✿百事还在继续努力

fairy_girl

今天红阿姨来了，害我吃了不少。

pepsi0703

24/11/07--58.6kg*
25/11/07--59.0kg*（昨晚有wedding dinner)
26/11/07--58.6kg*
27/11/07--58.2kg*
28/11/07--57.9kg*

今天的体重是我只小学以后，最轻的一次了，感动中
经过了70多天的努力，我发觉原来以我的体质来说吃太少体重真的下得比较慢，
而且还停顿下来。
反而早午两餐适量的吃，体重才会下，而且近期的牛仔裤已经很松了，不用脱拉链也可以直接拉下来。

pepsi0703

原帖由 fairy_girl 于 28-11-2007 12:32 AM 发表
今天红阿姨来了，害我吃了不少。

尽量控制自己的嘴巴和想吃得欲望。。

pain_killer

是楼，小红来后减肥更容易瘦！

fairy_girl

可喜可贺~~~~~~~~~~
希望我也可以很快达到目标

pepsi0703

●Day 71    28/11/2007

餐前：车前子+蜜糖

早餐：铁版面

午餐：糙米饭，炒羊角豆，蒸鸡蛋猪肉

晚餐：一杯无糖薏米水，一块木瓜

普洱茶+玫瑰

小爱爱

原帖由 pepsi0703 于 28-11-2007 08:19 AM 发表
24/11/07--58.6kg*
25/11/07--59.0kg*（昨晚有wedding dinner)
26/11/07--58.6kg*
27/11/07--58.2kg*
28/11/07--57.9kg*

今天的体重是我只小学以后，最轻的一次了，感动中
经过了70多天的努 ...

恭喜你 。。努力都没白费。。要再接再厉
我也为你感动

我是小玉

真的替你开心，我也想有这么感动的一天，如果我减到48kg的话，我也会感动到哭吧

pepsi0703

原帖由 小爱爱 于 28-11-2007 11:17 PM 发表


恭喜你 。。努力都没白费。。要再接再厉
我也为你感动

谢谢你！爱爱近期有点懒散哦。。
快快提起精神。。努力。。

原帖由 fairy_girl 于 28-11-2007 03:51 PM 发表
可喜可贺~~~~~~~~~~
希望我也可以很快达到目标

原帖由 我是小玉 于 29-11-2007 01:34 AM 发表
真的替你开心，我也想有这么感动的一天，如果我减到48kg的话，我也会感动到哭吧

只要保持那份坚持心，
目标一定离你不远。。
努力。。file:///C:/DOCUME%7E1/ylteh/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-9.jpgfile:///C:/DOCUME%7E1/ylteh/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-8.jpgfile:///C:/DOCUME%7E1/ylteh/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-7.jpg

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 29-11-2007 11:19 AM 编辑 ]

pepsi0703

●Day 72   29/11/2007


餐前：车前子+蜜糖

早餐：云吞面，一粒橙

午餐：糙米饭，半块三文鱼，苦瓜炒蛋

晚餐：一条香蕉

瑜伽1小时半

sasasa

原帖由 pepsi0703 于 28-11-2007 08:19 AM 发表
24/11/07--58.6kg*
25/11/07--59.0kg*（昨晚有wedding dinner)
26/11/07--58.6kg*
27/11/07--58.2kg*
28/11/07--57.9kg*

今天的体重是我只小学以后，最轻的一次了，感动中
经过了70多天的努 ...

恭喜pepsi的努力没有白费哦，。。

pepsi0703

原帖由 sasasa 于 30-11-2007 06:45 PM 发表

恭喜pepsi的努力没有白费哦，。。

谢谢你，，sasa..

msshell

PERSI..你近日來早餐都吃面類,体重不上反而下了..什么原因呢?
難道早餐真的耍吃能飽

pepsi0703

原帖由 msshell 于 1-12-2007 12:46 AM 发表
PERSI..你近日來早餐都吃面類,体重不上反而下了..什么原因呢?
難道早餐真的耍吃能飽

我也不知道什么原因，
虽然吃面类，可是体重还是有一点点的下，
反而不吃得时候，体重就停留在那边。
我每天也喝3.5L 的水，然后大概1.0L 的普洱茶+玫瑰

msshell

我也不知道什么原因，..會不會你活動量較多呢?
好好哦 成績也好好..而且早午還能吃足..

pepsi0703

原帖由 msshell 于 1-12-2007 11:08 AM 发表
我也不知道什么原因，..會不會你活動量較多呢?
好好哦 成績也好好..而且早午還能吃足..

可能真的如你所说是我的活动量大吧

pepsi0703

昨晚带爸妈去吃台湾餐，
我吃了一块锅贴，两块咸酥鸡和几口纸火锅的汤，
今天的体重上了0.２kg,不过我相信今天我就会把这0.2kg 烧掉

fairy_girl

原帖由 pepsi0703 于 2-12-2007 01:23 PM 发表
昨晚带爸妈去吃台湾餐，
我吃了一块锅贴，两块咸酥鸡和几口纸火锅的汤，
今天的体重上了0.２kg,不过我相信今天我就会把这0.2kg 烧掉

你一定能够把那多余的油脂烧掉的！！！

pepsi0703

Day 75  2/12/2007

早餐：香港点心

午餐：糙米饭，咸菜汤，臭豆sambal

晚餐：一块木瓜

运动： 7.30am 公园晨运 1/2 小时
       2.30pm gym 运动 1 1/2小时
       5.00pm 爬山

今天好像是过度运动了,希望已经把0.2kg 燃烧掉..

Casrine

pepsi 以你这样的运动量，当然能燃烧那区区的0.2kg啦