乔芝颖糖尿病治疗进展

pleasure

原帖由 rumah 于 4-8-2008 05:52 AM 发表
這個就是煎尾鳳吧!
我有一個朋友吃得非常有效.

rumah大大，之前我记得你说吃2片对吗？看到楼主一天3次，每次3片

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 11-7-2008 12:02 PM 发表
10-7-08

喝草药3杯(3片叶子的)

我找了资料，多过2片，会导致血糖急速下降

轻瞄弹写

原帖由 eleenchua 于 4-8-2008 10:11 AM 发表


geokkoon姐姐，我是不明白事实老大的意思啦！
本人160cm，55kg，24岁，你说我还需要减肥吗？

你的标准体重是48KG，你觉得需要减肥吗？
还称呼到姐姐和老大那么亲密呀？


狐狸的尾巴很大条。

geokkoon

原帖由 eleenchua 于 4-8-2008 10:11 发表


geokkoon姐姐，我是不明白事实老大的意思啦！
本人160cm，55kg，24岁，你说我还需要减肥吗？

减肥又不是减体重，减脂肪，有些人体重到达标准，但是体脂肪很高，还得了胆固醇~

个人认为体重满意就不用减，只需留意你的体脂肪就好~

[ 本帖最后由 geokkoon 于 4-8-2008 12:39 PM 编辑 ]

geokkoon

原帖由 轻瞄弹写 于 4-8-2008 02:15 发表
或许比赛可以激到她用心减肥，不过我希望的是楼主真正学会控制饮食，如果想利用比赛来卖她产品，不如你直接开口好了
比赛的规矩我有看过，要使用产品的话，必须强制性使用U产品，
这样已经看到马脚了啦~

这个比赛是事实老大赞助，推动减肥活动，这样有问题吗？

我澄清一下， 其中几个是我去年帮他们减肥成功的也有参加，他们都没有使用herbalife 或任何产品也成功了十多公斤~ 我只是他们心中的球。

我只是扮演那一粒球的角色。他们可以跟我说话，他们减肥辛苦时，他们可以倾诉，他们偷吃的时候，要找人忏悔，我也愿意听他们诉苦~   我有一对聆听的耳朵 ~

减肥不是一个人的事，是一班志同道合的朋友一起减，大家互相鼓励，那么减起肥来就变得很轻松，才不会那么容易放弃

轻瞄弹写

这里是医疗版，不是给你举办减肥赛的。。
如果减肥成功还要参加比赛来做什么？
还有：请不要把任何产品牵涉进这里，如果要谈，请去商场

rumah

是的, 但我吃則如石沉大海.

geokkoon

原帖由 轻瞄弹写 于 4-8-2008 16:53 发表
这里是医疗版，不是给你举办减肥赛的。。
如果减肥成功还要参加比赛来做什么？
还有：请不要把任何产品牵涉进这里，如果要谈，请去商场

对不起，LZ 要求的~

http://chinese.cari.com.my/myforum/viewthread.php?tid=1298954&extra=page%3D1

大家去报名拉~你去报一报名，ok? 记得拍全身照片两张要看到面到脚的。
你的减肥日记打算开在哪里？这里吗？

[ 本帖最后由 geokkoon 于 4-8-2008 07:39 PM 编辑 ]

pleasure

找到骨大夫之前的发表


内脏脂肪
脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或前体物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，适量的脂肪也是维持体内正常雌激素水平的保证。

节食减肥失败的状况很多会是，减肥→恢复→减肥→恢复，这种体重持续增减的状态，称为「溜溜球现象」。这种现象往往会让身体的肌肉减少，相对地脂肪的比例就会增加，渐渐变成不易瘦下来的体质。

医学家们在最新一期《美国饮食协会杂志》发表的一项研究成果显示，妇女为求减轻体重而进行的“溜溜球节食”法会使她们的免疫系统受到损害，不利于女性健康。

所谓“溜溜球节食”是指一些人不时以节食来减轻体重，但停止节食后体重又上升，继而出现的体重反复上升下降的情况。
自然杀伤细胞是人体一种重要的免疫细胞，与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关，在某些情况下会参与超敏反应及自身免疫疾病的发生。美国西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心研究人员提取了114名体重超重的妇女的血液样本，对其中的自然杀伤细胞数量进行了测定。结果发现，那些曾有过“溜溜球节食”经历妇女的自然杀伤细胞的数量明显要少。其中那些体重减轻达5次及以上的女性，其自然杀伤细胞的数量比普通女性少三分之一。

研究人员建议，人们应当注意时下流行的各种减肥方法的弊端，女性不应采用“溜溜球节食”法减肥。减轻体重虽然有利于身体健康，但体重不断反弹的方法对健康危害极大，只有适度运动、合理健康饮食才是科学的减肥方法。

油变成脂肪很容易理解，但是碳水化合物呢？碳水化合物经过小肠分解之后，最终会变成葡萄糖进入血液，血液中的葡萄糖会变成身体能量来源。但是血液中葡萄糖浓度，就是血糖浓度一升高，胰岛素就开始分泌，胰岛素是开启脂肪细胞大门的钥匙。胰岛素可将葡萄糖从血液中运至脂肪细胞，使它们变大。就算在饮食中不吃脂肪，饮食中的碳水化合物也会让脂肪细胞变大，让身体肥胖。反之，若没有胰岛素，脂肪细胞的大门不会打开，葡萄糖不会进入脂肪细胞，脂肪细胞不会变大，人也不会肥胖。

在腰部附近所抓起来的肥肉，虽然是看得见的胖，但在健康上并不会有太大的问题，问题出在内脏脂肪。内脏脂肪附着在腹部胃肠周围的肠系膜（为了固定肠子位置的薄膜），内脏脂肪是糖尿病、高血压等慢性病的原因之一。因为脂肪细胞一变大，会分泌导致高血压、高血脂症、糖尿病的物质，如让血压上升的高压素原(angiotensinogen)及形成血拴，成为狭心症的PA-1

「代谢综合症（METABOLIC SYMDROM)

引起代谢综合症（METABOLIC SYMDROM)的可能机制
过量饮食与运动不足、使体内积聚过多能量，变成内脏脂肪聚集于体内。内脏脂肪的蓄积会引起：血液中转化糖作用的胰岛素（糖从血中转入細胞中作用）无法发挥作用，从而引起高血糖（糖尿病），高中性脂肪血症、高血圧等，并发展到动脉硬化。

运动不足有何危害

人体若长期缺乏一定量的运动，又不注意饮食营养，将使组织器官机能下降30%，引起众多疾病发生。长期身体活动减少可给机体带来各种影响。一方面运动不足可引起基础肌肉废用性萎缩和呼吸循环功能低下。肌肉废用性萎缩引起相关肌肉变得脆弱、肌力下降。由于颈部和腹部、腰部、腰背部以及大腿部的肌肉在维持姿势上起重要作用，故这些支持身体的肌群的肌力降低，为了维持姿势而被迫过度紧张，从而成为肩酸痛、腰痛、膝关节痛等的原因。另外，因呼吸循环功能低下即使在轻微劳动时也会发生心悸和呼吸困难等，从而主诉身体不适。另一方面，运动减少引起能量消耗减少，加之相对过食，可引起肥胖、尤其是内脏性肥胖和胰岛素抵抗，一些有遗传背景者可发展为2型糖尿病、高脂血症、脂肪肝、高血压以及动脉粥样硬化。

加强运动对人体健康有何处

体育运动是消耗热量、降脂减肥、改善胰岛素抵抗的有效方法，主要是因为：
（1）通过肌肉运动加快血液循环，促进组织新陈代谢和体内脂肪分解。因为肌肉运动需消耗能量，短时间的运动主要由糖燃烧来提供能量，但较长时间的持续运动，肌肉可有选择性地将脂肪作为能量的主要来源，从而促进脂肪分解，导致脂肪蓄积减少，腹腔内脂肪消退尤其明显。并且运动可促进肌肉蛋白质的合成。因而在身体脂肪选择性减少的同时，非脂肪体重几乎没有变化。

（2）运动可以改善葡萄糖代谢，增强细胞对胰岛素的敏感性，从而降低血糖和减少患者对胰岛素的需要量。

（3）体育运动还可以降低血液中的甘油三酯和低密度及极低密度脂蛋白的含量，并可增加高密度脂蛋白胆固醇浓度，后者可减少血脂在血管中的沉积，防止动脉粥样硬化。（4）运动不但可以减轻体重，改善机体的血凝状态，并可增强抵抗力，改善肌肉及呼吸循环功能，提高身体适应性和最大劳动能力，从而减轻日常活动时的生理和心理负担。此外，坚持体育运动可以培养正常而有规律的生活习惯.

运动不足会引起基础肌肉废用性萎缩

geokkoon

关于上半身肥胖是 内脏脂肪/苹果型，女生腰超过31",  男生腰超过35"

每天应36g 不饱和脂肪酸的含量，1。深海鱼omega-3,     2。坚果

LZ, 你的腰多少寸？量一量就知道有没有内脏脂肪？

飞云8086

翻白草治糖尿病！只要一种草药就可以。前不久刚给我姥姥治好的。这种药有好多名：白头翁、天青地白等。楼主可查一下。我是学佛的，不撒谎。希望可以帮到大家

[ 本帖最后由 飞云8086 于 5-8-2008 06:24 PM 编辑 ]

轻瞄弹写

原帖由 geokkoon 于 5-8-2008 04:37 PM 发表
关于上半身肥胖是 内脏脂肪/苹果型，女生腰超过31",  男生腰超过35"

每天应36g 不饱和脂肪酸的含量，1。深海鱼omega-3,     2。坚果

LZ, 你的腰多少寸？量一量就知道有没有内脏脂肪？

你很好笑，内脏原本就要有脂肪包着，只是过高变不好而已
你这句话笑死我牙掉。。不要再copy paste了

jinreung

原帖由 轻瞄弹写 于 5-8-2008 19:13 发表


你很好笑，内脏原本就要有脂肪包着，只是过高变不好而已
你这句话笑死我牙掉。。不要再copy paste了

更搞笑的是，去量内脏脂肪。
怎样量？把腹部打开把脂肪挖出来，然后放在磅秤上量？

peying84

原帖由 jinreung 于 5-8-2008 08:13 PM 发表

更搞笑的是，去量内脏脂肪。
怎样量？把腹部打开把脂肪挖出来，然后放在磅秤上量？

内脏脂肪=visceral fat?
真的是有些秤是可以量visceral fat的。

jinreung

原帖由 peying84 于 5-8-2008 20:30 发表

内脏脂肪=visceral fat?
真的是有些秤是可以量visceral fat的。

怎样知道量出来的是visceral fat，而不是subcutaneous fat呢？

peying84

原帖由 jinreung 于 5-8-2008 08:34 PM 发表

怎样知道量出来的是visceral fat，而不是subcutaneous fat呢？

这个我就不清楚
因为磅秤上说明是visceral fat 哦

jinreung

原帖由 peying84 于 5-8-2008 20:39 发表

这个我就不清楚
因为磅秤上说明是visceral fat 哦

那原理又是什么？
如果不用invasive的方法，怎样确定那是visceral fat，而不是其他地方的fat？
别说fat，其他organ跟connective tissue，又怎样分别？

pleasure

原帖由 jinreung 于 5-8-2008 08:48 PM 发表

那原理又是什么？
如果不用invasive的方法，怎样确定那是visceral fat，而不是其他地方的fat？
别说fat，其他organ跟connective tissue，又怎样分别？

既然你问了，就顺便答一下

轻瞄弹写

原帖由 jinreung 于 5-8-2008 08:13 PM 发表

更搞笑的是，去量内脏脂肪。
怎样量？把腹部打开把脂肪挖出来，然后放在磅秤上量？

唉。她就是那样，“强就好，埋假强”
一直吹嘘自己是金牌教练，要减肥一定要找她。。
我牙齿笑到掉光光了，谁不知道她是为了做生意不惜做小动作的小人，广告还打到这里来了

rumah

原帖由 peying84 于 5-8-2008 10:10 PM 发表

这里是糖尿病的帖，不要再放糖上来了

我也覺得大家過份了一些, 有失佳禮會員身份.