爬过神山的朋友。。。

yeong023

原帖由 Focus 于 26-2-2007 03:30 PM 发表
很爽的！上山！
加油加油！

原帖由 fishead 于 28-3-2007 07:55 PM 发表
哗！原来这么多人爬过。太好了。征服了神山后会很有成就感哦。对我而言，上到半山要靠体力，半山直到山顶要靠毅力。（我体力不是很好，所以在山顶很冷的时候，就得靠毅力咯！）
加油哦！

原帖由 cheaplamb 于 31-3-2007 10:42 PM 发表
我没有锻炼身体就去爬,讲真的意志力最重要.我的BLOG有写些过程.
我是一月去的,居然还是下雨天爬的,好采不是大雨...祝你成功

原帖由 SmilingDay 于 9-4-2007 02:00 PM 发表
嗨！！！
我与一般朋友共9人刚从3 月中神山回来。。。
好有成就感哦。。。。
好美。。。好冷。。。好刺激。。。
你要加油。。。。
你一定可以。。。

原帖由 bernardk 于 20-4-2007 11:05 PM 发表
所以意志力很重要，即使慢也没关系，但别让自己停下休息太久。
最好是有同伴互相扶持鼓励，这样会克服想放弃的念头。

谢谢各位的打气加油，（感动ing) 我一定会坚持到＂顶＂的。希望老天爷保佑，当天一定要天色作美呀！

coffee_lover

请问已经去过神山回来的朋友们：

1) 有谁买了adidas kampung或kampung adidas(不确定)鞋子吗？是怎样的？如果有拍到照片可以让我看一看吗？
2) 如果平日没有做运动，有可能上得了神山吗？
3) 如果只用一个月的时间做准备(跑步，打球等等)，会足够体力应付(登上神山)吗？
4) 怎样的寒衣比较适合？
5) 刚开始登山时，一直到半山住宿，应该还不需要穿到大件的寒衣，那我们的寒衣是装入自己的背包带着登山的吗？
   会不会很重？
6) 沿途所提供的水卫生吗？
7) 有什么方法可以预防高山症吗？

谢谢大家的回答

請問有沒有亞庇的朋友能幫忙致電Sutera Sanctuary Lodges的Sales & Reservation Office:
Lot G15, Ground Floor, Wisma Sabah
88000, Kota Kinabalu, Sabah, Malaysia.
Tel : (60-88) 243629   Fax: (60-88) 259552

問問及代訂6月14或15日那一天有4位的床位, 首選是REST HOUSE, 如沒有其他亦可, 先謝謝.
我的名字是CHONG WAI KEONG
E-MAIL [email protected]

yeong023

原帖由 kukou 于 26-4-2007 06:47 PM 发表
請問有沒有亞庇的朋友能幫忙致電Sutera Sanctuary Lodges的Sales & Reservation Office:
Lot G15, Ground Floor, Wisma Sabah
88000, Kota Kinabalu, Sabah, Malaysia.
Tel : (60-88) 243629   Fax: (6 ...

你没有试着自己打电话去Sutera Sanctuary Lodges问吗？
我是从KL打电话去KK问，而且还是打了好久才通的那种。

深藍海洋

原帖由 kukou 于 26-4-2007 06:47 PM 发表
請問有沒有亞庇的朋友能幫忙致電Sutera Sanctuary Lodges的Sales & Reservation Office:
Lot G15, Ground Floor, Wisma Sabah
88000, Kota Kinabalu, Sabah, Malaysia.
Tel : (60-88) 243629   Fax: (6 ...

我可以代你打去問問啦，不過是要在星期一傍晚才找到負責人，是不是真的還要訂？若真的要就在星期一上午PM我

yeong023

要上山前必须先去神山办事处注册报名对吗？请问有谁懂神山办事处＂最早＂是几点开门啊？因为我的脚程慢，所以想说早点上，比较保险。

[ 本帖最后由 yeong023 于 15-6-2007 03:59 PM 编辑 ]

yeong023

我开了个投票帖，欢迎各位有去过KK岛的朋友进来投票 ，我想参考各位的意见才决定要去哪个岛,thanks 。
=> 去亚庇的话你们会选择去哪个岛浮潜？

[ 本帖最后由 yeong023 于 11-8-2007 10:34 PM 编辑 ]

cckuo

1) 這帖子有
http://chinese.cari.com.my/myfor ... ldetails=yes#online
2)因人而異

3)登山很多時候是耐力與毅力的考驗,且平地的運動方式與爬山式的運動方式有些不同.平日就要養成活動的習慣.不過若時間真的來不及,在登神山的前一個月,一定要持續運動

4)&5)
在行進時,基本上是不太會覺得冷;一旦停下來休息且衣服因流汗而溼透時,就要記得保暖.且凌晨與半夜(沒有太陽時)溫度會比較低,更需要注意頭部的保暖.登山一般是"洋蔥式"穿法,最裡層短袖/長袖,保暖層,最外層是防風層.一般若是外層防風層的擋風效果良好,保暖層不必要是很厚重的外套.保暖層與防風層請務必帶上山

6)沿途只有山屋有供應餐飲與水(瓶裝水).若是行進中所需要的飲水,可以自己購買帶上山,不夠時可以在山屋時購買補充

7)只有當你到達某個高度時,才會知道自己有沒有高山症.有相關的藥物,不過效果因人而異.
所以說實話,好像沒有什麼方法可以預防高山症;上升的高度不要在極短的時間內有很大的差距,可能是一個方式.另外,無論如何,就是儘量讓自己的身心與體能保持在較佳的狀態

rain0625

原帖由 swiss_yen 于 28-3-2007 12:42 PM 发表


那请问戴隐形眼镜可以吗? ...

沒問題

yeong023

我从KK回来了。

这次的旅程是个不错的体验，只可惜我们共四人去爬神山，只有一人成功攻顶，我呀。。。是失败的那个。

OSCARMASTW

我２００７年七月一日才爬神山回來，

八个人爬，結果其中四人成功攻頂，（三女一男）。

我是唯一的男士！

云霏

我爬神山已经是5年前的事情了，当时是年纪最小的一个。

我们组织的团员人数差不多20人左右，大家都非常成功和有毅力，整团人都成功攻顶啊！！领队当时说他是第一次遇到全队能够攻顶的。

爬山的背囊越轻便越好，矿泉水很重要哦！另外，和大家分享一个很有效的饮品，就是RIBENA，既能解渴又能充饥！！这也是我的队友们都认同的。

yeong023

原帖由 OSCARMASTW 于 3-8-2007 08:47 PM 发表
我２００７年七月一日才爬神山回來，

八个人爬，結果其中四人成功攻頂，（三女一男）。

我是唯一的男士！

哗，你们队中的女生真强。

原帖由 云霏 于 3-8-2007 10:01 PM 发表
我爬神山已经是5年前的事情了，当时是年纪最小的一个。

我们组织的团员人数差不多20人左右，大家都非常成功和有毅力，整团人都成功攻顶啊！！领队当时说他是第一次遇到全队能够攻顶的。

爬山 ...

吖，如果早知道Ribena的妙用而带上山的话，那我们那天就不会饿到无力啦。

fei_chai

吖，如果早知道Ribena的妙用而带上山的话，那我们那天就不会饿到无力啦。 [/quote]


Ribena？ 是包装那些吗？很甜的。。

如果明年一月份要去是否现在要开始订半山的住宿呢？可是听说还没开始公开给人预订是吗？

yeong023

原帖由 justapotato 于 15-8-2007 09:42 AM 发表
如果明年一月份要去是否现在要开始订半山的住宿呢？可是听说还没开始公开给人预订是吗？

最好直接打电话去问咯，我也是早半年前就先订了住宿。电话预订比网上订购便宜。

来自亚庇的成

我刚参加神山赛回来.....上星期天,是我第三次参加比赛和第六次爬神山了....不知这里有谁明年想来这里比赛的??

yeong023

原帖由 来自亚庇的成 于 31-8-2007 11:55 AM 发表
我刚参加神山赛回来.....上星期天,是我第三次参加比赛和第六次爬神山了....不知这里有谁明年想来这里比赛的??

哗，你好厉害呀。那么这次的神山比赛你花多久时间到达山顶呢？

来自亚庇的成

原帖由 yeong023 于 1-9-2007 11:25 PM 发表

哗，你好厉害呀。那么这次的神山比赛你花多久时间到达山顶呢？

这比赛不是人人能完成到顶的....今年有140多人去参加,只有40多人成功上顶.....华人里今年没人上到顶.....我到7KM那里就时限到了...2小时半他们就叫你不能再上了....山顶是8.75KM....

yeong023

原帖由 来自亚庇的成 于 2-9-2007 02:07 PM 发表


这比赛不是人人能完成到顶的....今年有140多人去参加,只有40多人成功上顶.....华人里今年没人上到顶.....我到7KM那里就时限到了...2小时半他们就叫你不能再上了....山顶是8.75KM....

哇，你能在两小时半内到7KM也很厉害呀！
那今年的冠军还是老外拿吗？