比意志力，体力更难控制。

弟弟，大家一起加油。你有没有考虑过？？？难道又可以一起冲线？？？

Labis737

明年我工作上會面對重組，週假可能面對更換。

想參加，比賽雖辛苦，但訓練更慘。

chaucky

原帖由 squareeight 于 2-12-2009 11:26 发表


希望可以找到份比较‘正常’的工作吧～
这个问题才是我最大的‘挑战’ ,
比意志力，体力更难控制。

弟弟，大家一起加油。你有没有考虑过？？？难道又可以一起冲线？？？

我們一起沖線 14小時好嗎？

kltan84

原帖由 squareeight 于 2-12-2009 11:26 AM 发表


希望可以找到份比较‘正常’的工作吧～
这个问题才是我最大的‘挑战’ ,
比意志力，体力更难控制。

弟弟，大家一起加油。你有没有考虑过？？？难道又可以一起冲线？？？

我开始有考虑了，不过以我的能力应该还差得很远吧！不过如果有机会的话当然希望可以再次和姐姐一起冲线啦，那种感觉真的很开心及感动！

原帖由 chaucky 于 2-12-2009 12:17 PM 发表


我們一起沖線 14小時好嗎？

我们的实力跟你差太远了，应该很难一起冲线吧！你应该找像bz, cherish,jie,nayiq等人！

chaucky

原帖由 kltan84 于 2-12-2009 12:26 发表


我开始有考虑了，不过以我的能力应该还差得很远吧！不过如果有机会的话当然希望可以再次和姐姐一起冲线啦，那种感觉真的很开心及感动！



我们的实力跟你差太远了，应该很难一起冲线吧！你应该找像bz, c ...

84和42不同啊

chaucky

這個星期日打算跑20km..有人嗎？fabio一位先

nayiq

這個星期日打算跑20km..有人嗎？fabio一位先
chaucky 发表于 7-12-2009 11:13 PM

暂时休假，去bangkok玩，你们加油。。。

卧虎藏龙

周五是holiday//我会跑hartamas

chaucky

這個星期有人跑嗎？

豪少爷

周五是holiday//我会跑hartamas
卧虎藏龙 发表于 8-12-2009 04:48 PM

我可能会到～四晚上在通知你～

這個星期有人跑嗎？
chaucky 发表于 8-12-2009 09:26 PM

礼拜我参加biathon。。 来支持一下～

chaucky

我可能会到～四晚上在通知你～



礼拜我参加biathon。。 来支持一下～
豪少爷 发表于 8-12-2009 23:02

可以考慮星期五練20

fabiolee

可以考慮星期五練20
chaucky 发表于 8-12-2009 11:34 PM

也可以，不是拜六就行了。

chaucky

暫時有我,豪少,fabio 和 龍哥

fabiolee

周五是holiday//我会跑hartamas
卧虎藏龙 发表于 8-12-2009 04:48 PM

这个周五不是假期啦，下个周五才是。

chaucky

这个周五不是假期啦，下个周五才是。
fabiolee 发表于 9-12-2009 09:54

那么星期五跑10km就好了lol

nayiq

这个周五不是假期啦，下个周五才是。
fabiolee 发表于 9-12-2009 09:54 AM

这个周五是selangor sultan birthday, selangor holiday罢了

chaucky

以為大家有假期.只好取消這個念頭.

nayiq

以為大家有假期.只好取消這個念頭.
chaucky 发表于 9-12-2009 11:34 AM

你们可以继续啊。

我的新练习时间表出来了。target 6th feb和29th may的全马。嘿嘿。。。一个星期三天，tempo, intervals, LSD。下星期从泰国回来就开始练习。要不要一起LSD？malakoff过后的星期六/日直上32km。

chaucky

你们可以继续啊。

我的新练习时间表出来了。target 6th feb和29th may的全马。嘿嘿。。。一个星期三 ...
nayiq 发表于 9-12-2009 11:38

  那么快就上32km？ 可以先25km或30km. 我好久沒跑超過20km

wooi801

队长， 这星期五有没有10km 的路线给我这种新人+慢脚跑。想试试6分15秒/km 的pace, 看能维持多远。